ajakiri

Muffinid saab valmistada mitmel viisil. Proovige koos meiega seda sobivat retsepti, mis on täis puuvilju ja vitamiine.

Po-pillid on ühekordselt kasutatav erakorraline rasestumisvastane vahend, mis takistab naise tahtmatut rasestumist. Milline on selle pilli tõhusus ja usaldusväärsus? Kas sellega kaasnevad terviseriskid?

Kaalulangus on tihedalt seotud toitumisega. Liigsöömine ei ole tervislik. Kuid ka näljutamine on ohtlik vastukaal. Kuidas siis õigesti toituda, et säilitada oma unistuste figuuri ja püsida vormis?

Kuidas alustada treeningutega ja kui tihti treenida? See sõltub mitmest tegurist. Kuid kõik sõltub lõppkokkuvõttes teie enda otsusest ja tahtejõust. Andke oma kehale aega, mida ta väärib. See maksab teile kindlasti tagasi ja te tunnete end paremini mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.

Biolamp-ravi on täiendav valgusravi. See kasutab biostimulatsiooniks polariseeritud valguse mõju.

Need ilmnevad kehal, tavaliselt näol, kaelal, õlgadel ja dekolteel. Ebameeldivad pigmendilaigud on melaniini (nahapigmendi) pigmentatsioonihäire. Kõige levinumad on hüperpigmentatsioon (liigne nahapigmentatsioon), mis põhjustab kollakaspruuni kuni pruuni värvi laike. Harvemad on hüpopigmentatsioon (liiga vähe nahapigmenti) kuni depigmentatsioon (nahapigmendi kadumine), mis tekitab nahale valgeid saari. Tume ehk hele võib rikkuda meeleolu.

Menstruatsioonieelne sündroom, tuntud kui PMS, võib muuta naised menstruatsiooni alguse ajal füüsiliselt ja vaimselt ebamugavaks. Kuidas PMS mõjutab psüühikat ja kuidas saab seda kõrvaldada või ravida?

Palavikukrambid on laste nakkuslike palavikuhaiguste tavaline tüsistus. Vanemad on tavaliselt sellise episoodi tõttu hirmul. Nad ei tea, mida teha, kas krambid teevad nende lapsele haiget ja kas need on mõne tõsisema, nt neuroloogilise haiguse sümptom.

Kuidas meie kehakeskus tegelikult töötab? Mida see meie jaoks tähendab ja kas selle treenimine on nii oluline? Uuri lähemalt sellest artiklist.

Kvinoa on tervisliku toitumise aare, see toob meile palju kasulikke aineid. See sobib keliaakikutele, isegi sojaallergikutele. Samuti on seda väga lihtne kombineerida erinevate koostisosadega. Seda saab kasutada nii põhikomponendina, söögi osana kui ka lisandina. Samuti sobib see igal ajal päevas, olgu siis hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks.

Gluteen on üks levinumaid toidutalumatuse vorme. Inimesed kannatavad pärast selle söömist seedeprobleemide all. Mis on gluteen ja millistes toiduainetes see esineb?

Kas teil on hea joogirežiim? Kas te joote palju või vähe vett? Millised on sobivad ja sobimatud vedelikud? Mis mõjutab veevajadust ja mida ei tohi unustada?

Regulaarne kehaline aktiivsus koos toitumise muutmisega on hea viis üleliigsete kilode kaotamiseks. On kaks põhilist liikumisviisi, mida saab valida ja kombineerida. Mis vahe on aeroobsel ja anaeroobsel treeningul?

Tänane ajastu on paljudes valdkondades arenenud, kuid paljudes siiski puudu. Tsivilisatsioonihaigusi esineb palju. Üks neist on diabeet ehk suhkurtõbi. Esinemissageduse poolest on see kolmandal kohal, kohe pärast südame-veresoonkonna- ja vähihaigusi. Me teame kahte põhitüüpi diabeeti ja nendega kaasnevaid arvukaid tüsistusi. Üks neist on hüperglükeemia ehk kõrgenenud veresuhkur. Mis see on, mis on selle põhjused, mis seda põhjustab ja milliseid küsimusi esitavad patsiendid kõige sagedamini?

Aastaid on see olnud kõige levinum bakteriaalsete infektsioonide põhjustaja. Seda esineb mitte ainult haiglas, vaid ka siis, kui see levib inimeste seas kogukonnas. Seda on õigustatult kirjeldatud kui tänapäeva kõige edukamat patogeeni. Me räägime kuldsest stafülokokist. Kas te teate, mis see on?

Ovulatsioon on osa naise tervest menstruatsioonitsüklist. See toimub umbes tsükli keskel ja on naise jaoks kõige sobivam aeg lapse rasestumiseks. Mida ovulatsioon endast kujutab endast ja millised on võimalikud sümptomid?

Nõrgenenud vaagnapõhi võib põhjustada mitmeid tervislikke komplikatsioone. Nii naistel kui ka meestel võib vaagnapõhja funktsioon kogu elu jooksul väheneda. Millised on sobivad harjutused vaagnapiirkonna aktiveerimiseks?

Päike on energiaallikas, see soojendab meid ja laeb meid üles. Suvel saame rohkem puhata. Loomulikult. See on ka see aeg aastas, mil tavaliselt suureneb õnnetuste või teatud haiguste esinemine. Milliseid suviseid probleeme on vaja silmas pidada?

Emakakaela haigus võib olla näidustus operatsiooniks - konisatsiooniks. Kuidas kulgeb operatsioon ja sellele järgnev taastumine? Millised riskid võivad emakakaela konisatsiooniga kaasneda?

Katarakt on üks levinumaid nägemishäirete põhjuseid kogu maailmas.