Lihaskrambid: millised on nende põhjused, mitte ainult magneesiumipuuduse tõttu?

Esimene neist on esmane lihaskramp, mis võib olla tavaline reaktsioon lihase või lihasgrupi ülekoormusele, näiteks liigse füüsilise või sportliku tegevuse ajal.

Sekundaarsed lihaskrambid on sümptomiks põhihaigusest, näiteks neeruhaigusest, elektrolüütide häirest, diabeedist või isegi maksahaigusest.

Esmased ja sekundaarsed lihaskrambid

Lihaskrampi nimetatakse ka krambiks. See on lihase või lihasrühma tahtlik kontrollimatu kokkutõmbumine. Need krambid võivad tekkida teadmata põhjuse tagajärjel. Siis nimetatakse neid primaarseks. Nende esinemine on üsna tavaline.

Hinnanguliselt kogeb neid elu jooksul kuni 75% elanikkonnast.

Kui aga lihaskramp on teadaoleva haiguse tagajärg, siis nimetame seda sekundaarseks. Kõige sagedamini esinevad need diabeedi, maksahaiguste (tsirroosi), neerupuudulikkuse, dialüüsihaigete ja elektrolüütide häirete korral.

Neid esineb ka kilpnäärme haiguste korral, neuroloogiliste haiguste tagajärjel ja ka narkootikumide tarvitamise tagajärjel.

Lastel esinevad ka nn palavikukrambid, mis on seotud palavikuga ja taanduvad pärast selle alanemist.

Lihaskrambid võivad olla lokaalsed, mõjutades ainult konkreetset lihast või lihasrühma. On olemas ka üldised, st kogu keha hõlmavad lihaskrambid, millega sageli kaasneb teadvusetus.

Lihaskrampide peamised põhjused

Esmased krambid ei ole haiguse ilmingud. Seega ei ole diagnoos pärast uurimist teada. Nende esinemine on ka tervetel inimestel. Riskirühmad on järgmised:

• vanus üle 50 aasta
• 7 korda sagedamini raseduse ajal
• lamedad jalad
• valulikud nahahaigused, veenilaiendid alajäsemetes
• alkoholitarbimine

Lihaskrambid puhkeolekus esinevad enamikul inimestest pigem öösel (umbes 70% juhtudest). Päeval esinevad need vähemal määral. Peamised mõjutatud lihased on tavaliselt jalalihased, vasikalihased, reielihased.

Öised lihaskrambid põhjustavad halba une kvaliteeti.

Neid põhjustavad ka lihaste pingutused, sportlik tegevus ja ka lihaste liigne koormus. Neid mõjutab ka väsimus või kurnatus. Kõige sagedamini kogevad neid jalgpallurid.

Neid võib esineda ka dehüdratsiooni korral, kõhulahtisuse tagajärjel või liiga kuumades tingimustes töötades.

Nende esinemist mõjutab ka teatud mineraalainete puudus, millest peamine on magneesium.

Lisaks mõjutab magneesium mitmeid füsioloogilisi kehafunktsioone:

• närviline aktiivsus
• neuromuskulaarset impulsiülekannet
• lihastoonus ja lihaste aktiivsus
• mis on seotud südame-veresoonkonna ja vererõhu reguleerimisega
• oluline ka seedesüsteemi jaoks
• kaltsiumi ja seega ka luude ja hammaste kvaliteedi reguleerimine.
• hapniku ja suhkru transport
• kilpnäärme funktsioon
• eesnäärme funktsioon

Magneesiumipuudus võib avalduda järgmiselt:

• peavalu
• nõrkus
• keskendumisvõime halvenemine
• närvilisus
• kõrge vererõhk
• südamepekslemine
• kõhulahtisus
• oksendamine
• lihaskrambid
• kipitustunne jäsemetes

sekundaarsed lihaskrambid

Sekundaarsed lihaskrambid on tavaliselt teadaoleva haiguse tagajärg. Mõnikord on need esimeseks sümptomiks. Hilisem põhjuse uurimine näitab, et põhjuseks on seni tuvastamata haigus.

Neuroloogilised haigused ja krambid

Lihaskrambid on iseloomulikud mitmetele neuroloogilistele haigustele, sealhulgas epilepsiale, mis on haigus, mis väljendub epileptiliste krampide kujul. Lihaskrambid tekivad nende krampide ajal ja üldistatud kujul eelmainitud teadvustamatus.

Mõne müopaatia puhul esineb lihasvalu ja ka lihasspasmid. See kehtib eelkõige lihasdüstroofia puhul, mis on üks müopaatia vormidest. See haigus on eriti levinud eelkooliealistel lastel. Teine näide on amüotroofiline lateraalskleroos (ALS).

Neuriidi puhul esinevad ka lihasspasmid ning vähenenud tundlikkus näiteks kätes ja jalgades. Sageli esineb haigestunud jäsemete kipitust, jäikust või põletustunnet ning samuti lihasnõrkust.

Parkinsoni tõvega inimestel, mis tuleneb ajurakkude kadumisest, on samuti probleeme liigutuste kontrolli ja koordineerimisega. See algab kergete lihasspasmidega, mis seejärel arenevad jäikuseks ja värisemiseks.

Lihaskrambid, veresooned, ainevahetus

Mõnede veresoonte haiguste puhul võivad probleemid tekkida eelkõige jäsemetes. Näiteks alajäsemete isheemiatõve korral on verevarustus häiritud eelkõige alajäsemete lõpus ning inimene kannatab lihaste tõmblemise ja krampide all.

Need tekivad näiteks fenüülketonuuria tagajärjel, mis on peamiselt pärilike eelsoodumuste poolt mõjutatud aromaatsete hapete ainevahetushäire. Tsöliaakia puhul tekivad need toitainete imendumishäirete ja mitmesuguste luu- ja liikumishäirete tagajärjel.

Samuti nakkushaiguste puhul

Mõned nakkushaigused võivad avalduda lihasprobleemidena. Meningiidi puhul võib nakkus levida kogu kehas ja inimesel võivad tekkida lihasvalud ja mõnikord ka lihaskrambid. Tetanus on samuti hea näide.

Paelussi nakkus põhjustab haigust, mida nimetatakse teniaasiaks, ja mõjutab peamiselt seedesüsteemi. Paeluss elab peremehe soolestikus. Kui nakkus levib ajju, tekivad nägemishäired, peavalu, psüühikahäired ja krambid.

Immuunsupressiivsed krambid

Toksoplasmoos on samuti tõsine parasiitnakkus ja on raskem immuunpuudulikkusega inimestel. Tüüpiline on peavalu ja halb enesetunne. Võib esineda ajuinfektsioone, teadvuse häireid, osalist halvatust ja krampe.

Need esinevad AIDS-i, mis on HIV-viiruse põhjustatud immuunsüsteemi haigus. Need võivad ilmneda tüsistuste korral, kui inimest tabavad mitmesugused neuropsühhiaatrilised häired ja teadvushäired.

Ravimid, alkohol, narkootikumid seoses lihaskrampidega

Eriline rühm on krambid, mis tekivad ravimite kasutamise tagajärjel. Varem esinesid need näiteks diureetikumide, mis on drenaažiravimid, võtmisel. Tänapäeval on need peamiselt statiinid ja fibraadid, mis on mõeldud kõrgenenud kolesteroolitaseme raviks.

Samuti tuleb mainida, et lihaskrambid on sageli pikaajalise alkoholismi tagajärg. Neid esineb ka muude ainete kuritarvitamise korral ja lihaskrambid on tavalised ka ravimite üleannustamise (mürgistuse) korral. Teine juhtum on krambid seenemürgistuse korral.