Ginkgo biloba: Millised on selle soovitavad ja soovimatud mõjud? Kas see soodustab mälu?

Ginkgo biloba on üks vanimaid elavaid puuliike maailmas. Ühe puu keskmine vanus võib olla kuni 3000 aastat.

Siiski peab kasvataja esimesi õisi ootama. Kahe lehega ginkgo õitsemiseks kulub umbes 20 aastat. Ginkgo on üsna hiiglaslik, kasvades kuni 40 meetri kõrguseks.

Ginkgo on kahekojaline taim.

Küpsed isaspuud toovad kevadel õied. Sügisel toodavad emaspuud kollakaspruunid viljad, mis meenutavad aprikoose. Need viljad ei ole siiski söödavad. Nende viljaliha lõhnab ebameeldivalt ja ärritab nahka.

Ainus söödav vilja osa on kivi, kuid seda ainult röstituna ja väikestes kogustes. Ginkgo vilja kivi on sarnane sarapuupähkli omaga.

Ginkgo on pärit Kaug-Idast, täpsemalt Kagu-Hiinast, Jaapanist ja Koreast.

Nendes riikides kasvab ta looduslikult suurtel aladel lehtmetsades, mis ulatuvad kõrgele, isegi kuni 1100 m kõrgusele merepinnast.

Selle seemned toodi Euroopasse esmakordselt 1730. aastatel ja neid istutati Hollandi linnaaiadesse.

Linnaaiad ja pargid on tema tüüpiliseks pelgupaigaks Euroopas. Ginkgo on kasvatajatele vähenõudlik taim. Ta ei vali oma mullatüüpi, kuid areneb kõige paremini päikesepaistelistes kohtades.

Ta on ideaalne linnapuu ka sellepärast, et ta on erakordselt vastupidav reostuse, süsinikmonooksiidi ja vääveloksiidide suhtes. Pärast Jaapanis Nagasaki ja Hiroshima tuumarünnakut said ginkgopuud esimesena oma lehed tagasi.

Lehed on ginkgo biloba esimene eristav tunnusjoon. Just lehtede välimuse tõttu on ginkgo saanud oma üldnimetuse "kaheleheline".

Lehed on lamedad. Kuid need ei ole tõelised lehed.

Ginkgo on ainus elav liige väga vanas ordus Ginkgoales. Nad on võimsasõielised taimed, mis on arengult lähemal okaspuudele kui lehtpuudele.

Ginkgo tüüpiline leht on seega tegelikult unikaalse kujuga nõel.

Selle liigi sugulased ja esivanemad pärinevad mesosoikumist, st 150-200 miljonit aastat tagasi. Seega võib öelda, et kahekojalised on "elavad fossiilid".

Ginkgo biloba kasutamine meditsiinis

Ginkgo biloba on oma keemiliste koostisosade poolest üsna põhjalikult uuritud taim. Tegelikult on kirjeldatud pikk nimekiri ühenditest, mida ta sisaldab. Igaühel neist on potentsiaalne mõju inimorganismile.

Kõige olulisemad on ginkgoliidid, bilobaliidid, ginkgoolhape, flavonoidid (eriti biflavonoidid), triterpeenid, karotenoidid, polüprenoolid, eeterlikud õlid, aromaatsed happed, askorbiinhape, D-glükariinhape, kinhape, šikimiinhape, kumariinid, lipiidid, süsivesikud, süsivesikud, süsivesikud, glütserool, tanniinid ja väga mürgine ühend ginkotoksiin.

Just viimatinimetatud ühendil on suurim mõju kõigi imetajate füsioloogilistele protsessidele, ja inimene ei ole siinkohal erandiks.

Ginkotoksiini leidub peamiselt taime toorsetes seemnetes. Ginkotoksiini kontsentratsioon suureneb kasvuperioodi jooksul ja saavutab haripunkti augusti lõpus. Seetõttu on toorsete ginkgoseemnete allaneelamine väga ohtlik. Need seemned on mürgised.

Kõige enam on ohustatud lapsed vanuses 1-3. Mürgistus võib tekkida juba väga väikeste koguste allaneelamisel.

Ginkotoksiini mürgistuse halvimad tagajärjed on epileptilised krambid, teadvusetus, jäsemete halvatus, vatsakeste fibrillatsioon ja südame seiskumine.

Jaapanis on röstitud ginkgo biloba seemned kodune delikatess.

Röstimine ja keetmine vähendab oluliselt ginkgo toksiini kontsentratsiooni. See on tingitud ka ginkgo toksiini lahustuvusest vees. Sellegipoolest sisaldavad töödeldud ginkgo seemned siiski teatud koguses ohtlikku toksiini. Seetõttu ei soovitata neid tarbida.

Maksimaalne ohutu kogus on 50 röstitud seemet.

Ginkgo on tavaliselt saadaval ekstraktina tablettidena, kapslitena või teena. Neid preparaate saadakse peamiselt ginkgo biloba lehtede kuivatamise teel. Ginkgo mõju on teaduslikes uuringutes uuritud mitu korda. Selleks on kasutatud spetsiaalset ekstrakti nimetusega EGb 761.

Ginkgo mõju veresoonkonnale

Ginkgo kõige kasulikumateks komponentideks peetakse flavonoide, millel on tugev antioksüdantne toime, ja terpenoide, mis aitavad parandada vereringet, laiendades veresooni ja vähendades trombotsüütide kokkutõmbumist.

Kõige populaarsemaks peetakse positiivset mõju aju verevoolule. Selles toimes mängivad suurt rolli terpeenlakoonid (ginkgoliidid), mis pärsivad PAF-i ja soodustavad verevoolu.

Suurematel ginkgo annustel on veresoontele ja veenidele vasoaktiivne toime. See on seotud koe verevoolu suurenemisega, perifeerse ja aju verevoolu, silmade verevoolu ja mikrotsirkulatsiooni paranemisega.

Nende omaduste tõttu kasutatakse ginkgo't toetava ravina jäsemete veresoonkonna haiguste, näiteks veresoonkonna claudicatio, tinnitus ja veresoonkonna päritoluga pearinglus, puhul.

Ginkgo antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused

Aju verevoolu parandamine, isheemia-reperfusioonikahjustuse vähendamine ja trombotsüütide klumpamise pärssimine on mehhanismid, mis on seotud vaskulaarse dementsuse ennetamise ja paranemisega.

Alzheimeri dementsuse puhul kehtib tõenäoliselt ginkgo neuroprotektiivne toime.

Nende hulka kuuluvad eelkõige antioksüdantne toime, antiapoptootiline toime rakkudele, põletikuvastane toime, kaitse mitokondriaalse düsfunktsiooni, amüloidogeneesi ja sellele järgneva amüloid b agregatsiooni, ioonide tasakaalu, tau valgu fosforüleerimise moduleerimise ja väga tõenäoliselt kasvufaktorite indutseerimise eest.

Mitokondrid on rakuorganellid, mis tagavad raku hingamise ja ainevahetuse. Mitokondrite ebanormaalne funktsioon on seotud Alzheimeri dementsuse arenguga seotud patoloogiliste muutustega.

Ginkgol on kaitsev toime mitokondritele. See on seotud ka selle antioksüdatiivse toimega. Mitokondriaalne hingamisahel on peamine sihtmärk ja reaktiivsete hapnikuliikide allikas, mis põhjustavad erinevate ühendite ja ainevahetusproduktide oksüdeerumist.

Ginkgo lehtedes sisalduvad flavonoidid "puhastavad" rakke nendest reaktiivsetest hapnikuliikidest.

Lisaks sellele on ginkgol antiapoptootiline toime.

Apoptoos on kontrollitud rakusurm, st raku surm. See avaldab oma anitiapoptootilist mõju rakusiseste apoptoosi signaaliteede kaudu. Eelkõige mängivad selles protsessis olulist rolli flavonoidid ja terpeenid.

Mida jälgida ginkgo biloba võtmisel?

Ginkgo on rahva seas tuntud kui mälu parandav ravimtaim. Selle lehtedest valmistatud teed joovad peamiselt üliõpilased eksamiperioodil või eakad täiskasvanud, kellel puudub energia.

Kuid olge ettevaatlik, ginkgo võib suuremates kogustes põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid ja ebameeldivaid ravimite koostoimeid.

Koostoimed teiste ravimitega

• Alprasolaam on ravim, mida kasutatakse ärevuse sümptomite leevendamiseks. Ginkgo võtmine võib vähendada selle ravimi tõhusust.
• Antikoagulandid ja tromboosivastased ained (anopüriin, varfariin) on ravimid, mis vähendavad vere hüübimist. Kuid ka ginkgol on potentsiaalselt selline toime. Nende samaaegne kasutamine võib põhjustada suurenenud verejooksu.
• Krambivastased ravimid (valproaat, karbamasepiin) on ravimid, mida kasutatakse krambiläve alandamiseks, nt epilepsia raviks. Suures koguses ginkgotoksiin, mida leidub ka ginkgo lehtedes, suurendab krambiläve riski ja vähendab krambivastaste ravimite efektiivsust.
• Antidepressandid (fluoksetiin ja imipramiin) on ravimid, mida kasutatakse depressiivse sündroomi raviks. Ginkgo võtmine vähendab nende efektiivsust ja suurendab depressiivsete episoodide tekkeriski.
• Statiinid (simvastatiin ja atorvastatiin) on kolesterooli alandavad ravimid. Ginkgo vähendab nende ravimite efektiivsust ja suurendab veresoonte ateroskleroosi riski.
• Diabeedivastased ravimid on ravimid, mis reguleerivad veresuhkru taset diabeedi korral. Ginkgo võib muuta organismi reaktsiooni nendele ravimitele, seades patsiendi hüperglükeemia või vastupidi, hüpoglükeemia ohtu.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (ibuprofeen) on ravimid, mida kasutatakse ägeda valu raviks. Ka nende ravimite ja ginkgo koosmanustamisel on suurenenud verejooksu oht.

Ginkgo kahjulikud kõrvaltoimed

Mõnedel inimestel võivad ginkgo kasutamisel tekkida ka ebameeldivad kõrvaltoimed. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, lõpetage ginkgo võtmine.

• Peavalu
• Pearinglus
• südamepekslemine
• Maoärritus
• Kõhukinnisus
• Allergilised nahareaktsioonid

Iga ravim, mida te võtate, kannab endas allergiliste reaktsioonide ohtu. Looduslikud tooted, nagu ginkgo biloba, ei ole erandiks.

Allergia ehk ülitundlikkusreaktsioon avaldub punase naha, kerge lööbe, turse ja sügelus näo, keele, silmade või kurgu ümbruse nahal.

Allergilise reaktsiooni kõige tõsisem vorm on anafülaktiline šokk, mis väljendub peamiselt hingamisraskustes.

Ginkgo viljadel on väga ärritav viljaliha. Kokkupuude selle viljalihaga võib põhjustada nahaärritust ja kontaktallergilist reaktsiooni. Lisaks viljalihale on ka õietolm agressiivne nahale.

Kellele ginkgo ei sobi?

Mõned inimrühmad peaksid ginkgo võtmist vältima.

Sellesse inimrühma kuuluvad epileptikud ja inimesed, kellel on suurenenud risk krampide tekkeks.

Teine rühm on eakad inimesed, kellel on kaasasündinud veritsushäire või inimesed, kes võtavad antikoagulantravi, näiteks varfariini.

Suurenenud verejooksurisk on ka inimestel, kes võtavad trombotsüütide vastaseid ravimeid, näiteks atsüülpüriini, või kes võtavad suures koguses valuvaigisteid, näiteks ibuprofeeni.

Ginkgo't peaksid vältima ka diabeediga patsiendid. Kui te olete diabeetik ja võtate siiski ginkgo biloba ekstrakti, jälgige hoolikalt oma veresuhkru taset.

Viimane grupp inimesi, kellele ginkgo ei ole parim valik, on rasedad ja imetavad emad.

Ei ole tõestatud, et ginkgol oleks otsene negatiivne mõju lootele või rinnapiimale. Siiski sisaldab ginkgo biloba suurel hulgal toimeaineid, mille mõju ei ole veel põhjalikult uuritud. Seetõttu ei ole soovitatav ginkgo ekstrakti võtta sel perioodil.