Seedimine ja gastro

Valu alakõhus on üks levinumaid terviseprobleeme. Sellel mittespetsiifilisel sümptomil on erinevaid põhjuseid, alates tüüpiliselt naiste probleemidest kuni seedeprobleemideni ja lõpetades ootamatute kõhuõnnetustega. Vaatleme koos kõige levinumaid.

Kõhulahtisus, kõhukinnisus või oksendamine on pidevalt esinevad probleemid. Neil on erinevad põhjused ja erinevad ravimeetodid. Ravimisel on oluline õige toitumine. Tänane artikkel paljastab sobiva toitumise põhimõtted, et nendega kiiremini toime tulla.

Kõhulahtisus on soolestiku haigus, millega kaasneb õhuke kuni vesine väljaheide rohkem kui kolm korda päevas. Igaüks on oma elu jooksul kogenud kõhulahtisust. Aga kui see tekib ainult pärast söömist? Mis seda põhjustab ja millised on selle põhjused?

Sapipõis on väike õõnes organ, mida võib pidada pirnikujuliseks kotiks.

Toitumine gastroösofageaalse refluksi korral: mis "jah" ja mis "ei"? Kuidas aidata end kõrvetiste puhul? Meie nõuanded aitavad.

Need on väikesed ja märkamatud, kuid võivad siiski tekitada kandjale probleeme. Tegemist on hemorroididega, laiendatud veenidega pärasooles ja pärakus, mida tuntakse ka "kuldse veeni" nime all.

Kiudained on üks olulisi toidu komponente, mis on aastate jooksul hakanud meie toidust kaduma. Algselt tarbisid inimesed seda palju rohkem, kuid tänu oma kasulikule mõjule on see järk-järgult meie toidusedelisse naasmas.

Jämesoolevähk on väga tõsine haigus, mille ravi on pikaajaline ja sageli ebaõnnestunud. Enam kui pooltel juhtudel on see surmaga lõppev. Ka sellega elamine ei ole jalutuskäik. See põhjustab patsiendile piiranguid. Üks neist on toitumine. Toitumisel on jämesoolevähi puhul omad põhjused.

Roheline tee on üks populaarsemaid teesid ja kuumu jooke kogu maailmas. Selle olemasolu on mainitud juba tuhandeid aastaid. See on pärit Hiinast ja on tuntud oma paljude tervislike eeliste poolest. Mida sisaldab roheline tee ja kuidas see mõjutab inimese tervist?

Mis on ainevahetus ja millist rolli mängib see meie elus?

Aeg-ajalt paastumine, mida muidu tuntakse vahelduvana paastuna, on suhteliselt populaarne toitumis- ja kaalulangetamisviis. Mis on vahelduva paastumise peamine põhimõte? Millised on selle eelised ja kes peaksid seda vältima?

Ärritunud soole sündroom on funktsionaalne, mitte orgaaniline seedetrakti haigus. Seda põhjustab erinevate riskitegurite, näiteks stressi kombinatsioon. Seda iseloomustab kõhuvalu, puhitus ja raskendatud defekatsioon. Ravi võib olla lihtne või mitte.

Miks on Lactobacillid organismile kasulikud? Millises toidus võib neid looduslikult leiduda? Kas laktobatsillid võivad mõjutada erinevate haiguste kulgu ja sümptomeid?

Mittespetsiifiline soolepõletik mõjutab enamasti noori inimesi vanuses 20-35. Selle haiguse esinemissagedus suureneb pidevalt. IBD peamised esindajad on Crohni tõbi ja haavandiline koliit. Miks tekib põletik ja kuidas see avaldub?

Peensoole bakterite ülekasv (lühend SIBO) on sündroom, mida iseloomustab suurenenud või ebanormaalne bakteritüüp peensooles. See põhjustab peamiselt seedimise ja imendumise probleeme. Mis põhjustab SIBO-d ja kuidas haigus avaldub?

Kas tead, kuidas seedetrakt toimib ja millised on olulised seedeensüümid? Kuidas parandada oma seedimist? Loe nõuandeid ja näpunäiteid...

Kiudained on meie keha nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalikud. Kas neil on tõesti mõju kaalulangusele?

Elustiili kontekstis otsime sageli erinevaid viise, kuidas tervislikumalt ja toitvamalt toituda. Üks võimalus on individuaalsele eesmärgile kohandatud kastitoit. Millised on selle eelised ja puudused?

Elustiili ja kaalulangetamise kontekstis proovime sageli erinevaid dieete ja toitumisviise. Üks toitumisviisidest on jagatud toitumine, mis põhineb toiduainete kombinatsioonil. Millisel põhineb jagatud toitumine? Millised toidukombinatsioonid on sobivad ja millised sobimatud?

Peensool on oluline osa seedesüsteemist. See on eriti oluline oluliste toitainete imendumisel organismi. Millised on selle kõik funktsioonid? Millised on soolestiku tervist mõjutavad riski- ja kasulikud tegurid?