BMI kalkulaator: kehamassiindeksi arvutamine (valem, tabel)

Kehamassiindeksi arvutamise valem

Kehamassiindeksi arvutamiseks jagatakse inimese kaal tema pikkuse ruuduga.

KMI = m/h²

m = kehakaal kilogrammides h = kehakõrgus meetrites

Ekspertgarant dr Andrea Bull lisab järgmist teavet: Kehamassiindeks loodi 1840. aastatel, enne kalkulaatorite tulekut, kui valem pidi olema väga lihtne, et olla kasutatav. See on kõige täpsem keskmise inimese jaoks, kes on umbes 165 cm pikk. Kuid on miljoneid inimesi, kes on palju lühemad, kuid ka mõned cm pikemad. Nende inimeste jaoks võib vananenud valem olla ebatäpne, mistõttu 2013. aastal töötati välja täpsem valem, "uus kehamassiindeks".

"Uus BMI" valem:

• Kehakaalu puhul kilogrammides ja pikkuse puhul meetrites:
  • BMI = 1,3 * kaal (kg) / pikkus (m^)2,5.
• Kehakaalu puhul kilogrammides ja pikkuse puhul tollides:
  • BMI = 5734 * kaal (lb) / pikkus (in^{) 2,5}

KMI indeks

KMI on lühend terminist body mass index, mis vabalt tõlgituna tähendab kehamassiindeksit. See jälgib inimese toitumisseisundit ja annab märku tema kehakaalust. See näitab alakaalulisuse, ülekaalulisuse või rasvumise astet.

Tulemuse põhjal saab ennustada tervisekomplikatsioonide ja muude probleemide riski.

Kehamassiindeksi eeliseks on tulemuse kiire leidmine minimaalse andmehulgaga. Pikkus ja kaal on tavaliselt kõigile teada.

Siiski ei ole BMI nii täpne meetod kui teised mõõtmisviisid.

Miks, küsite?

Sportlasel, kulturistil, kulturistil on kõrge BMI väärtus. Kuid selline väärtus ei ole täpne. Palju lihaseid omaval inimesel võib olla BMI kõrgem kui 30 punkti ja ta ei ole ikkagi rasvunud.

Üldise elanikkonna jaoks on see nutikas, lihtne ja kiire viis toitumise taseme määramiseks. KMI on hoiatuseks võimalikest terviseprobleemidest, mis tulenevad alatoitumisest või vastupidi, ülekaalulisusest ja rasvumisest.

Muud kasulikud kalkulaatorid:

• WHR Index Calculator - vöökoha ja puusa suhte arvutamine.
• ABSI Body Shape Index - ülekaalulisuse ja haigestumisriski arvutamine
• BMR arvutamine - kalkulaator - Milline on minu põhiainevahetuse kiirus?

Loe ka:

• Tervislik kaalulangus naistel. Sobiv toitumine ja treening. Tõed ja müüdid kaalulangusest.
• Kehamassiindeks: Kuidas arvutada kehamassiindeksit? Kalkulaator + valem
• Rasvumine ja selle tagajärjed tervisele. See ei ole ainult esteetiline probleem
• Ülekaalulisus ja rasvumine täiskasvanutel ja lastel kui tüsistuste risk? + Põhjused lühidalt
• Ülekaalulisus ja rasvumine lastel, noorukitel ja noortel täiskasvanutel. Mida selle vastu teha?
• Mis on metaboolne sündroom ja millised on selle kõige sagedasemad tüsistused?