Tervislik kaalulangus naistel? Sobiv toitumine ja kehaline koormus. Tõed ja müüdid kaalulanguse kohta
Kaalujälgimine ja kaalulangus on meie elustiili normaalne osa. Siiski on vaja kaalust alla võtta tervislikult, tõhusalt ja vältida ohtlikke dieete. Milline on sobiv toitumine ja liikumine? Kas toidulisandid toimivad kaalulangetamiseks?