Liigne kõhupuhitus: mis võib olla põhjus + ravi

Kõhupuhitus võib olla seotud kõhuvalu ja paisumisega. Liigse kõhupuhituse põhjused on üsna mitmekesised. Enamasti on selle põhjuseks vale toitumine, toidu koostisosad ja elustiil. See võib viidata ka toidutalumatusele või soolestiku haigustele.

Sümptomid, etioloogia, põhjused, kodune abi, diagnoosimine, ravi, ennetamine ja palju muud huvitavat teavet leiate artiklist.

Mis on kõhupuhitus?

Soolegaaside teke on inimese tervisliku seedimise füsioloogiline osa.

Inimese soolestikus moodustub iga päev umbes 6 liitrit gaasi. Kõhupuhitusele on iseloomulik gaasi kinnipidamine seedesüsteemis.

Paisumine, kõhupuhitus, tuuled, kõhupuhitus ja muud seedehäirete sümptomid on kõige sagedamini põhjustatud ebaõigest toitumisest, kombinatsioonist, toitude koostisest ja valest eluviisist.

Probleemid kõhupuhitus ja liigsed tuuled on seedetrakti häire või häire sümptomid.

Kõige sagedamini on see tingitud sobimatutest toidukombinatsioonidest, liigsest liigsöömisest, soolestiku mikrobioomi häiretest, vähesest kehalisest aktiivsusest ja stressi mõjust.

Kõhupuhitus on meditsiiniline tehniline termin, mis tähistab gaaside eraldumist seedesüsteemist päraku kaudu.

Gaas koguneb seedetraktis kahel põhilisel viisil : õhu neelamisel ja toidu seedimisel. Söömisel ja joomisel koguneb seedetraktis hapnikku ja lämmastikku.

Toidu seedimisel kogunevad seedetraktis sellised seedegaasid nagu vesinik, metaan või süsihappegaas.

Kõhupuhitus on tavaline.

Terve inimene eritab gaase keskmiselt 10 kuni 12 korda päevas.

Kui puhitus ja kõhupuhitus tekivad sagedamini kui 10-14 korda päevas, koos tugeva lõhnaga, võib tegemist olla seedetrakti häire või häiretega.

Seedetrakti gaasid koosnevad:

• lämmastik (59 %)
• vesinik (9 %)
• süsinikdioksiid (9 %)
• hapnik (4 %)
• metaan (7 %)

Liigse kõhupuhituse kaasnevate sümptomite hulka võivad kuuluda kerged kõhuvalu sümptomid, kõhukrambidvõi puhitus.

Tõsine valu, kõhulahtisus/kõhulahtisus, defekatsiooniraskused, oksendamine, veri väljaheites ja muud sarnased sümptomid nõuavad meditsiinilist diagnoosi.

Kõhupuhituse etioloogia ja põhjused

Liigse puhituse ja kõhupuhituse tekkimisel on multifaktoorne põhjus. Lisaks koostisele ja kogusele on gaaside tekkimisel seotud patoloogilised muutused erinevates seedesüsteemi organites ja näärmetes.

Esinemise etioloogia jaguneb mõtteliselt sobimatuks eluviisiks või toitumiseks ja orgaanilisteks põhjusteks (talumatus, haigused).

Toitumine, elustiil ja toitumisviga

Suurenenud kõhupuhitus võib tekkida sobimatute toidukombinatsioonide, liigse toidutarbimise ja kiire tarbimise korral.

Tavaline kõhupuhituse põhjus on suurte koguste oligosahhariidide ja liblikõieliste või muude spetsiifiliste toiduainete (kapsas, ploomid...) sisaldavate ainete tarbimine. Need põhjustavad soolestikus vahutamist.

Tavapärasest rohkem õhku alla neelamine võib põhjustada närimiskummide närimine, suitsetamine, lollide imemine, gaseeritud jookide joomine või liiga kiire söömine.

Mõne toidu seedimine võib võtta kaua aega. See põhjustab ebameeldivat tugevat lõhna, mis on seotud kõhupuhitusega. Mõni toit ei saa peensooles täielikult imenduda.

Jämesooles on suur hulk baktereid, mis lagundavad toitu ja vabastavad gaase.

Need toidud võivad suurendada gaasitootmist :

• oad
• kapsas, lehtkapsas
• Kohlrabi
• brokoli
• sibul, küüslauk
• ploomid
• rosinad
• läätsed
• kikerherned, herned, sojaoad
• õunad, pirnid
• viinamarjad, rosinad
• piimatooted

Orgaaniline põhjus (kõhupuhitus kui haiguse sümptom)

Liigne kõhupuhitus võib olla seedetrakti haiguse või toidutalumatuse sümptom.

Kõige levinumad talumatused on gluteen, laktoos (piimasuhkur) ja piimavalkude talumatus. Lisaks gluteenile kuuluvad toiduallergeenide hulka mitmesugused pähklid, puuviljad ja mereannid.

Gluteenitalumatuse kõige raskemat vormi nimetatakse tsöliaakia.

Allergia ja talumatuse puhul ilmnevad seedeprobleemid suhteliselt kiiresti pärast sobimatu toiduaine komponendi söömist.

Seedehäired, puhitus ja kõhupuhitus võivad olla kroonilise põletikulise soolehaiguse, gastroenteriidi, nakkushaiguse jne sümptomid, millega sageli kaasnevad valu, krambid, palavik või muud seedetrakti sümptomid.

Paisumine ja kõhupuhitus võivad olla ravimiteraapia kõrvaltoimeks. Need on peamiselt seedetrakti ravimid, kõhukinnisus, psühhofarmakonid või antibiootikumid.

Näiteidülemäärase kõhupuhituse põhjustest :

• toiduallergiad
• toidutalumatus
• tsöliaakia
• gastroenteriit
• soolestiku nakkushaigused
• haavandiline koliit
• Crohni tõbi
• malabsorptsiooni sündroom
• divertikuloos
• ärritunud soole sündroom
• soolestiku obstruktsioon
• sapipõie haigus
• kõhunäärme haigused

kõhupuhitus naistel

Kõhupuhitus ja puhitus võivad olla seotud menstruaaltsükli ja menstruatsioonieelse sündroomiga (PMS). Paljud naised kogevad hormonaalsete muutuste tagajärjel kõhu paisumise ja puhituse tunnet. Neil võib lühiajaliselt esineda suuremat kõhupuhitust.

Kõige sagedamini kannatavad naised kõhupuhituse all raseduse ajal.

Meeleõhkumise eest vastutab suguhormoon progesteroon. See aeglustab seedimist, soolestiku liikuvust (motiilsust) ja põhjustab suurenenud võimalust puhituseks ja gaaside tekkimiseks.

Enamasti algab see probleem raseduse esimestel kuudel.

Seedeprobleemide, valu, krampide ja muude kahtlaste sümptomite korral otsige professionaalset abi naistearstilt.

Laste kõhupuhitus

Lisaks täiskasvanutele on probleeme kõhupuhitusega ka erinevas vanuses lastel. Väikelaste puhul on puhituse ja kõhupuhituse sagedaseks põhjuseks liiga palju õhku neelamine söömise või imetamise ajal.

Väikelastel esineb sageli kõhupuhitus. See mõjutab nii rinnaga toidetud kui ka mitte-imetatud lapsi. Seda võib põhjustada näiteks õhu neelamine nutmise ja karjumise ajal. Kui soolestiku mikrofloora ei ole arenenud, põhjustab see puhitust ja kõhupuhitust.

Teine tavaline puhituse põhjus imikutel on kunstliku toitmise halb taluvus. Väiksematel lastel on toidutalumatus, eriti laktoosi (piimasuhkru) talumatus, tavaline kõhuvalu ja puhituse põhjus.

Lapse suurenenud kõhupuhitus ja puhitus avaldub rahutusena, nuttes, röögatuses ja edasise toidu tarbimisest keeldumises.

Sagedane ja korduv puhitus on multifaktoorse etioloogiaga. Selle põhjuseks võivad olla erinevad seedetrakti haigused. Tuleb pöörduda lastearsti poole professionaalse abi saamiseks.

Kui lapsel tekibäkiline puhitus, mis on seotud oksendamise, valu või defekatsiooniraskustega, tuleb kiiresti pöörduda arsti poole.

Millal pöörduda professionaalse arstiabi poole?

Paljudel ülemäärase kõhupuhituse juhtudel aitab kodune ravi ja elustiili muutmine. Eriti kehtib see juhul, kui kõhupuhitus on põhjustatud sobimatust toidukombinatsioonist.

Kui kahtlustate allergiat, põletikku või seedetrakti haigust, pöörduge arsti poole professionaalse abi saamiseks.

Millal pöörduda kiiresti arsti poole?

• Tugev valu ja krambid kõhus
• Paistes ja valusalt tunduv kõht
• Oksendamine ja iiveldus
• Minestus ja minestustunne, pearinglus
• Kõhulahtisus (raskused roojamise ajal)
• Veri väljaheites
• Palavik ja kehatemperatuuri tõus

Kõhupuhituse diagnoosimine ja ravivõimalused

Diagnoosi püstitab üldarst või gastroenteroloog. Arst võtab anamneesi, hindab kliinilisi sümptomeid ja teostab põhiuuringu palpeerimise ja kuulamise teel.

Eelkõige küsib ta vaevuste kestuse, toitumise ja vaevusi esilekutsuva teguri kohta.

Oma äranägemise järgi valib ta koduse ravi ja elustiili muutmise, ravimiteraapia, vereproovi võtmise infektsiooni tuvastamiseks või endoskoopilise uuringu, kui kahtlustatakse konkreetset seedetrakti haigust.

Kui patsiendi toit sisaldab suures koguses süsivesikuid, soovitatakse need asendada kergemini seeditavate alternatiividega. Näiteks võivad aidata kartulid, riis või banaanid. Samuti soovitatakse seedimise hõlbustamiseks piisavat kiudainete tarbimist.

Lisaks dieedi koostisele on vaja muuta toidu tarbimise kiirust, kogust ja sagedust.

Soovitatav on süüa väiksemaid toidukoguseid ja jagada toit mitmeks portsjoniks. Oluline on toitu hästi närida ja mitte seda söömise ajal vedelikuga maha loputada.

Regulaarne kehaline aktiivsus soodustab seedimist, liikuvust, verevarustust ja soolestiku liikumist. Sobib igasugune liikumine. See võib olla ka lihtne jalutamine. Istuva töö puhul on vajalik kompenseeriv kehaline aktiivsus.

Arst võib patsiendile määrata antatsiidid, spasmolüütikumid või gaaside imendumise ravimid söepõhised ravimid. Need ravimid annavad ainult ajutist leevendust ja ei lahenda ise põhjust. Mõned neist on apteegist vabalt saadaval.

Soolestiku mikrofloora tasakaalu ja seedeprotsessi toetamiseks sobivad probiootikumid ja prebiootikumid. Seedimise toetamiseks ning puhituse ja kõhupuhituse kõrvaldamiseks on võimalik haarata toidulisandeid, mis sisaldavad vitamiine, mineraalaineid ja ravimtaimi.

Tavaliselt ei ole tegemist eluohtliku nähtusega. Siiski võivad kõhupuhitus, krambid ja kõhupuhitus olla inimesele häirivad. Kiireks leevendamiseks võib haarata käsimüügiravimite kapsleid, tilgad või teed, mis aitavad puhitusele ja soodustavad seedimist.

Ülemäärase kõhupuhituse ennetamine

Nagu iga teise probleemi puhul, on oluline hoolitseda ennetamise eest. Terviseprobleemi ilmnemisel ärge lükake edasi gastroenteroloogi külastust.

Nõuanded ja näpunäited, kuidas vältida puhitust :

• Sööge väiksemaid portsjoneid ja regulaarselt.
• Sööge mitmekesist ja tasakaalustatud toitu.
• Ärge sööge liiga kiiresti või liiga tihti.
• Purustage oma toitu põhjalikult.
• Jooge palju vett.
• Vältige gaseeritud jooke.
• Võtke rohkelt kiudaineid.
• Veenduge, et saate piisavalt valku.
• Ärge peske toitu söögi ajal vedelikuga maha.
• Liikuge regulaarselt.

Peensool ei suuda tihtipeale kaunvilju korralikult töödelda. Need satuvad jämesoolde. Jämesooles on bakterid, mis aktiveerivad soovimatute gaaside tootmist.

Soovimatu mõju saab üsna kergesti kõrvaldada, kui kaunviljad korralikult ära keeta.

Kaunviljad tuleks hästi loputada ja leotada mitu tundi vees. Vesi tuleks uuesti ära lasta, kaunviljad loputada ja keeta. Nii vabanetakse puriinidest ja lektiinidest. Kaunviljad muutuvad paremini seeditavaks.