Vererõhu mõõtmine: millised on õige protseduuri põhimõtted + 10 põhimõtet

Vererõhu mõõtmisel on omad põhimõtted, mida tuleb järgida. Vastasel juhul võib mõõtmistulemus olla vigane.

Valesti mõõdetud kõrge või madal vererõhk võib ekslikult määrata või vastupidi, mitte tuvastada hüpertensiooni või hüpotensiooni.

Hüpertensioon (kõrge vererõhk) on pikaajaline seisund. See algab juba nooruses. Siiski ei pruugi see sel ajal veel ilmneda.

See mõjutab suurt osa maailma täiskasvanud elanikkonnast.

Latentse perioodi jooksul põhjustab see kahju inimese organismile. See avaldab negatiivset mõju südamele, veresoonele, ajule, silmadele või neerudele.

Kõrge vererõhk ei tee haiget. See on varjatud, märkamatu (asümptomaatiline). See tekib alles siis, kui keha ei suuda enam kohaneda. Sellest võivad tekkida ägedad või kroonilised tüsistused.

Sel hetkel, kui organism ei suuda enam edasi kohaneda, tekivad probleemid. Need võivad olla kergemad või raskemad.

Juhtub, et kõrgvererõhu esimeseks ilminguks on rasked tervisetüsistused. Näidetena võib olla äkki algav insult või südameinfarkt kuni äkksurmani. Viimase vastandiks on ka südamepuudulikkus.

Hüpotensioon on seevastu madal vererõhk. Parem on madalam kui kõrge vererõhk. Kuid see ei kehti kogu vererõhu skaalal võimalikule vahemikule.

Raske hüpotensiooni korral on oht kollapsiks ja sellega kaasnevaks vigastuseks. Või on inimene väsinud, nõrk, jõuetu ja uimane või udune.

Milline on siis ideaalne rõhu väärtus?

Ideaalne vererõhu väärtus on kuskil vahemikus 100/70 kuni 120/80 mmHg.

Näit üle 140/90 on hüpertensioon. 90/60 juures räägime hüpotensioonist.

Vererõhu väärtused ühes kohas.

Süstoolne (ülemine) ja diastoolne (alumine) rõhk:

Esimene väärtus määrab süstoolse vererõhu.
- rõhk, kui veri väljub südamest (kui südamelihas tõmbub kokku).
- vererõhu kõrgeim väärtus
- mida nimetatakse ka üldtuntud keeles ülemiseks rõhuks
teine väärtus määrab diastoolse vererõhu
- vererõhk, kui südamelihas lõdveneb
- mida nimetatakse ka kõnekeeles alarõhuks.

Ignoreerides hüpotensiooni või kõrgvererõhu sümptomeid, valmistame endale probleeme.

Millal mõõta vererõhku?

Euroopa hüpertensiooniühing soovitab mõõta vererõhku regulaarselt. Mõõtmiseks tuleks kasutada usaldusväärset ja valideeritud vererõhumõõtjat.

Mõõtmiseks on vaja ka õige suurusega mansetti.

Millal peaksite siis oma vererõhku mõõtma?

Alati, kui me tunneme end halvasti ja meil on terviseprobleeme. Ja see kehtib eriti inimeste puhul, keda ravitakse hüpertensiooni või vastupidi, hüpotensiooni tõttu.

Esmane kodune kontroll peaks kestma 7 päeva. Vererõhku mõõdetakse kaks korda hommikul ja kaks korda õhtul. Näitajad tuleb üles kirjutada. Arst võrdleb neid oma mõõtmistega või ka 24-tunnise vererõhu mõõtmise meetodiga.

24-tunnine vererõhu mõõtmine = ambulatoorne vererõhu jälgimine või ka Holter-vererõhu mõõtmine.

Kui inimesel on diagnoositud kõrgvererõhk, piisab, kui ta mõõdab oma vererõhku 2 korda nädalas.

Kui tekivad terviseprobleemid.

Vererõhu indikatiivset mõõtmist võime teha ka siis, kui meid ei ravita vererõhu tõttu, enda tarbeks. Alternatiivselt kontrollib seda arst ennetava kontrolli ja muude uuringute käigus.

Hoiatus.

Liigset vererõhu mõõtmist ei soovitata.

Mõõtmine ise võib inimest stressida, isegi alateadlikult. See hirm tulemuse ees suurendab väärtust.

Vererõhk langeb päeva jooksul ja tõuseb uuesti

Ka see elutähtis näitaja ei ole konstantne. Selle väärtusi mõjutavad mitmed tegurid.

Mis mõjutab vererõhu väärtust:

Füüsiline aktiivsus
psühholoogiline stress, stress või vaimne heaolu, väsimus, uni
kehaasend, istumine, lamamine või seismine
sugu
vanus
ööpäevane rütm ja kellaaeg (ööpäevane rütm), muutused 24 tunni jooksul
- aastaaeg, osa nädalast, nädalate ja kuude jooksul
valu
muud haigused
ravimid

Vererõhk kipub olema kõrgem esmaspäeviti, nädala alguses. Samuti varieerub see sõltuvalt aastaajast. See langeb une ajal ja tõuseb hommikul.

Mõõtmised on kõige parem teha hommikul enne ravimite võtmist. Samuti õhtul enne vererõhuravimite võtmist.

Tea õiget mõõtmisprotseduuri. + põhimõtteid. Loe meiega koos edasi.

Kuidas vererõhku õigesti mõõta?

Lõpuks jõuame vererõhu mõõtmise põhimõtete juurde.

Miks mõõta vererõhku kodus, küsite?

Kodune mõõtmine on mõistlik, sest juhuslikud mõõtmised arsti juures ei pruugi olla piisavalt näitlik.

On inimesi, kes kardavad arste ja professionaalset läbivaatust. Kindlasti olete kuulnud mõistet valge mantli sündroom - täpsemalt, isoleeritud hüpertensioon kiirabis. Kiirabis tõuseb vererõhk, isegi kui see on normaalse elu jooksul ideaalses vahemikus.

Ambulatoorselt on vererõhk kõrgem: süstoolne üle 20 mmHg ja diastoolne 10 mmHg võrra kõrgem kui kodus mõõdetuna.

Või.

On olukordi, nagu maskeeritud hüpertensioon või öine hüpertensioon.

Mõõtmiseks on olemas erinevad seadmed. Levinud ja kättesaadavad on poolautomaatsed või automaatsed digitaalsed vererõhumõõtjad. Need mõõdavad koos rõhuga ka pulssi või südame löögisagedust. Mõned neist suudavad tuvastada ka südame löögisageduse regulaarsust.

See funktsioon on samuti kasulik, sest sellega saab tuvastada südame rütmihäireid.

Kaasaegsed seadmed kellades, randmepaelad, mobiiltelefonide rakendused lubavad samuti kättesaadavamaid meetodeid mõnede põhiliste eluliste näitajate kontrollimiseks.

10 vererõhu õige mõõtmise põhimõtet tabelis

1.	Keskkond	Vaikne ja rahulik Ärge rääkige inimesega mõõtmise ajal. vestlus tõstab vererõhku 6-7 mmHg võrra ka teised läheduses olevad inimesed peaksid olema vaiksed keegi ei tohiks ruumis ringi käia ega midagi teha Piisav toatemperatuur
2.	Asukoht	istumine - ei tohi liikuda istumine seljatoega alajäsemed lõdvalt põrandal ei ole ristatud ülemised jäsemed asetatakse mansetiga lõdvalt matile südame kõrgusel. rõhumõõtur on südame kõrgusel istuv töö suurendab ka süstoolset vererõhku ligikaudu 6 mmHg ja diastoolset vererõhku 5 mmHg võrra. mittevastavus võib moonutada rõhu väärtust umbes 0,8 mmHg võrra iga sentimeetri kõrvalekalde kohta. lamades - diastoolse rõhu väärtus langeb 5 mmHg võrra madalamaks seistes, ainult erivajaduse korral
3.	Mõõtmise lehekülg	mõlemal ülajäsemel kõrgemat väärtust peetakse sobivaks ettevaatust liiga suurte erinevuste suhtes, need võivad viidata aordiprobleemile ühel mõõtmisel mõõtke paremal ülajäsemel, mõõtke paremal ülajäsemel vasakul käel on rõhu näitajad tavaliselt madalamad
4.	Aktiivsus	puhake ja lõdvestuge enne mõõtmist vähemalt 5 minutit (ka pärast kõndimist). puhake 2-3 tundi pärast rasket füüsilist tegevust 2 tundi enne mõõtmist - ei tohi suitsetada, alkoholi, kohvi, energiajooke, kofeiinijooke tarbida. ettevaatust täis põie mõõtmise ajal = vererõhk on siis 10 mmHg kõrgem
5.	Riietus	riietus peaks olema lõdvalt istuv mõõtmise poolne varrukas ei tohi piirata verevoolu ärge keerake varrukat üles õhuke riietus, näiteks särk või pluus, ei tohi mõõtmist mõjutada parem on ülemine jäse paljastada, lahti riietada
6.	Mõõtmiste arv	2-3 korda 2 minutit pausi mõõtmiste vahel mõõdetud väärtuste keskmine ebaregulaarse südame löögisageduse korral 5 mõõtmist mõnel juhul korduvad mõõtmised seistes pearingluse korral muude haiguste puhul
7.	Manseti suurus ja asend	on mõõtmise täpsuse seisukohalt oluline sobiva suurusega mansett universaalne mansett mitu mansetitüüpi, täiskasvanutele, lastele, ülekaalulisusele õlamansett tabel õige manseti valimiseks õlgade keskmise ümbermõõdu mõõtmine manseti alumine serv 2,5 kuni 3 sentimeetrit üle küünarnuki pesa. jälgige manseti märgitud asukohta ja asendit õlal. tavaliselt on manseti toru suunatud küünarliigese keskele randme mansett võib olla vähem täpne tulemus sõltub seadme kvaliteedist randmelt südame kõrgusel mansett 1-2,5 cm kõrgusel randme kohal asend vastavalt märgistusele, nii et rõhumõõtur mõõdaks õigesti arteril. mansett ei tohi olla liiga lahtine ega liiga tihe ja kitsas.
8.	Mõõtmise aeg	sama mõõtmisaeg kõige parem hommikul pärast ärkamist füsioloogiline vererõhu tõus järsk tõus varahommikul ja ärgates arvukate südameinfarkti või insuldi aeg enne ravimite võtmist 2 kuni 3 korda päeva jooksul kokkulepitud kontrollimisel (hommikul, lõunal, õhtul)
9.	Väärtuste registreerimine	Väärtuste registreerimine on oluline, eriti pikemas perspektiivis arstiga kontrollimine ja ravimiravi optimeerimine vererõhu rakendus ja rõhu registreerimise tabel mõned vererõhumõõtjate ja rakenduste funktsioonid, sõltuvalt tüübist ja arvutiga või võrguteenusega ühendatuna vererõhumõõtja mälu rütmihäirete näitamine kõrgvererõhu ja suurenenud kardiovaskulaarse riski hindamine hoiatused liikumise kohta mõõtmise ajal
10.	Manseti puhumine	manseti puhumine ja tühjendamine on aeglane ja sujuv automaatsed rõhumõõturid reguleerivad kiirust manuaalsete rõhumõõturitega manseti täitmine maksimaalseks täispuhumiseks kui pulss radiaalarteriast kaob, siis randme pöidla poolne arteria lisada 30 mmHg mille tulemuseks on manseti maksimaalne täitumine näide: pulss 120 + 30 = 150 mmHg manseti puhumiseks. manseti puhumisel umbes 2-3 mmHg sekundis.