Piparmünt ja selle kasulikkus tervisele. Kuidas seda kasutada ja kasvatada?

See on lõhnav ravimtaim, mis on populaarne suvel ja talvel. See sobib hästi kuumadesse ja külmadesse jookidesse ning kokad saavad seda kasutada toiduvalmistamisel ja küpsetamisel.

See on vastupidav ravimtaim, mis võib kasvada kuni 80 cm kõrgeks.

Tema lehed on kääritatud servaga ja lõhnavad. Õied on lillat värvi ja paiknevad hobusekujuliselt, moodustades tihedaid lõpppead.

On olemas mitmeid sorte, näiteks lehemünt, laanemünt, vesimünt ja kähara piparmünt.

See on väga vähenõudlik ravimtaim, mida mõned kirjeldavad isegi kui umbrohtu. Kui ta on istutatud, on ta kergesti kasvav, isekülvav ja leviv.

Huvitav on see, et mõnes riigis külvatakse seda kärbeste eemalhoidmiseks.

Juba meie vanaemad kasutasid seda koduravimites, eriti külmetushaiguste ja sarnaste hingamisteede haiguste puhul.

Samuti on see suurepärane vahend sapipõie, mao ja soolestiku häirete puhul. Meie vanaemad kasutasid seda oksendamise, söögiisu puudumise ravimina.

Vanaemad soovitasid seda raskete rindade probleemide korral rinnaga toitmise ajal.

Kui soovite kellelegi piparmündi kinkida, siis väljendate sellega sõprust ja armastust, sest see on nende sümbol.

Samuti aitab see väikeste laste seedeprobleemide puhul. See aitab vähendada nende söögiisu ja rahustab seedimist.

Seda ei soovitata kasutada rasedatele naistele ja imikutele, seega olge väga ettevaatlik annustamise suhtes.

See sisaldab eeterlikke õlisid. Kuni pool neist on mentool, mis on nii väljendunud.

Samuti sisaldab ta tanniini, millel on mitmekesine toime, näiteks antimikroobne, antioksüdant. Need aitavad kaasa üldisele heale immuunsusele ja ka vererõhu alandamisele.

Selle nimi on väidetavalt tuletatud müütilisest jõenümfist Minthé, kes meeldis väga allilma jumalale Hadesile. See olevat tema naisele pahandanud, mistõttu ta muutis Minthé taimeks. Minthé muutus lõhnavaks ja ravimtaimeks, mida Hades võis veel haista.

Minta sisaldab rohkesti flavonoide ja muid aineid, mis muudavad selle lõhnavaks, maitsvaks ja meie tervisele nii kasulikuks.

Oma koostise ja eriti mentooli sisalduse tõttu kasutatakse seda ka hingeõhu värskendamiseks või suu loputamiseks. Samuti aitab see kergete hambavalude korral.

Seda kasutatakse ka hambapastade valmistamisel, olgu need siis kodused või tööstuslikud.

Piparmündi kohta öeldakse ka, et see on afrodisiaakum.

Münt annab meile valku, kaaliumi, fosforit, magneesiumi, mangaani, vaske, süsivesikuid, naatriumi, rasva, kiudaineid, rauda, kaltsiumi, tsinki, omega 3 ja 6 küllastumata rasvhappeid ning A-, B- ja C-vitamiine.

Näiteks piparmünditee on suurepärane. Seda valmistatakse lihtsalt, kui valada kuum vesi üle värskete ja pestud lehtede. Võib lisada mett ja sidrunit.

Sellist teed tuleks juua kaks korda päevas, et aidata seedehäirete vastu ja rahustada närvilisust.

Samuti mõjub see positiivselt soole peristaltikale, mis aitab ka tuulestiku ja puhituse puhul.

Piparmündi tee suurendab ka söögiisu. See võib aidata ka palavikku alandada.

Seda võib kasutada ka puuviljasalatites. Lihtsalt haki see ja lisa oma salatisse.

Soovitame tükeldada õunu, maasikaid, mangot ja banaani. Segage hakitud piparmünt jogurti ja chia seemnetega ning valage segu puuviljade peale. Selline salat on suurepärane energiaallikas, eriti hommikuti, isegi gripihooajal.

Minaekstrakti hõõrumine valulikesse lihas- ja liigesepiirkondadesse on samuti suurepärane. Selle kasutamine sobib ka lõõgastavate ja värskendavate vannide jaoks.

Õli- või veeinfusiooni võib kasutada ka näomaskide jaoks, nahk on puhtam ja pehmem.

Sportlased võivad kasutada mähiseid või masseerida piparmündiõli valusatesse või põletikulistesse lihastesse. See aitab lihastõve või krampide korral.

Piparmündiõli aitab ka pingete või peavalu puhul. Sellest on abi, kui masseerida seda magamispiirkonda.

Soovitatav on ka sooja piparmünditee üle leotamine.

Rinnaga toitvad emad võivad rinnavalu puhul kasutada piparmündipurgi. Tehke purgi piimast, piparmündiõlist või soolveest, valgest piiritusest ja vähesest külmast veest. Segage kõik kokku, leotage mähkme või pesulapp ja kandke see rindadele.

Aga kui sul on probleeme rindadega, siis mine kõigepealt arsti juurde!

Me kogume piparmündilehti ja oksi peamiselt kuivaperioodil ja vahetult enne õitsemist.

Kasutame seda värskelt, otse potist või aiast.

Muistsed roomlased kasutasid piparmündilehti liköörides või valmistasid neist kompotte.

Selle kuivatatud lehti on leitud ka tuhandeid aastaid vanadest Egiptuse haudadest.

Kõige parem on seda kuivatada soojas, päikesevalguse eest varjatud kohas. Laotage see õhulisele riidele või võrku, laotades lehed üksteise kõrvale. Neid ei tohiks korralikult kuivatamiseks üksteise peale laduda. Seda võib ka väiksemateks kimpudeks siduda ja kuivatada hästi ventileeritud, kuivas kohas, vartest kinni sidudes, õied allapoole suunatud.

Kuivatatud ravimtaimi võib säilitada kuivalt ja paber- või riidest kotis. Säilitatud piparmünt teeb meid rõõmsaks ka talvel.

Siiski võib seda ka sügavkülmas säilitada, kuid seda tuleks kasutada otse sügavkülmast, mitte sulatada. Vastasel juhul närbub see ja seda ei saa üldse kasutada.