ajakiri

Sageli ei ole me vaagnapõhjalihastest teadlikud, kuigi me kasutame neid iga päev. Selle funktsioon on äärmiselt oluline. Milline on selle tähtsus ja miks on see eriti seotud naissoost?

Enamik aktiivse menstruatsioonitsükliga naisi kogeb elu jooksul premenstruaalset sündroomi. Miks PMS tekib ja kuidas selle sümptomeid leevendada?

Kas teadsid, et ka mangaan on inimorganismi jaoks oluline mikroelement? Millistes toiduainetes seda leidub ja miks peab selle tarbimine olema tasakaalustatud? Tutvu mangaani omaduste ja peamiste funktsioonidega.

Mis on sisemine bioloogiline kell ehk ööpäevane rütm? Mis on selle mõistega seotud ja mida see tähendab meie igapäevaelu jaoks?

Kaelavalu on levinud probleem, eriti istuva tööga inimeste puhul. Millised on mõned head lõdvestusharjutused, mida saab kodus teha, et ennetada kaelavalu?

Fluoriid on oluline mikroelement meie organismis. See on luude ja hammaste ehituskivi. Millistes protsessides see veel osaleb? Millist rolli mängib see hambakaariese ennetamisel?

Intiimvahendid teevad naiste elu lihtsamaks, aitavad säilitada hügieeni ja ennetada terviseprobleeme. Varem oli menstruatsiooni teema tabu, kuid tänapäeval on see teema, millest tuleb avalikult rääkida. Mis on intiimhügieen ja milline on õige valik menstruatsioonivahendeid?

Millist rolli mängib fosfor meie organismis? Kas see on oluline tervise säilitamiseks ja miks on seda vaja? Mis siis, kui seda on liiga vähe või liiga palju?

Veregrupp = punaste vereliblede omadus. Mis teeb veregrupi süsteemi huvitavaks ja mida me peaksime sellest teadma? Boonusena on siin lühike ülevaade selle ajaloost.

Kolesterool on kõigi meie rakkude oluline ehitusplokk. See on loomne rasvane aine, millel on sarnane keemiline struktuur nagu steroididel.

Treenida igal ajal, igal pool, igal pool. Ainus piirav tegur on meie kujutlusvõime. Nii saab treenida oma keharaskusega. Nii saab treenida suurepäraste tulemustega. Aga kas seda saab teha ka kodus?

E-vitamiin on tuntud antioksüdant. Milline on selle mõju veel? Kas me võime seda üle doseerida? Kust me seda leiame?

Väävel on oluline mikroelement, mis täidab inimkehas olulisi funktsioone. Millised on need funktsioonid? Millised väävliühendid on meie tervisele kasulikud ja millistes toiduainetes neid kõige sagedamini leidub?

Rinnavähk on kõige levinum vähk naistel. Selle esinemissagedus elanikkonnas kasvab. Varajane diagnoosimine on oluline ravi prognoosi seisukohalt. Mis on rinnavähi ennetamine ja sõeluuring?

Östrogeeni kutsutakse "naissuguhormooniks", sest see mõjutab naise organismi märkimisväärselt kogu elu jooksul. See on naiste peamine suguhormoon, kuid seda leidub vähesel määral ka meestel. Milline on selle roll ja tähtsus?

Testosteroon on tuntud ka kui "meessuguhormoon". See on meessuguhormoon, mis on suures osas esindatud meeste kehas. Milline on selle roll ja tähtsus inimkehas?

Lümfidrenaaž on spetsiifiline tehnika, mis keskendub eelkõige lümfisüsteemi tervendamisele. See aitab vähendada turseid, eemaldada jäätmeid, stimuleerida ainevahetust ja avaldab positiivset mõju veresoonkonnale. Mida on oluline teada lümfisüsteemi ja lümfidrenaaži kohta?

Ludmila Mojžíšová füsioteraapia meetod põhineb spetsiifilistel harjutustel ja kehahoiakutel, mis aitavad ravida günekoloogilisi diagnoose. Meetod on eriti tuntud oma edukuse poolest funktsionaalse steriilsuse (viljatus) ravis.

Vask ja selle mõju inimorganismile. Miks on see oluline ja millised põhimõtted kehtivad selle tarbimise suhtes?

Seljavalu on üks kõige tavalisemaid põhjusi arsti või füsioterapeudi külastamiseks.