Sidrunmeliss: miks on see oluline, milline on selle mõju? (+ Kasvav)

Sidrunmeliss on mitmeaastane, peenelt karvane ravimtaim, mis saavutab kuni 80 cm kõrguse. Ta moodustab maa-alusest neljakandilise, hargnenud varre.

Sidrunmeliss = Melissa officinalis.

Varrest kasvavad lehtedega vastakuti, vastassuunalised, ovaalsed, sahkjaspikkused lehed, mis on esiküljelt tumerohelised ja tagaküljelt helerohelised.

Õied muudavad värvi vastavalt taime vanusele. Vili on kõva.

Viljelemine ei ole raske...

Ta vajab keskpäevasel ajal varju ja peab olema kaitstud tuule eest. Istutada hästi kuivendatud ja toitaineterikkasse mulda (saviliivsavi).

Millised on sidrunmelissi mõju, kas te teate neid?

Mõju:

• Põletikuvastane toime
• spasmolüütiline (leevendab krampe)
• viirusevastane
• antibakteriaalne
• kolereetikum (soodustab sapiproduktsiooni ja -eritust).
• karminatiivne (kõhupuhitus ja kõhupuhitus vastu)
• rahustav (rahustab)
• kõhutõbe (soodustab söögiisu)

Sidrunmeliss sisaldab rohkem kui 100 ainet. Tuntuimad neist on järgmised:

• C-vitamiin
• B-vitamiin
• flavonoidid
• fenoolhapped
• triterpeenid
• tanniinid

Eeterlikud õlid annavad sidrunmelissile mitmeid iseloomulikke omadusi:

• iseloomulik aroom
• rahustav toime
• viirusevastane toime

Millised on sidrunmelissi teadaolevad ravimvormid?

• Kapslid
• tee
• ekstrakt

Mis on unetuse puhul?

Sidrunmeliss parandab kognitiivseid võimeid ja meeleolu, leevendab stressi ja ärrituvust.

Mitmed uuringud on näidanud, et sidrunmelissil on positiivne mõju uinumisele. Sidrunmeliss võib kõrvaldada depressiooni ja ärevust. Selle tulemuseks on parem uinumine.

Sidrunmeliss raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Ühes teaduslikus uuringus uuriti rasedate naiste teadmisi mitme taime (karusmarja, võilill, echinacea, ginkgo, humal, nõgeselill, sidrunmeliss, naistepuna, salvei ja valerian) mõjust.

Nad leidsid, et 78,3% küsitletud naistest teadis nende mõjudest vähe. Igal juhul tuleks enne kasutamist konsulteerida arsti või apteekriga.

Sidrunmeliss on üks raseduse ja rinnaga toitmise ajal sobivatest ravimtaimedest.

Mille puhul aitab sidrunmeliss:

• seedehäired
• peavalu
• pingeid
• unetus
• aitab säilitada hormonaalset tasakaalu
• mõjub lõõgastavalt

Siiski võib sellel olla ka kõrvaltoimeid.

Kõrvaltoimed:

• Ülitundlikkusreaktsioonid
• nahaärritus
• peavalu
• iiveldus
• oksendamine
• kõhuvalu
• pearinglus

Kõrvaltoimeid, nagu kõhuhäired, saab minimeerida, kui võtta sidrunmelissi koos toiduga. Samuti saab vähendada kõrvaltoimete riski, kui tarbida vähem kui 2 grammi sidrunmelissi päevas.

Sidrunmelissi tuleks võtta ainult lühiajaliselt. Üldine rusikareegel on, et sidrunmelissi võtmine tuleb lõpetada nädalaks pärast iga kolme nädala pikkust kasutamist.

Juhul, kui te võtate seda, peaksite enne selle võtmist konsulteerima arstiga:

• glaukoomi raviks kasutatavad ravimid
• ravimid kilpnäärmehaiguse raviks
• barbituraadid
• rahustid

sidrunmelissi tee

Tassitäie tee valmistamiseks vajate värskeid maitsetaimi või kotikest. Valage need üle kuuma veega ja laske neil 5-8 minutit tõmmata. Katke tass tõmmamise ajal taldriku või kaanega.

Tabel segude ja mõjuga

Sidrunmelissiirup

Siirupi valmistamiseks on vaja umbes 30-35 varre sidrunmelissi.

1. Rebige lehed ja leotage neid 1 ja ¾ liitris külmas keedetud vees.

2. Jätke segu kaheks päevaks pimedas ja jahedas kohas tõmmata.

3. Sõela vedelik läbi ja vala see potti.

4. Lisage 750 g suhkrut ja 20 g sidrunhapet.

5. Kui see hakkab keema, keeda 5 minutit.

6. Kui see on jahtunud, valatakse see pudelitesse.

Värske sidrunmelissi liköör

Vala valge alkohol üle 200 g sidrunmelissilehtede.

Jätke pimedas ruumis seisma kaheks nädalaks.

Sõeluda, lisada ½ kg suhkrut või mett ja segada.

Sidrunmelissi tinktuur

Üldiselt on taime massi ja alkoholi mahu suhe järgmine:

• 1:5 ja 1:3 taime pehmete osade (õisikud, lehed, õied) puhul.
• 1:3 kuni 1:1 juurte, koore ja viljade puhul.

Tinktuuride valmistamiseks kasutatakse 25-60% alkoholi (nt viina).

Menetlus:

Purustage taim väikesteks osakesteks.

See settib põhja ja vähendab tinktuuri kvaliteeti.

Asetage kaalutud ja peenestatud või peenestatud taim suletavasse anumasse (klaasist või keraamilisest materjalist).

Seejärel valage sisse arvutatud kogus alkoholi (vähemalt 1 cm kõrgusel purustatud taimest). Segage tinktuuri, sulgege anum ja säilitage pimedas kohas toatemperatuuril.

Leotamise aeg on tavaliselt 10-14 päeva.

Sidrunmelissi puhul piisab tinktuuri valmistamiseks siiski 4 tunnist. Kui vajalik aeg on möödunud, sõeluda saadud lahus läbi marli anumasse.

Parim valik on tume pudel, mida saab osta apteegist.

Sidrunmeliss ja selle mõju nahale

Turult võib seda leida kreemina või kreemina. Sidrunmelissi kasutatakse kõikide nahatüüpide (kuiv, rasvane) hooldamiseks.

Mõju:

• Säilitab naha noorusliku välimuse.
• Värskendab nahka
• rasu tootmise reguleerimine
• naha rahustamine pärast raseerimist ja vahatamist

Võib kasutada ka juuksehoolduses. Lihtsustab kammimist, taastab nahka karvade piirkonnas.

Sidrunmeliss

Sulata veevannis 5 supilusikatäit mesilasvaha ja 5 supilusikatäit mandliõli.

Pärast sulatamist lisage 3 tilka eeterlikke õlisid (lavendli-, sidrunmelissi-, sandlipuu- ja palavikupuu eeterlikke õlisid). Segage segu ja täitke purgid.

Sel viisil valmistatud palsamit kasutatakse migreeni puhul. Masseerige seda templitesse.

Kuidas paljundada sidrunmelissi?

Esimene viis on paljundamine seemnetest.

Külvake seemned kevadel (aprillis). Külvake need mulla pinnale (neid võib kergelt mullaga katta). See istutusviis on valitud seetõttu, et sidrunmeliss vajab idanemiseks valgust.

Seemned peaksid idanema 5-9 päeva jooksul, kui mulla temperatuur on 18-21 °C.

Teine meetod on paljundamine pistikutest. Need võetakse kevadel või sügisel. Ema taime pehmed võrsed lõigatakse mõne sentimeetri ulatuses maha. Ema taim ei saa pistikute võtmise ajal õitseda.

Eemaldage pistikutelt kaks kolmandikku lehtedest ja pigistage otsad ära. Kastke varred juurdumissubstraati. Istutage varred substraati, mida võib segada liivaga. Erinevalt esimesest meetodist tuleb pistikute võtmisel vältida päikesevalguse käes olemist.

Paljundamine jagamise teel toimub kevadel või sügisel. Kaevake taimest välja juurtega osa. Jagage see väiksemateks osadeks. Istutage need pottidesse või mulda.

Saagikoristus

Korjake lehed või õisikud enne õitsemist. Korjake mitu korda aastas. Esimene saak on juuli alguses. Teine saak septembri lõpus.

Kuivatage lehed ja varred õhukese kihina ilma keerutamata ventileeritavas, varjulises kohas. Kui valite kuivatusruumi, ei tohi temperatuur ületada 40 °C. Sidrunmelissi kuivatamine peab olema kiire. Aeglane kuivatamine põhjustab pruunistumist ja riknemist (murdumine, purunemine, aroomi kadumine).

Kuidas me teame, millal sidrunmeliss on hästi kuivatatud?

• Kena roheline värvus koos halli varjundiga
• terav maitse
• tsitruseline aroom

Hoida kuivatatud ravimtaimi kuivas, õhulises ja varjulises kohas maksimaalselt üks aasta. Pikemaajalisel säilitamisel kaotab ta oma toime.