ajakiri

K-vitamiin - mida te ei pruugi sellest teada? See kuulub rasvlahustuvate vitamiinide gruppi. Kuid milline on selle roll ja mõju meie organismis?

Roheline oder, mida tuntakse ka noore odra nime all, on suhteliselt populaarne roheline supertoit. Tänu oma kõrgetele toiteväärtustele avaldab see tervisele kasulikku mõju. Milliseid aineid sisaldab roheline oder? Kas see tõesti aitab kaalulangusele kaasa?

Hüperventilatsioon piinab keha ja hinge. See kurnab inimest minutitega, kui ta ei saa seda kohe alguses õigesti kätte. See paneb keha jäigaks, jäsemed krampi, lihased krampi. Hingeldus ja südamepekslemine panevad sind hirmu tundma oma elu pärast.

Reuma on haigus, mida me seostame peamiselt valusate liigestega. Siiski on oluline teada, et see on kahjulik kogu organismile, igas vanuses. See ei väldi lapsi ega noori.

Kaalu kaotamine kõhult on muidugi võimalik. Kui keegi aga arvab, et seda saab teha ainult sellest kehaosast isoleeritult, siis on mul neile hea uudis. Kaalu kaotamisel kaob rasv ka teistelt kehaosadelt. Ainult istumistest selleks aga ei piisa.

Rasestumisvastaste vahendite all mõistetakse meetodite rühma, mille abil on võimalik vältida soovimatut rasedust. Praegu on saadaval mitmeid rasestumisvastaste vahendite kasutamise või kohaldamise vorme. Millised on nende eelised ja vastupidi, millised on nende terviseriskid?

Kiudained on üks olulisi toidu komponente, mis on aastate jooksul hakanud meie toidust kaduma. Algselt tarbisid inimesed seda palju rohkem, kuid tänu oma kasulikule mõjule on see järk-järgult meie toidusedelisse naasmas.

Jämesoolevähk on väga tõsine haigus, mille ravi on pikaajaline ja sageli ebaõnnestunud. Enam kui pooltel juhtudel on see surmaga lõppev. Ka sellega elamine ei ole jalutuskäik. See põhjustab patsiendile piiranguid. Üks neist on toitumine. Toitumisel on jämesoolevähi puhul omad põhjused.

Dieedi pidamine kaalulangetamiseks ei pea olema keeruline. Isegi lihtsad toidud ja retseptid võivad olla samal ajal toitvad, tervislikud ja madala kalorsusega. Millised toidud sobivad kaalulangetamiseks ja mida tuleks vältida?

Roheline tee on üks populaarsemaid teesid ja kuumu jooke kogu maailmas. Selle olemasolu on mainitud juba tuhandeid aastaid. See on pärit Hiinast ja on tuntud oma paljude tervislike eeliste poolest. Mida sisaldab roheline tee ja kuidas see mõjutab inimese tervist?

Avokaado on uus supertoit, mis on ka köögis väga populaarne. Valmista koos meiega see maitsev ja tervislik avokaadovõie.

Jah, D-vitamiini on vaja luude jaoks. Kuid see on väga oluline ka immuunsuse ja paljude teiste protsesside jaoks. Kevad, suvi ja päike on peamised allikad. Ärme unusta ka toitumist. Talvekuudel on selle loomulik tootmine organismis puudulik, seega tuleb seda kunstlikult asendada.

Tänapäeva hektiline aeg, stress, psüühika, aga ka mitmesugused haigused ja muud tegurid võivad mõjutada seksihuvi. Pikaajaline libiido langus häirib partneri suhteid.

Vasektoomia on mehe steriliseerimine. See katkestab tema viljakuse.

Kohv on väga populaarne jook, mida saadakse kohvitaime jahvatatud seemnete röstimisel. See maitsev elustiilivahend on oma maitse, lõhna ja ergutava mõjuga võitnud fänne üle kogu maailma. Aga mis siis, kui olete tsöliaakia? Kas tsöliaakiahaige võib kohvi juua?

Kollased küüned on erinevate põhjuste sümptom. Need võivad olla üsna ohutud, kuid võivad olla ka märk haigusest.

Kas teil on olnud raske tööpäev ja kodus ootab teid pudel head veini? Kas iha ühe või kahe joogi järele järgneb teile kogu koduteele? Või kaotate end sagedamini mõtteisse alkoholist? Alkoholism on alkoholisõltuvus.

Kas otsite magustoitu, mis on maitsev, värske, kuid ilma liigsete kaloriteta? Meie väherasvase Oreo juustukoogi retsept on õige valik.

Bábovka on paljudes majapidamistes populaarne magustoit. See lisab perele mugavust, kaunistab lauda. Selle traditsioonilise maiustuse jaoks on palju retsepte. Me näitame teile veidi tervislikumat, kuid sama maitsvat versiooni.

Teate seda tunnet, kui jalutate mööda kondiitritöökojast ja magustoidud piiluvad teile trotslikult aknast? Te langetate kurvalt silmad ja lahkute näljase tsöliaakia kõhuga... Rõõmustage! Meil on teile veel toredaid, kuid lihtsaid retsepte, mida saate kodus ise valmistada.