Röögatamine - millised on liigse või pideva röögatamise põhjused?

Röögatamine (tehniliselt ructus või eruktsioon) on loomulik mehhanism, mille abil eemaldatakse seedeelunditest liigne õhk. See satub söögitorusse või maosse loomulikult söömise ajal. Õhk tekib ka seedimise ajal soolestikus.

Mõnel juhul viitab liigne gaasi kogunemine seedesüsteemis probleemile. Kas liigne röögatus on terviseprobleem või mitte?

Liigne röögatamine pärast söömist ja sagedane kõhupuhitus kui põhjus

Toidu, hammustuste või vedelike allaneelamise ajal on normaalne, et teatud kogus õhku satub seedetrakti.

See õhk eemaldatakse röögatusega, mis on täiesti normaalne, tavaline ja ei viita probleemile.

Suurem kogus õhku satub mao sisse gaseeritud jookide joomisel. Gaasimullid väljutatakse seejärel röögatusega.

Nii on see ka teatud liiki toidu söömisel. Näitena võib tuua jäätise, vahukoore ja muud vahustatud tooted. Isegi närimiskummi närimisel või kommide imemisel on sarnane probleem.

Iga inimene on erinev ja see kehtib ka toidu tarbimise kohta. Mõned inimesed röögivad rohkem teatud köögiviljade, näiteks sibula, redise või paprika või vürtside puhul. Samuti on näiteks suurem suhkru-, tärklise- või kiudainesisaldus.

Seda esineb ka vorstide, paprikahakkliha, õlis oleva kala, kala, rasvase toidu ja munade järel.

Teistel inimestel ei ole seda tüüpi probleeme. Ja mõnel inimesel on sapipõie probleem.

See röögatamise vorm on loomulik ja vajalik. Kuid mõnel inimesel võib see viidata seedeprobleemile.

Liigne õhu kinnipidamine seedetraktis võib põhjustada ebameeldivat probleemi. Liigne puhitus põhjustab täiskõhutunnet, ebamugavustunnet, samuti kõhuvalu ja muid seedeprobleeme.

Enamasti on tegemist seega tahtmatu ja liigse õhu neelamisega söömise ja joomise ajal. Õhk satub pidevalt seedetrakti ja tuleb selle kogunemisel eemaldada.

Liigse õhu läbipääsu vältimiseks on õige toidu ja joogi tarbimine:

• sööge ja jooge aeglaselt - jätke toidu tarbimiseks piisavalt aega
• närida hammustusi piisavalt
• sööge väiksemaid suutäiteid
• piirata paisumist põhjustavaid toiduaineid, vürtse
• piirata gaseeritud jooke
• piirata stressi ja kiirustamist
• sööge tervislikumat toitu, mitte valmistoitu
• peske toitu maha veega - väikestes kogustes
• käige pärast sööki jalutamas
• liikuge piisavalt
• vähendage istuvat eluviisi
• mitte suitsetada

Sa kurdad: ma ei saa nokitseda!

Sellisel juhul võib aidata gaseeritud jook, näiteks koola.

Kas röögid kogu aeg - paastudes või pärast sööki? Kas röögid sageli ja sul on kõhuvalu? Kas röögid on seotud kõhupuhitusega? Kas tahad teada, mis on sinu pideva röögimise põhjused? Loe edasi.

Aerofaagia on probleem...

Mis on aerofagia? See on õhu liigne ja ebaloomulik neelamine.

Selle põhjuseks on õhu kogunemine maos ja seedetraktis. Selle tulemusena tekivad seedeprobleemid.

See võib avalduda järgmiselt:

• täiskõhutunne
• puhitus
• kõhuvalu
• iiveldus kuni oksendamise tunne
• ülemäärane röögatus
• kuni valu ja survetunne rinnus sagedase korduva röögatamise korral

Mis põhjustab liigset õhu neelamist?

See võib olla ahmimine ja kiire söömine. Põhjuseks võib olla ka tänane hektiline aeg ja aja tagaajamine. Ometi peaks toit olema just see aeg, mil saab rahuneda ja energiat taastada.

See tekib söömise ja joomise ajal rääkimise, kõrre kaudu joomise, suitsetamise, hüperventilatsiooni ja isegi valesti paigaldatud hambaproteeside puhul.

Sellisel juhul aitab korraliku söömisrežiimi harjutamine.

Aerofagia esineb aga ka inimestel, kes on neurootilise iseloomuga. Lisaks esineb see ka inimestel, kellel on psühholoogilised häired, neuroos.

Liigne stress ja närvilisus võivad samuti põhjustada suurenenud röögatamist.

Mis on röögatamine lastel?

Vastsündinud, imikud, väikelapsed ja väikelapsed röögivad tavaliselt. Sel juhul neelavad nad lisaks rinnapiimale või kunstlikule piimale ka õhku.

Seetõttu tuleb neil pärast söömist lasta röögatada pea tõstetud asendis. Röögatamine õlgadel, mähkme all ja tagumiku koputamisega, et hõlbustada õhu väljapoole tagasipööramist, on hästi tuntud.

Lamavas asendis on oht, et toit röögatatakse tagasi ja osa maosisust hingatakse sisse.

Lapsed kannatavad sageli refluksi all. Refluks võib neil lastel olla vastutav selle eest, et maosisu tungib maost liiga palju söögitorusse. Lastega emad käivad selle probleemiga sageli arstide juures.

Miks tekib raseduse ajal liigne röögatus?

Huvitav, kas see võib olla raseduse sümptom?

Raseduse ajal suurenenud röögatamise põhjuseks võivad olla hormoonid. Progesteroon on seedetrakti aeglustumise taga. See toob kaasa kõnealuse probleemi ja õhu liigse kogunemise.

Aja möödudes laienevad nii loode kui ka emakas ning soolestik ja kõht tõmbuvad kokku. Muutused siseorganite sobivuses on veel üks tegur, miks naised sel perioodil rohkem röögivad.

Mis võib aidata? Üks näide on:

• Puuviljad ja köögiviljad, nagu tomatid, kurk, kartul, peet, õunad ja greibid.
• lahja liha, hautatud, keedetud - mitte rasvane ja raske, röstitud, vürtsikas
• väherasvased juustud
• gaseerimata joogid, eelistatakse vett, teed
• tume ja täisteraleib
• sobivad maitsetaimed ja vürtsid nagu piparmünt, ingver, pune, till, köömned, apteegitill ja aniis.

Röögatus ja puhitus, kõhupuhitus korraga?

Esmalt tuleks kaaluda seost toiduga, eriti sellise, mis soodustab soolegaaside teket, nagu kaunviljad, brokoli, sibul, kapsas, lillkapsas, rosinad, banaanid või küpsetised.

Kui seda tegurit ei ole ja tegemist on pikaajalise probleemiga, on kõige parem pöörduda erialase läbivaatuse poole. Põhjuseks on võimalik söögitoru, mao, kõhunäärme, sapipõie või peensoole haigus.

Millised terviseprobleemid võivad olla pideva röögatamise taga?

Lisaks tavalistele haigustele võib suurenenud röögatamise eest vastutada ka mõni meditsiiniline probleem või haigus.

Ülemine düspeptiline sündroom kui üks põhjuseid

Ülemine düspeptiline sündroom on näiteks. Tegemist on funktsionaalse probleemiga:

• ebamugavustunne kõhus, eriti kõhupiirkonnas.
• kivi tunne kõhus - kõhus on kõvasti kõhtu
• iiveldustunne kuni iiveldustunne ja oksendamine
• epigastriline valu = kõhuvalu kõhu ümbruses naba kohal ja allpool rinnakorvi
• lihasvalu
• peavalu
• sagedane ärritus urineerimisel
• unehäired
• väsimus
• depressioon

Tegemist on funktsionaalse probleemiga, millel puudub orgaaniline alus.

Seetõttu on oluline tähele panna kaasnevaid ilminguid, mis võivad viidata orgaanilisele haigusele. Näiteks seedetrakti verejooks, aneemia, püsiv oksendamine, neelamishäired, kehakaalu langus jt.

Helicobacter pylori näide 2

See on suhteliselt levinud probleem, mida põhjustab bakter Helicobacter pylori.

Selle levimus elanikkonnas on hinnanguliselt 33-55%. Ja kuni 90-95% juhtudest on mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite taga.

See mikroob avastati inimestel 1982. aastal. Seda ei leidu loomadel ega pinnases. Ta elab mao limaskestas, täpsemalt limaskihis.

Loe lähemalt artiklist.

Põhjus 3 = GERD

GERD tähendab gastroösofageaalset reflukshaigust.

See on haigusseisund, mis mõjutab söögitoru ja mao üleminekut. Maosisu koos happega pöördub liigselt tagasi läbi sfinkteri. See viib pikemas perspektiivis kahjustuste tekkimiseni.

Haiguse krooniline esinemine ja limaskesta kahjustus võib viia söögitoruvähini.

GERD peamised sümptomid on:

• kõrvetised, korralik püroos (põletustunne söögitorus)
• happelise sisu tagasipöördumine maost söögitorusse
• happesuse tunne suus
• kibeduse tunne suus
• halvenemine lamades ja öösel.
• sage röögatamine

Muud röögatamise põhjused on...

Esimesed toodud näited ei ole üksi. Liigne röögatamine võib olla ka teiste haiguste sümptom. Need on otseselt või kaudselt seotud seedetraktiga.

Näited on järgmised:

• gastriit - mao limaskesta põletik, mida võib põhjustada ka alkoholi tarvitamine.
• gastroparees - mao seina lihaste häire, mao läbimise häire.
• sapipõie probleemid
• toidutalumatus, näiteks laktoositalumatus või histamiinitalumatus.
• ärritunud soole sündroom, mis on samuti seotud stressiga
• fruktoosi malabsorptsioon - fruktoosi seedimise häire.
• tsöliaakia
• kõhunäärme puudulikkus
• diabeet
• ravimid, nagu lahtistid, mõned valuvaigistid, diabeediravimid
• soolestiku mikrofloora häire - düsbakterioos
• kõhukinnisus

Mida saab selle vastu teha

Röögatus ei ole haigus.

See võib olla lihtsalt söömise ja kiirustamise või stressi tüsistus.

Teisest küljest on aga tegemist haigustega. Seetõttu, kui tegemist on pikaajalise probleemiga, sellega kaasnevad ka muud raskused ning elustiili korrigeerimine ja toitumise muutmine ei toimi, pöörduge erialasele uuringule.

Liigse röögatamise ravi põhineb elustiili muutmisel. Tuleb piirata toiduaineid ja söögikordi, mis põhjustavad paisumist ja suurenenud soolegaaside teket.

Seedetrakti üldiseks parandamiseks on oluline ka piisav kehaline aktiivsus, liikumine, sport.

Rasketel juhtudel on võimalik võtta ravimeid röögatamise leevendamiseks.

Ükski koduretsept ei lahenda kroonilist gastriiti, maohaavandihaigust või sapiteede läbilaskvusprobleemi. See on võimalik ainult professionaalse ravi korral.