Laktoositalumatuse ravi: ravimid või dieet?

Eduka ravi võti on õige diagnoos ja see, kas tegemist on tõesti allergia või talumatusega.

Ravi võtmeks on piimatoodete või laktoosi kõrvaldamine/väljajätmine toidust.

Piimavalku tarbimise vähendamine varajases lapsepõlves võib põhjustada kaltsiumi ja teiste nõuetekohaseks arenguks vajalike toitainete ebapiisavat tarbimist.

Seetõttu on soovitatav valida muid alternatiivseid kaltsiumiallikaid. Vastsündinule on võimalik anda ka laktoosivähendatud piimavalku. Need piimad sisaldavad siiski lehmapiimavalke ja ei ole seetõttu mõeldud piimaallergikutele.

Noorukitel ja täiskasvanutel on laktoositalumatus dieedis individuaalne ja sõltub laktoosi ensümaatilisest aktiivsusest soolestikus. Siiski ei ole soovitatav laktoosi täielikult toidust välja jätta, vaid pigem individuaalselt testida, millised tooted põhjustavad ja millised mitte terviseprobleeme.

Võrreldes tavapäraste piimatoodetega on laktoosivabad tooted veidi kallimad. Kuid tänapäeval muutub valik üha ulatuslikumaks ja selliste toiduainete leidmine sortimendis on üha vähem probleeme.

Laktoositalumatuse puhul on sobiv valik taimne piimaasendaja:

• Soja
• Riis
• Kaer
• Kookos
• Mandel

Võimalik individuaalne lahendus on võtta spetsiaalset toidulisandit tilkade või tablettide kujul, mis sisaldavad laktaasi ensüümi. Seda võetakse enne laktoosi sisaldava toidu söömist.

Toidulisandi eesmärk on leevendada soovimatuid sümptomeid - eriti seedetrakti sümptomeid.

Sojapiim ei ole aga oma kõrge allergeenisisalduse tõttu sageli sobilik lehmapiimavalguallergia raviks. Ka teiste loomaliikide, näiteks kitse- või lambapiim ei sobi sageli ristallergia puhul.

Lehmapiimavalguallergikutele mõeldud dieet kujutab endast seega selle allergeeni maksimaalset välistamist toidust.

Samuti on kirjanduses pakutud välja, et soolestiku mikrobioota ja soolestiku mikrobioomi parandamine parandab samaaegselt laktoositaluvust ja kliinilisi sümptomeid.