lambalääts: milline on selle mõju tervisele, libiidole?

Lambaläätse on traditsioonilises idamaade meditsiinis kasutatud juba sajandeid. Selle kõige kuulsam toime on seksuaalse elujõu edendamine.

Tänapäeval moodustab see paljude toidulisandite sisu.

Artiklis saate lugeda selle sisust ja koostisest, tervisemõjudest, vastunäidustustest, annustamisest, kodusest kasvatamisest ja palju muud huvitavat teavet.

Mis on lambalääts?

Lambalääts on erialase nimega Trigonella foenum graecum.

See on algselt Aasiast pärit taim, kuid on levinud ka Vahemere piirkonnas. Esimesed viited lambaläätse kohta pärinevad peamiselt Aasiast, Indiast ja Vana-Egiptusest.

Sarvikpaju kasvab 60-90 cm kõrguseks. Talle on iseloomulikud ümmargused lehed. Tema viljad on kaunad, mis küpsedes sisaldavad oakujulisi seemneid. Ayurveda meditsiinis peetakse sarvikpaju üheks vanimaks ravimtaimeks.

Meie esivanemad kasutasid seda sageli loodusliku afrodisiaakumina nii meestele kui ka naistele.

Lambalääts on huvitav oma soodsa mõju poolest mõlema soo reproduktiivsele süsteemile. Samuti toetab see seedetrakti ja südame-veresoonkonna süsteemi ning omab põletikuvastaseid omadusi, eriti hingamisteede haiguste puhul.

Tänapäeval võib lambaläätse leida erinevate toidulisandite kujul, nii iseseisvalt kui ka komplekssetes toodetes.

Erinevad lambaläätse töötlemise vormid:

• Taime kuivatatud viljad
• Teesegu
• Jahvatatud pulber
• Ekstrakt kapslite/tablettide kujul
• Tinktuur, tilgad
• Õlid

Lambaläätse sisu ja koostis

Lambaläätse kasulikkus tervisele tuleneb selle koostisest makro- ja mikrotoitainete ja looduslike toimeainete poolest.

Lambalääts sisaldab peamiselt flavonoide, fütoestroole ja saponiini. Teda iseloomustab kõrge valkude ja asendamatute aminohapete sisaldus. Ta sisaldab kiudaineid, vaiku, tanniini ja eeterlikke õlisid.

Ta sisaldab suures koguses mineraalaineid, nagu tsink, raud, magneesium, kaalium ja mangaan. Vitamiinidest on eriti märkimisväärsed B3-, B6- ja C-vitamiinid.

Diosgeniin on üks olulisemaid lambaläätses sisalduvaid aineid. See on fütosterooli, mis tagab optimaalse suguhormoonide taseme nii meestel kui ka naistel.

See aitab kaasa rinnapiima füsioloogilisele tootmisele.

Flavonoidid on tuntud ained, millel on viirusevastane, põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Saponiinid aitavad vähendada halva kolesterooli taset, mõjuvad soodsalt immuunsusele, elujõule ja südame-veresoonkonnale.

Suurendada libiido ja seksuaalset elujõudu

Mõju, mis kehtib mõlemale sugupoolele võrdselt, on lihtsalt libiido ja seksuaalse iha suurenemine. Lambalääts toimib loodusliku afrodisiaakumina ja elujõulisuse tõstjana.

Taimede toimeained aitavad kaasa keha üldisele vereringele ja seega ka vaagnapiirkonna ja suguorganite vereringele. Samuti mõjub see soodsalt ka viljakusele endale.

Lambalääts on levinud koostisosa meestele mõeldud toidukompleksides, just selleks, et edendada vereringet, parandada seksuaalset võimekust ja erektsiooni kvaliteeti.

Laktatsiooni toetamine naistel

Naiste puhul on lambalääts eriti tuntud loodusliku vahendina rinnapiima tootmise suurendamiseks. Vastsündinud emad, kellel on probleeme rinnapiima tootmisega, võivad haarata lambaläätse tee järele.

Siiski on alati vajalik konsultatsioon naistearstiga.

Teine toime on rindade kasvu soodustamine. See on tingitud taimes sisalduvast suuremast diosgeniini kontsentratsioonist, mis stimuleerib hormooni östrogeeni. Östrogeeni tootmise suurenemist hindavad ka need naised, kes ei imeta, kuid soovivad tugevamat dekolteed.

Samuti on teada, et see aeglustab rasvade kadumist rindadest.

Veel üks huvitav toime on kasulik mõju valulikele rasketele menstruatsioonidele või menopausi sümptomitele. Mõne günekoloogilise diagnoosi puhul on vaja konsulteerida arstiga.

Toetus seedesüsteemile

Lambalääts aitab puhituse, kõhupuhituse ja kõhukinnisuse vastu ning soodustab seedimist.

Paljud uuringud näitavad, et lambaläätsas sisalduvad vees lahustuvad kiudained aitavad kõrvaldada kõhukinnisust ja edendada seedimist.

Põletikuvastase toime tõttu uuritakse seda haavandilise koliidi ravi osana.

See ravimtaim stimuleerib ainevahetust ja energia ainevahetust. Seda kasutatakse loodusliku vahendina seedetrakti tegevuse ühtlustamiseks. Samuti aitab see normaliseerida maohappe tootmist ja ei ärrita organismi.

Toetab südame-veresoonkonna süsteemi

Lambalääts toetab südame- ja veresoonkonna üldist tervist. Ta võitleb loomulikult südame isheemiatõve vastu, vähendab kõrgeid vererasvu, soovimatut LDL-kolesterooli ja triglütseriide.

Aitab vereringet kogu kehas, sealhulgas selle perifeersetes osades.

See tasakaalustab ka kõrget veresuhkru taset.

Aitab hingamisteede haiguste puhul

Lambalääts aitab ka valusa, paistes ja põletikulise kurgu või mandlipõletiku puhul. See on tõhus kurguvalu puhul, hõlbustab rögaamist ja seda kasutatakse ka kuristamise osana. Mõju on võimalik tänu rohu põletikuvastastele ja antibakteriaalsetele omadustele.

Aitab paranemist ja põletikku

Väliselt kasutatuna on lambalääts tõhus vahend põletiku, haavandite või turse puhul. Seda kasutati osana ravimtaimede kompleksist, mida kasutati haavapanniks või haavahoolduseks.

Väliselt võib seda kasutada mähisena ekseemi, haavade, haavandite, lööbe ja muude naha- või põletikuprobleemide puhul.

Kokkuvõte lambaläätse kasulikest mõjudest:

• Üldise tervise ja elujõu edendamine
• Põletikuvastane toime
• Toetab südame-veresoonkonna süsteemi
• halva kolesterooli taseme vähendamine
• Seedetrakti toetamine
• Puhituse ja kõhukinnisuse kõrvaldamine
• Üldine vereringe
• Libiido ja seksuaalsuse toetamine
• Aphrodisiac'i toime
• Toetab füüsilist jõudlust
• Toetab laktatsiooni ja piimatootmist naistel
• PMS-i ja menopausi sümptomite kõrvaldamine
• Toetab erektsiooni kvaliteeti meestel
• Toetab nahaprobleemide paranemist

Kodukasvatus Kreeka heina

Sarvikpaju kasvatamine on võimalik ka mahedas kliimas. Siiski tuleb järgida mõningaid põhimõtteid.

Eelkõige on oluline soojus ja niiskus, et kliimatingimused sarnaneksid võimalikult suurel määral Vahemere piirkonna kliimatingimustele.

Alustuseks on oluline hea kvaliteediga seemned, mistõttu ainus valikukriteerium ei tohiks kindlasti olla madal hind. Külvake seemned kevadel otse põllule ridadesse.

Parim on koht, kus on päikesepaiste, toitaineterikas muld ja palju niiskust.

Korralikuks kasvuks vajab ta rohkelt päikest, savise liivase mulla ja lämmastikväetist.

Kastmine peaks olema regulaarne.

Mulla tuleks aeg-ajalt väetada lämmastikväetisega.

Küpsed seemned tuleks koguda juulis-augustis. Soovitatav on koguda seemned küpsetest kaunadest enne nende lõhkemist. Seemned võib seejärel jätta päikese kätte täielikult kuivama. Kasutada võib nii seemneid kui ka taime lehti.

Kes peaks olema tähelepanelik lambaläätse võtmisel?

Niikaua kui olete terve ja järgite ettenähtud annust, ei tohiks teil lambaläätse võtmisel tekkida mingeid kahjulikke ja kõrvaltoimeid. Vaatamata selle rohu kasulikule mõjule, peaksid mõned inimesed olema ettevaatlikud.

Harvadel juhtudel on võimalikud seedehäired koos kõhulahtisusega, peavalu ja madal veresuhkur.

Kui lambaläätse võtmise ajal tekib teatud allergiline reaktsioon, lõpetage rohu võtmine kohe ja konsulteerige oma allergoloogiga.

Lambaläätse ei tohiks võtta need, kellel on rasked verejooksuhäired või kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid.

Kui teil on diabeet või madal veresuhkru tase, peaksite lambaläätse võtmisel olema ettevaatlik. Kui teil on probleeme liigse urineerimisega, olge tähelepanelik. Taim soodustab higistamist ja vedelike väljutamist organismist.

Naised peaksid alati olema ettevaatlikud lambaläätse võtmisel raseduse ajal ja konsulteerima naistearstiga, sest lambalääts stimuleerib suguhormoone.

Taim võib soodustada emaka lihaskontraktsioone, mis võivad esile kutsuda enneaegse sünnituse. Seetõttu ei sobi see rasedatele naistele.

Imetamisel on soovitav konsulteerida annustamise osas spetsialistiga. Sarvikpalmu ei sobi lastele selle hormoone stimuleeriva toime tõttu.

Toidulisandid ja annustamine

Praegune turg pakub mitmesuguseid lambaläätse sisaldavaid toidulisandeid. Enamasti on need mõeldud sisemiseks kasutamiseks kapslite, kuivatatud teesegude ja tinktuuride kujul. Valik ei tohiks põhineda ainult hinnal, vaid eelkõige toidulisandi sisuseltsil ja koostisel.

Lambaläätse põhiline vorm on tee, mida saab osta lahtiste ja kotikestena. Seda kasutatakse üldise tervise edendamiseks, seedimise abistamiseks ja hormonaalse tasakaalu toetamiseks.

Väga sageli müüakse naistele piimatootmise suurendamiseks teed, milles on kahekordne kombinatsioon lambaläätsast ja ravimtaimest Benedictine.

Lambaläätse kasutatakse maitseainetena ka jahvatatud pulbrina. Siiski ei kasutata seda oma terava aroomi tõttu iseseisva maitseainena. Seda leidub erinevates maitseainesegudes, näiteks tuntud karri maitseaines.

Tuntud suukaudne kasutusviis on ekstrakt kapslites või tablettides. Võimalik on osta ainult lambaläätse sisaldavaid preparaate või vastupidi, osana toitumiskompleksist.

Mehe libiido ja seksuaalse võimekuse toetamiseks on soovitav jõuda pigem mitmest ravimtaimest koosneva kompleksi juurde.

Kui te võtate lambaläätsat valmis toidulisandina, järgige annust ja soovitusi otse konkreetse toote tootjalt.

Ametlikku ööpäevast annust ei ole olemas. Seetõttu on oluline järgida toidulisandi maksimaalset ööpäevast annust.