Õietolmu kalender: jälgige allergeenide hooaega ja allergiariski

Milline on praegune õietolmukalender ja mis õitseb praegu?

Õietolmukalender aitab teil aasta jooksul õietolmu olukorraga kursis olla. Selles on loetletud meie piirkonna kõige levinumad ja suurimad õietolmuallergeenid.

Sa ei pea meeles pidama, mis millal õitseb. Meie nimekirjast leiad selle kiiresti ja mugavalt.

Teades, millised allergeenid on praegu õhus, saate päeva jooksul oma plaanid ette valmistada.

Kas olete allergik, kannatate heinapalaviku all? Kas teil on retseptiravimeid? Kas teil on eelseisvaks hooajaks piisavalt?

Õietolmuprognoos on eriti oluline heinapalaviku ja õietolmuallergiaga inimestele.

Heinapalavik = pollinoos = hooajaline allergiline nohu.

Allergia kirjeldab organismi liigset reaktsiooni mingile ainele (allergeenile). Selline aine ei põhjusta tervel inimesel mingit reaktsiooni.

Allergia on tuntud erinevate ainete suhtes. Kõige tuntumad on tolm, tolmulestad, loomakarvad, toiduained, ravimid ja taimepollen.

Õietolmuallergia on liialdatud reaktsioon selle esinemisele õhus. Erinevatel aastaaegadel on õietolmu õhus erinevas koguses.

Sellisel juhul mõjutab allergiline reaktsioon nina limaskesta. Ilmneb tuttav korduv aevastamine, suurenenud ninaeritus ja turse. Tekivad ninakinnisus, lõhnahäired ja ärritav köha.

Võib tekkida ninaverejooks.

Kohalike kaebuste hulka kuuluvad silmade punetus ja ärritus, silmalaugude turse, nina, suu või kõrvade sügelus.

Sellega kaasnevad ka üldised (süsteemsed) ilmingud, nagu väsimus, peavalu, liigesevalu, seedehäired.

Levinud on hingeldus. Astmaatikutel tuleb eeldada hingamishäireid. Nad peaksid valmistuma õietolmuhooajaks.

Kroonilise konjunktiviidi, sinusiidi, keskkõrvapõletiku, ninapolüüpide või atoopilise ekseemi all kannatavatel inimestel on samuti halvenenud kulg ja pikaajalise haiguse ilmingud.

Allergikud, ärge unustage ristallergilisi reaktsioone. Allergilise perioodi ajal konsulteerige oma immunoloogiga, milliseid toiduaineid tuleks vältida.

Peamine õietolmuallergeenide suurenenud kontsentratsiooni ja esinemise hooaeg on kevadel ja suvel.

Suuremaid õhupuhanguid on oodata päikesepaistelise ja tuulevaikse ilmaga. Päeval on neid eriti palju lõunaajal ja pärastlõunal.

Seevastu on õietolmu kontsentratsioon madalam veekogudega kohtades ja pärast vihma. Siiski võib hallitusseente kontsentratsioon suureneda.

+

Novembris ja detsembris peaksid allergikud jälgima seente spooride, hallitusseente ja lestade olemasolu.

Mis aitab?

Need ettevaatusabinõud vähendavad mõju:

• Jälgige õietolmupäevikut ja ilmaprognoosi.
• võtke allergiaravimeid vastavalt arsti ettekirjutusele, valmistage oma ravimid ette, kontrollige aegumistähtaegu ja koguseid
• käige igal õhtul duši all, peske sagedamini juukseid, kasutage kreeme
• pühkige tolmu sagedamini niiske lapiga maha
• suurendage voodipesu vahetamise sagedust
• oluline on ka kasutatud riiete pesemine
• ärge kuivatage oma tekstiile õues, kuivatage neid sees - trummelkuivati on abiks
• puhastage oma kasutatud jalanõud
• tuulutage öösel, kui allergeenide kontsentratsioon õhus on madalam
• kasutage õhupuhastit
• vältige õues liikumist ajal, mil õietolmu kontsentratsioon õhus on suurenenud, või kasutage näokaitset või hingamisaparaati (soovitatav on FFP2 või rohkem).
• käige varahommikul või õhtul (ka vihma ajal ja vahetult pärast vihma) jalutamas.
• vältige keskkondi, kus on kõrgenenud lokaalsete allergeenide sisaldus
• kandke päikeseprille
• kasutage autos kliimaseadet - mõistlikult, eriti suvel, kui temperatuurierinevus on liiga suur.
• vahetage sagedamini oma auto õietolmufiltrit.

Lisateavet leiate meie artiklitest:

• Allergiad: mis on need, kuidas need tekivad ja millised on sümptomid? Allergiate ja allergeenide liigid
• Heinapalavik: mis on hooajaline allergiline nohu ja millised on selle sümptomid?
• Õietolmuhooaeg lööb: õietolmuallergia, sümptomid, ravi?
• Kas kannatate heinapalaviku või allergilise nohu all?