ajakiri

Jõulupühad toovad sageli kaasa ebatervislike toitude liigse söömise. Valmistage aga tervislikku jõulusalatit ilma kahetsuseta. Tänu oma koostisosadele sobib see ka veganitele.

Aga kas see on tõesti nii? Psühholoogid ei usu seda! Tegelikult on jõulueelne stress ja kaos, nagu ka jõulud ise, inimese psüühikale väga koormav. Paljude jaoks on see periood üks aasta kõige raskemaid.

Vaniljarulle armastavad kõik sööjad. Need on ka pühade küpsetamise lahutamatu osa. Valmista neid koos meiega tervislikus, tsöliaakiale sobivas versioonis.

Menstruatsiooni all mõistame naise kehas toimuvaid füsioloogilisi protsesse, mis on vajalikud reproduktsiooniks. Mõne naise jaoks toimub see ilma komplikatsioonideta, kuid vähem õnnelike jaoks võib see olla lausa õudusunenägu.

Imetamine aitab kaasa lapse õigele arengule. See annab talle kõik tema kasvuks vajalikud toitained.

Läätse peetakse õigustatult kaunviljade kuningannaks. Minevikus olid need kõrgema seltskonna poolt ihaldatud või kasutati neid valuutana. Avastage nende rikkalikkus. Keetke koos meiega traditsioonilist, lihtsat ja eriti tervislikku läätsesuppi.

Antibiootikumid on ühed kõige sagedamini välja kirjutatud ja kasutatud ravimid üldse. Kuid nende liigsel kasutamisel ja eriti väärkasutamisel on tagajärjed. Üks negatiivne tagajärg on antibiootikumiresistentsuse suurenemine. Mida see meie jaoks tähendab?

Nordic walking on füüsiline tegevus, mida tuntakse kui Nordic walking. See on kõndimine spetsiaalse tehnikaga, kasutades keppe. See on sportlik ja taastav tegevus, mida soovitatakse igas vanuses. Millised on selle eelised ja tähtsus inimkehale?

Slovaki arsti Eugen Jonáši populaarne meetod on meetod loomuliku rasestumise reguleerimiseks ja lapse soo määramiseks. See põhineb kahel biorütmil, mis loovad naise viljakaid päevi. Milline on Jonáši meetodi põhimõte ja arvutusmeetod?

Piparkoogid on jõulude lahutamatu osa. Meie retseptis keskendume tervisliku ja tsöliaakiale sobiva versiooni valmistamisele.

Pu-erh on Hiinast pärit teeliik. Seda iseloomustab selle töötlemine ja kasulik mõju tervisele. See tee on traditsioonilises idamaade meditsiinis tuntud vahend erinevate terviseprobleemide puhul. Millised on pu-erh tee kasulikud mõjud? Kellele see ei sobi?

Jõulukommid on pühade oluline osa. Aga küpseta tervislikult ja ilma kahetsuseta. Siin on mõned tervislikud ja sobivad jõulukommiretseptid, mis meeldivad sulle ja kogu perele.

Rasedus muudab paljusid asju. Intiimelu on üks neist. Mõnedele paaridele meeldib jätkuvalt armatseda, teised väldivad seksi raseduse ajal. Paljusid vaevavad mitmesugused küsimused ja hirmud.

Vereanalüüsid on perearstipraksise külastamisel põhiuuring. See tähendab, et rutiinselt tehakse sõeluuringu vereanalüüsid, mille hulka kuuluvad ka nn. maksatestid. Maksaanalüüside laboratoorsed tulemused näitavad 6 parameetrit, mille kõrgenenud väärtused on erinevate, peamiselt maksahaiguste indikaatoriks. Millised need on?

Maksal on meie organismis oluline roll. See on elutähtis organ, mis on asendamatu, sealhulgas surnud doonorilt siirdatuna. Maksapuudulikkus on alati surmaga lõppev oht, seega on hea teada maksakahjustuse märke.

Kas sulle meeldib ka eksperimenteerida ja sulle ei meeldi külm ilm? Siis meeldivad sulle kindlasti meie ideed kuumade sügisjookide jaoks.

Hüaluroonhape ja kollageen - igavesti noore välimuse võti? See aitab teie liigeseid ja leiab ka muid kasutusvõimalusi...

Süsivesikud moodustavad koos valkude ja rasvadega meie organismi jaoks olulised makrotoitained. Miks on süsivesikute tarbimine inimkehale oluline? Millised toidud on head süsivesikute allikad?

Väsimus on väga tavaline subjektiivne sümptom ja üsna tavaline tänapäeval, mil me elame hektilistel aegadel.

Täidetud paprika on rahvusvaheliselt väga populaarne roog. Neid tuntakse ehk kogu maailmas ja seetõttu on selle puhul valmistamise ja variatsioonide võimalused piiramatud. Me teame seda röstituna, keedetuna, küpsetatuna, täidetuna liha, köögiviljade, juustu, riisi ja erinevate kaunviljadega. Üht neist retseptidest näitame täna.