Silmade ärritus: eritis, põletik ja muud põhjused? Mis aitab?

Silmade ärritus ei ole üksikprobleem. See häirib lapsi ja täiskasvanuid. Mõnikord põhjustab seda silmade liigne koormus, tuuline ilm koos erinevate lisanditega õhus.

Kuid ka silma või silmalauge mõjutav põletik võib põhjustada probleeme.

Sageli küsitakse:
Millest tuleneb silmade ärritus ja selle valu või valulikkus silmanurgas (-nurgas)?
Kas seda võib põhjustada tuuletõmme?
Kuidas aidata end põletiku puhul ja kas ravimtaimed ja kodused ravimeetodid aitavad?

Aeg-ajalt tunneme silmas ärritust, mis kestab vaid lühikest aega ja mõjutab ainult ühte silma. Teistel juhtudel levib häda ka teise silma ja kestab pikemat aega.

Teine näide on see, et silmade ärritus kordub igal aastal ja samal ajal - hooajal. Lisaks häirivad inimest ka muud ebameeldivad ilmingud.

Paljud inimesed töötavad tänapäeval kuvarite taga, monitoride taga või keskkonnas, mis ei ole inimkehale väga sõbralik.

Ohustatud on ka lapsed, kes mängivad õues, eelistatavalt iga ilmaga. Mõned haigused levivad sotsiaalsete gruppide ja kollektiivsete mängude kaudu.

Lisaks õppimisele ja mängimisele rühmas tugevdatakse lapse immuunsust.

Küsimus teile...

Kas te teate, milliseid näiteid võiksime nimetada?

Välised tegurid kui alus

Kiiresti algava, kuid mitte pika kuluga. Väiksem probleem, mis tekib välise keskkonnamõju tagajärjel.

Silmi võivad ärritada näiteks tuuletõmbed, tuul (külm/kuum õhk), kuid peamiselt väikesed kuni mikroskoopilised osakesed meie ümbruses. Tolm, suits, sigaretisuits, liiv ja muu lendav mustus/liiv, aga ka liiga tugev ja intensiivne valgus.

Samuti võime ennast kahjustada määrdunud kätega, kui puudutame hooletult oma nägu ja silmi. Me ei tohiks oma nägu ja eriti silmi kätega puudutada. Me võime oma kehasse tuua ebameeldivaid infektsioone.

Näitena võib tuua gripi, uue koronaviiruse ja muud tilkinfektsioonid (ka nohu jms põhjustavad viirused).

Igal juhul peaksime regulaarselt käsi pesema, eriti pärast õuest naasmist.

Väga levinud põhjuste hulka kuuluvad ka allergiad. Tolm, tolmulestad, koduloomade karvad jt.

Kas teate, milline allergia kordub igal aastal ja on hooajaline?

Jah, täpselt.

Aevastamine, silmade ja nina tilkumine ning erinevad ärritused silmade ja nina ümbruses. Rohkem juba eraldi artiklis heinapalavikust.

Näide teisest rubriigist on väsinud ja ärritunud silmad pärast liigset pingutust. Istume monitoride taga või vaatame telerit ja mängime arvutimänge pikki tunde.

Loomulikult on silmad vaatamiseks.

Kui me fikseerime oma silmad nendele ekraanidele, siis vilguvad silmad väiksema sagedusega. Ja mida vähem meie silmalaugud üle silmapinna liiguvad, seda rohkem kuivab pisarakile.

Ja siit võib alguse saada probleem, mida nimetatakse kuivade silmade sündroomiks. Aga muidugi ei ole nende seadmete vaatamine ainus vallandaja.

Madalam silmapilgumissagedus tekib teleri, monitori, aga ka raamatu lugemisel ja silmade fokuseerimisel teatud tegevuse ajal. Just see ongi käivitav tegur. Ja mitte uskumus, et teleri vaatamine rikub silmi, nagu meile varem öeldi...

Tegureid on rohkem...

Sellised tegurid nagu:

• silmade vilgutamise puudumine
• pisarakile häire - selle moodustumine või koostis
• silmalaugude häired
• epiteeli häire
• vanus
• hormoonid
• silmahaigused
• silmavigastused
• süsteemsed ja muud haigused
• suplus kloorivees
• kuiv ja tolmune keskkond
• kliimaseadmed autos, kodus või tööl
• ja muud

Lisateavet leiate artiklist:
Kuivade silmade sündroom: põlevad ja väsinud silmad? Kas kuivad silmatilgad võivad kuivi silmi ravida?

Tööl on raske mõjutada mikrokliimat, kus võib olla tuuletõmbus või valesti reguleeritud kliimaseadmed. Aga seal, kus me vähegi saame, on hea mõelda ennetamisele.

+

Suvise jahutuse vastandiks on kütteperioodil - sügisel ja talvel - ülekuumenenud ruum. Kuiv õhk kuivatab pisarakile kiiremini.

Probleemiks võivad olla ka kontaktläätsed, eriti kui neid kasutatakse valesti ja unustatakse hea hügieen. Nende kasutamist tuleks aga vältida, eriti kui silm või sidekesta on põletikuline.

Rühmast...

Selline silmaärritus võib tekkida järsku, kuid ei pea püsima. See võib tavaliselt vaibuda ilma igasuguse sekkumiseta.

Samas võivad süütuna näivad probleemid areneda pikemaajaliseks põletikuks.

Te teate?

Te teate arvutinägemissündroomi või digitaalset silmaväsimust?

Mõiste digitaalne silmaväsimus hõlmab rühma sümptomeid, millel on ühine põhjus = ekraanide liigne kasutamine.

Lisateabe saamiseks lugege kindlasti seda artiklit:
Arvutinägemissündroom ehk kontorisilmade sündroom.

Silmade ja silmalaugude põletik kui põhjus?

Mõnel juhul ei saa põletikku ennetada. Põhjust võib otsida ka keha praeguses paigutuses ja selle kaitsevõimes. Mitmed välised ja sisemised tegurid on seega kaaspõhjuseks.

Üks kõige sagedamini esinevatest probleemidest on konjunktiviit. See on üks konjunktiva, s.o silmalau sisekülge ja silma esipinda katva õhukese membraani põletikulisi haigusi.

Konjunktiviit, nagu seda tehniliselt nimetatakse, kaasneb ka nohu, gripi või muude ülemiste hingamisteede infektsioonidega. Ja suur osa sellest on tingitud viiruslikust põletikust. Seda võivad vallandada bakterid, klamüüdid, parasiidid.

Konjunktiviidi nakkusohtlik vorm on nakkav, eriti lasterühmas. Seetõttu peaksid lapsed sellega kodus viibima.

Kuid me tunneme ka mitteinfektsioosset vormi. See tekib allergiate ajal ja ka muude kui näiteks autoimmuun- ja reumaatiliste haiguste tõttu.

Lisaks sellele, et tegemist on ebameeldiva haigusega, on inimese silmad silmnähtavalt punetavad.

Kas teil on valu silmanurgas, s.t. silmanurgas? Konjunktiviit on võimalik.

Sümptomite hulka kuuluvad:

• sidekesta punetus
• silma pisaravärinad
• võõrkeha, liiva tunne silmas
• ebamugavustunne ja ebamugavustunne
• valu, põletus, sügelus, eriti allergiate puhul
• hägune nägemine
• valguspimedus, suurenenud valgustundlikkus (fotofoobia)
• eritis, kollane, valge, mädane
• silmalaugude turse
• ja muud

Konjunktiviit mõjutab ühte silma ja kandub tavaliselt mõne päeva jooksul üle teise silma. Loe lähemalt eraldi artiklist konjunktiviidi kohta.

Põletike hulgas võib nimetada:

• trakoom - krooniline klamüüdiapõhine konjunktiviit
• keratiit - sarvkesta põletik
• äge iriit - iirise põletik
• uveiit - silma keskosa põletik, mis sisaldab veresooni.
• episklera põletik (episkleriit) - sidekesta osa põletik.
• skleriit - silmapalli põletik - valkjas, scleratsiumi põletik
• tagumise segmendi, võrkkesta, siliaarkeha põletik (silmasisese põletik)
• orbita põletik - orbitotselluliit
• ja teised

Silmapõletikud võivad olla viiruslikud (ka herpes), bakteriaalsed, klamüüdilised, parasiitilised, seenhaigused.

Teada on ka närvipõletik, tehniliselt neuriit. Sel juhul võib valu ja ärritus olla tingitud nägemisnärvi või kolmiknärvi põletikust.

Seejuures võivad häda põhjuseks olla eespool nimetatud mikroorganismid, aga ka toksilised, allergilised ained ja muud süsteemsed ja autoimmuunhaigused.

Tabelis on loetletud mõned silmalaugude haigused

Lugege ka.

Ja kui põhjus ei ole põletik?

Refraktsioonihäired on silmade ärrituse ja väsimuse üks levinumaid põhjuseid.

Põhimõtteliselt on see silma ülepingutus, mis tuleneb keskendumisvõime puudumisest. Ja see juhtub kogu päeva jooksul, igapäeva- ja tööelus.

Silmad võtavad üles kuni 80% kõigist väliskeskkonna stiimulitest. Kui silm ei suuda korralikult keskenduda, muutub see pingelisemaks. Pikemas perspektiivis on see see see, mis põhjustab ärritust.

Näidetena võib tuua korrigeerimata, alakorrigeeritud ja ülekorrigeeritud lühinägelikkuse või kaugnägemise.

Lastel võib esineda tuhmust, eakatel võib esineda hüperoopiat, aga ka astigmatismi ja muud.

Lugege veel huvitavat teavet.

Väikestel lastel, kes ei oska oma raskusi väljendada, võib täheldada ebatavalist käitumist televiisori vaatamisel ja raamatu vaatamisel, lugemisel ja seda:

• komistamine ja sagedane kukkumine.
• põrkumine ümbritsevasse keskkonda
• üldine kohmakus
• halb ruumiline orienteerumine
• silmade pilgutamine
• ühe silma sulgemine
• pea kallutamine
• tähtede ja numbrite kudumine

Teine teadaolev silmade ärrituse ja valu põhjus võib olla glaukoom. Haigus ise ei tee haiget. Küll aga tekib glaukoomi rünnak, mis on valulik. Lisaks võivad sellega kaasneda peavalu ja muud ebamugavused.

Lisaks paljudele haigustele võime kokku puutuda ka silmade ja silmalaugude vigastustega. Igapäevaelu käigus puutume kokku paljude ainetega, isegi koduses keskkonnas - puhastusvahenditega.

Ärritavad ained meie igapäevases keskkonnas võivad olla:

• Kodumajapidamises kasutatavad pesuaineaurud ja muud keemilised aurud
• tubakasuits
• klooritud basseinivesi
• sisebasseinide õhk
• muud kemikaalid, mis põhjustavad plekke

Keevitamine, mägipäike ja liigne UV-kiirgus (suvel rannas või talvel lumisel nõlval) avaldavad samuti negatiivset mõju.

Muude tervisehäirete hulka kuuluvad:

• rosaatsia - punetised
• akne
• herpes
• ekseem ja atoopiline dermatiit.
• reumatoidartriit ja muud autoimmuunhaigused.
• Lyme'i tõbi
• reaktsioonid ravimitele ja nende kõrvalmõjudele (hormonaalsed, valu- või antidepressiivsed ravimid).
• sclerosis multiplex ja myasthenia gravis.
• silmade ja nägemisnärvi lähedal asuv ajukasvaja
• ja mitmed muud põhjused

Mida ma tunnen?

Silmade ärritus väljendub mitmesugustes raskustes.

Ärrituse ilmingud on:

• punetus
• valu, põletus, lõikamine, kipitus, sügelus, sügelus
• võõrkeha tunne, liiv silmas
• kuivade silmade tunne
• valgustundlikkus - fotofoobia
• nägemishäired, hägune, hägune ja ähmane nägemine
• liigne pisaravool
• mädane või valkjas eritis
• ripsmete kleepumine, eriti hommikul pärast ärkamist kuivanud uniste silmadega
• silmalaugude turse
• armistumine
• laienenud vastavad lümfisõlmed
• õnnetusjuhtumi korral lisaks eespool nimetatule ka
  • verine haava, verevalumid, turse
  • erineva suurusega pupillid
  • võõrkeha silmas

Kuidas saame ennast aidata?

Ei, kõigele ei ole looduslikku või vanaema sepitsat ja koduravi. Ürtidele, safranile, burdockile (ja muudele) kuumale või külmale kompressile toetumine ei ole mõnikord piisav.

Bakteriaalsete põletike puhul tuleb kasutada antibiootikume. Viiruslikud mööduvad ilma spetsiifilise ravita. Alternatiivselt kasutatakse ebamugavustunde leevendamiseks kohalikku sümptomaatilist ravi.

Muudel juhtudel on vajalik silma loputamine, kui seda on mõjutanud ärritav aine.

Sibulate lõikamine või silma sattumine pärast tšilli ja teravate vürtside käsitsemist on täiesti piisav näide.

Abiks võivad olla korrigeerivad vahendid. Prillid, kontaktläätsed või laste puhul ühe silma okulaatoriga sulgemine võib aidata kompenseerida ebatäiuslikku fookust.

Mõnikord ja optimaalselt saab neid lahendada laseriga. Ja raskematel juhtudel silmakirurgiaga või silmasisese operatsiooniga.

Sobivad tilgad, salvid, geelid või lahused võib valida apteegis asuv spetsialist, silmarst (silmaarst) või perearst lastele, noorukitele või täiskasvanutele.

Kui raskused on tõsised või neile eelneb teatud mehhanism, püsivad, korduvad, ärge kartke minna spetsialisti juurde. Kõige parem on lasta end uurida.

Ärge unustage ennetustööd:

• piisav joomine
• vitamiinid (eriti A) ja mineraalained (tsink), mitmekesine ja ratsionaalne toitumine
• tehke telerivaatamise, jälgimise või lugemise ajal vähemalt iga 20 minuti tagant pausid ja pöörake silmad vaadeldavast objektist kaugemale
• niisutage õhku - eriti kütmise ajal
• vältige suitsu levivaid piirkondi
• hoiduge ärritajatest, ventileerige
• päikeseprillid on kasulikud, et vältida UV-kiirgust
• jälgige korralikku ventilatsiooni, kasutage kliimaseadmeid ja ventilaatoreid, need ei tohiks puhuda otse kehale
• piisav kontaktläätsehügieen
• kandke prille, kui tervislik seisund seda nõuab
• niisutage silma kunstlike pisarate, tilkade, salvide ja geeliga (ka enne magamaminekut)
• proovige sooje ja niiskeid kompresse silmale, ka mõned ravimtaimed võivad aidata (kuid küsige apteegist nõu, mida valida, safloor, plantain, kummel, burdock, angelica, sõltuvalt probleemist)
• Silmalaugude õrn masseerimine kompresside ajal - 30 sekundit 5 minuti jooksul - aitab näärmeid tühjendada.
• ettevaatust, et silmi ei puudutata määrdunud kätega, pesta käsi regulaarselt seebi ja veega
• ärge kasutage võõraid rätikuid
• oma silmatilgad ja oma meik
• allergikutele piirata allergeene ja talumatust tekitavaid toiduaineid
• kaitsevahendid ohtlike tööde ja tegevuste puhul
• haiged ja nakatunud inimesed (see kehtib ka laste kohta) peaksid haiguse ajaks jääma koju isolatsiooni.