Kõrgenenud vere raua sisaldus: millised on selle põhjused ja tüsistused?

Raua kõrgenenud tase veres ja selle liigne esinemine võib olla organismile probleemiks. Sarnaselt selle puudusele. Raud on sellisena hemoglobiini koostisosa. Hemoglobiin on oluline verepigment, mis seob endaga hapnikku, aidates kaasa organismi hapnikuga varustamisele.

Millised on vere kõrge rauasisalduse põhjused?
Kuidas see avaldub ja millised on selle tüsistused?
Kas seda põhjustab toit ja kuidas seda vähendada?
Millised on tasemed?

Reservraud on organismis seotud transportvalkude transferriini või ferritiiniga. Just ferritiini tase peegeldab kogu raua hulka organismis. Seda saab vastavalt mõõta.

Palju rauda toidus

Raua ülekaalu võib põhjustada kas suurenenud tarbimine või ebapiisav töötlemine. Suurenenud tarbimine toimub kõige sagedamini toidu kujul, mis sisaldab piisavalt rauda.

Ebapiisav töötlemine võib olla tingitud näiteks halvast seondumisest plasmavalkudega või raua suurenenud imendumise kiirusest seedetraktis.

Päevas võetakse toiduga alla umbes 10-50 mg rauda, millest 10-15 % imendub.

Liigne tarbimine ravi ajal on samuti ebasobiv. Hemosideroos tekib ka raua üleannustamise korral. See põhjustab samuti ülemäärast raua ladestumist. Ka korduvate vereülekannete korral võib see seisund tekkida.

Normaalne vere rauasisaldus on 40-150 mg/dcl veres.
Fernitin = ladustamisvorm - 15-200 mikrogrammi detsiliitri vere kohta meestel ja 12-150 naistel.

Liigse raua suhe veres

Raua suurenenud sisaldus veres esineb ka siis, kui see vabaneb punaliblestest. See ilmneb, kui nende lagunemise kiirus on suurenenud. See esineb pärilike haiguste puhul, nagu pärilik sferotsütoos. Samuti esineb see haiguse nimega talasseemia puhul.

Selle haiguse puhul kasutatakse kelaatoreid. Need on ained, mis suudavad siduda veres olevat vaba rauda. Seejärel eemaldatakse raud organismist.

Teine näide on raua malabsorbeerumine hemoglobiiniks, näiteks järgmiste seisundite puhul:

• sideroblastiline aneemia
• luuüdi funktsiooni langus
• B12-vitamiini või foolhappe puudus
• porfüüria

raua ladestumine organites ja kudedes

Kui aga vere ja organismi ülemäärase rauasisalduse seisundit ei käsitleta, tekivad probleemid. Nimelt ladestub vaba raud näiteks kõhunäärmesse ja maksa (mille tulemuseks on nende suurenemine), aga ka südamesse ja teistesse organitesse. Nendes kudedes kahjustab see rakke.

Mõnikord ladestub raud ka nahas. Sel juhul räägime nn pronksdiabeedist. Seda seisundit põhjustab kõhunäärme talitlushäire. Niinimetatud Langerhansi saarekesed on hävinud ja kõhunääre ei suuda toota insuliini. Võimetus toota insuliini põhjustab diabeeti.

Suurenenud raua sisaldus veres võib viidata ka...

Kui rauasisaldus veres on kõrgenenud, on oht ka hemokromatoosi tekkeks. Raua imendub soolestikust liigselt ja ladestub seejärel kudedesse ferritiini ja hemosideriini kujul. See kahjustab kudesid toksiliselt. Näiteks maksas ladestudes põhjustab see tsirroosi.

Lisaks võib raud ladestuda näiteks kilpnäärmesse, kus see häirib ka selle tööd. See põhjustab muid probleeme. Tavaliselt väljendub raua liigne sisaldus organismis ka kroonilise nõrkuse ja väsimuse, kehakaalu languse, liigesevalu ja südameprobleemidena. Naistel võivad tekkida ka menstruatsioonihäired ja viljatus.

Hemokromatoosi sümptomid ja hilistüsistused:

• Diabeet
• artriit, liigesehaigused
• südamehaigused ja südame rütmihäired
• maksafunktsiooni häired
• tsirroos
• impotentsus, vähenenud libiido
• naiste menstruatsioonihäired, enneaegne menopaus.

Raua ülekaalu võib põhjustada ka kaasasündinud raua ainevahetuse viga, aga ka näiteks müelodüsplastiline sündroom. See sündroom koosneb mitmest haigusest.

Peamiseks sümptomiks on luuüdi, mis toimib valgeliblede, punaste vereliblede ja trombotsüütide tootjana, rike. Haigus on mitmes mõttes ohtlik.

See võib olla ka maksakahjustuse sümptom. See ilmneb põletiku, aga ka rasvmaksa või maksatsirroosi korral. Lisaks võib kõrgenenud tase viidata ka psüühikahäiretele, näiteks skisofreeniale.

Üldiselt on kõrgenenud vere rauasisaldus seega sümptom, mis võib ohustada patsiendi tervist ja põhjustada tõsiseid tagajärgi. Seetõttu tuleks sellega tegeleda võimalikult kiiresti.

Kuidas vähendada rauasisaldust? Võtmeks on toitumise muutmine

Mida mitte süüa, kui rauatase on kõrge, küsite? Mis aitab seda vähendada?

Peamiselt tuleb piirata:

• punane liha - veise- ja sealiha
• rups ja verega lihatooted
• linnuliha ja kala mitte rohkem kui kaks korda nädalas
• vältida toiduaineid, milles on rauda kunstlikult suurendatud - rikastatud toiduaineid, näiteks teravilja ja toidulisandeid (sageli on tegemist mitmevahenditega, kuid jälgige ka C-vitamiini ja liigset tarbimist).
• mitte tarvitada alkoholi
• jälgige loomuliku rauasisaldusega toiduaineid, tumedate lehtedega lehtköögivilju, spinatit, sigurit, võilille, peterselli, basiilikut, piparmünti, aga ka kaunvilju, linaseemneid, pähkleid, kõrvitsa-, päevalille- ja seesamiseemneid
• suurendage puu- ja köögiviljade tarbimist
• ettevaatust tarbetu C-vitamiini tarbimise suhtes, mis soodustab raua imendumist