ajakiri

Keha basaaltemperatuuri mõõtmine on üks kõige sagedamini kasutatavatest meetoditest naise ovulatsiooni ja viljakate päevade määramiseks. Basaaltemperatuur kõigub vastavalt menstruaaltsükli jooksvale faasile. Milliseid väärtusi jälgida, mida vältida ja kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta?

Uriinivoolavus on tavaline kaasnev nähtus, mis esineb raseduse ajal või pärast sünnitust ise. Mis on inkontinentsi põhjus ja millised on ravi- ja ennetusvõimalused?

Meie kana karri retsept on väga lihtne ja tervislik. Seda saab valmistada erinevates variatsioonides. Meie retsept sobib ka laktoositalumatusega inimestele.

Meie kuulsa ratatouille'i tervislik retsept on lihtne ja sellega saavad hakkama ka algajad kokad. See sobib ka kõige valivamatele sööjatele. Seda saavad nautida keliaakikud, laktoositalumatusega inimesed ja veganid.

Meie tervisliku imelise hernesupi retsept on väga lihtne, kiire ja tervislik. See sobib ka kõige valivamale sööjale. Seda saavad nautida ka tsöliaakiahaiged, laktoositalumatus ja veganid.

Kvaliteetne regulaarne uni on oluline inimkeha nõuetekohaseks toimimiseks. Mida me mõistame unehügieeni all? Millised on nõuanded parema une saavutamiseks ja mida vältida?

Ebaõige igapäevane istumine võib põhjustada lihasvalu, luu- ja lihaskonna tasakaaluhäireid ja lülisamba probleeme. Milliseid põhimõtteid tuleks istumisel järgida ja mida tuleks vältida?

Tempeh on suurepärane uus lihaasendaja. See on tervislik ja maitsev roog, mida saab valmistada mitmel viisil, nagu liha. Eriti populaarne on see veganite ja taimetoitlaste seas. Proovi tempehi valmistada meie maitsva teriyaki stiilis.

Tänapäeval tahavad paljud inimesed näida veatuid. Mõned on hirmunud, kui leiavad oma näost lööbe.

Kodune rindade eneseuuring on naiste tervise ennetamise alus. Kuidas toimub uurimine samm-sammult ja millele on oluline keskenduda?

Rinnavalu on nii naise tsükli sümptom kui ka signaal häirest. Millal muretseda ja millal mitte muretseda?

Proovige meie lihtsat ja tervislikku õunapiruka retsepti, mis sobib ka koeliaatidele. Kui olete seda retsepti kord proovinud, ei soovi te enam kunagi teist. Lisaks on see laktoosivaba, nii et seda saavad nautida ka laktoositalumatusega inimesed.

Valu paremal küljel võib olla põhjustatud mitmest seisundist. Mõned neist vajavad õigeaegset professionaalset abi, diagnoosimist ja ravi. Millised neist on?

Vererõhu näitajad tekitavad meile sageli peavalu. Sõna otseses mõttes. Mis on liiga vähe ja mis on liiga palju?

Üks hoolikalt jälgitav parameeter on glükeemia ehk veresuhkur. Milline on normaalne, madal või kõrge veresuhkru tase?

Rinnavalu tabab meid tavaliselt ootamatult. See on asukoht ja hirm, et südamega on midagi valesti.

Kas teate, millal õed oma päeva tähistavad või millal on ülemaailmne vähipäev? Siin on ülevaade rahvusvahelistest ja ülemaailmsetest tervisega seotud päevadest ja pühadest.

Kimchi on Koreas väga populaarne rahvusroog, mida valmistatakse kääritatud köögiviljadest vastavalt hooajale ja mida kasutatakse eraldi lisandina, söögi osana või suppides.

Me kasutame sageli mõisteid "meteotundlikkus" ja "meteotundlikkus" sünonüümidena, et kirjeldada meie keha ja organismi reaktsiooni muutusele või järsule kõikumisele ilmas või kliimas. Need kaks terminit väljendavad aga organismi erinevaid seisundeid. Nad ei ole üks ja sama.

Kas teadsid, et molübdeen aitab meil töödelda ka juustu, puuvilja või klaasi veini, mida me tarbime? Loe molübdeeni funktsioonist inimkehas, selle kasulikkusest ja võimalikest riskidest.