Osteokondroosi ravi: ravimid, raviskeem ja liikumine ning õige asend

Ägedate kaebuste ravi hõlmab peamiselt raviskeemi meetmeid ja farmakoloogilist ravi. Ägeda valu puhul on oluline voodipuhkus ja valuravi.

Valu leevendamiseks kasutatakse selliseid ravimeid nagu:

• valuvaigistid, valuvaigistid, paratsetamool jne.
• müorelaksandid lihaste lõdvestamiseks
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, MSPVAd
• vereringet parandavad ravimid
• paiksed ravimid salvide, plaastrite, geelide kujul.
• pihustid
• opiaadid ja opioidid tugeva ebamugavustunde korral.
• psühhofarmakonid pikaajaliste probleemide korral

Konservatiivse ravi ebaõnnestumisele järgneb neurokirurgiline uuring ja operatsiooni vajaduse ja näidustuse hindamine.

Konservatiivne ravi ja ennetamine

Oluline on lülisambaprobleemide ennetamine. See peaks hõlmama eelkõige piisavat füüsilist aktiivsust. Istuva töö puhul töökeskkonna ergonoomika, sagedane asendi vahetus.

Füüsiline aktiivsus peaks hõlmama piisavat kõndimist, eriti kui füüsiline aktiivsus on teiste kaasnevate haiguste või vanaduse tõttu piiratud.

Tänapäeval on olemas seljakool ja valik piisavaid harjutusi selgroo jaoks. Harjutused on suunatud nii seljalihaste kui ka keha tuumiku (kõhulihased, diafragma ja vaagna- või seljalihased) tugevdamisele.

Sobivate kehaliste tegevuste hulka kuuluvad ujumine, jooga, Nordic walking, jalgrattasõit, murdmaasuusatamine, jooksmine ja piisav igapäevane kõndimine.

Füsioteraapia ja taastusravi hõlmavad massaaži, termoteraapiat, magnetoteraapiat, fototeraapiat, ultraheli jt. Sobivad ka spaahooldus, parafiin, akupunktuur, terapeutiline treening ja terapeutiline liikumisteraapia.

Oluline on mõelda mõistlikule toitumisele, piisava hulga mineraalainete ja vitamiinide, eriti C-, E- ja B-kompleksi vitamiinide tarbimisele. Sobib ka ühine toitumine.