Valu ja krambid kõhus pärast söömist? Võimalikud põhjused ja ravi

Kuidas vältida kõhukrambid pärast söömist ja mis aitab?

Seedetrakti reaktsioon raskesti seeditavale toidule, toitumisveale, toidu koostisosade talumatusele võib olla tajutav valuna. Valu võib aga märku anda ka erinevatest haigustest või seedetrakti põletikest.

Millal on kohane pöörduda arsti poole? Valu võimalikud põhjused, ravi, kodune abi ja palju muud huvitavat infot leiate artiklist.

Valu ja krambid kõhus (kehakontroll)

Valu ja krambid on kõige tavalisem sümptom, kui seedetraktis on häire või ärritus. Kaasnevad sümptomid on kõrvetised, probleemid defekatsiooniga(kõhukinnisus/kõrri), gaasid või täiskõhutunne ja puhitus.

Tegemist ei pruugi olla seedetrakti või teiste organite haigusega. Mõnikord võib valu põhjus olla toitumises.

Valu on keha hoiatussignaal. See on keha viis hoiatada meid võimalikust probleemist organismis.

Seetõttu ei tohi valu ignoreerida ega seda pikka aega alla suruda. Valuvaigistid võivad küll kõrvaldada ebamugavustunnet, kuid need ei lahenda selle algpõhjust.

Suust tulev toit läbib kehas pika tee. Selle töötlemise ja imendumise eest vastutavad mitmed siseorganid. Diagnoosimine on seda keerulisem. Seetõttu tuleb pikaajalise, ebamäärase, mittespetsiifilise või tugeva ägeda valu korral pöörduda viivitamatult arsti poole.

Kõhupuhitus pärast söömist võib esineda ka seedetrakti orgaaniliste haiguste korral (struktuurne patoloogia).

Suurel osal patsientidest, kes kannatavad puhituse all, on funktsionaalsed haigused, nagu funktsionaalne düspepsia, ärritunud soole sündroom või funktsionaalne kõhukinnisus. Puhitus funktsionaalsete haiguste puhul on seotud seedetrakti ebanormaalse liikuvuse (motiilsuse) ja seedetraktist lähtuvate aistingute patoloogilise tajumisega.

Valu võimalikud põhjused

Kõige sagedasemad võimalikud kõhuvalu põhjused pärast söömist...

1. Ebaõige toitumine, toitumisviga

Mõnikord põhjustab valu mao reaktsioon ebasobivale toidule või teatud komponendile dieedis. See võib olla rasvane, raskesti seeditav toit, tugevalt vürtsikas toit, kaunviljad jms.

Mõnede puhul võib valu põhjustada gluteen, laktoos või histamiin toidus.

Kõhuvalu pärast söömist võib olla põhjustatud liigsest toidu tarbimisest, kui kõht võtab lühikese aja jooksul suure toiduportsjoni sisse. Ületarbimine ja kõhu paisumine on sageli ainus põhjus, mis põhjustab valu, paisumist, täiskõhutunnet ja kõhukrambid.

Sarnane viga on ka toidu vähene töötlemine suus ja kiire neelamine, mis võib koormata ja ärritada seedetrakti.

Kui organism ei võta regulaarselt piisavalt makrotoitaineid (komplekssed süsivesikud, rasvad, valgud) ja kiudaineid, võivad tekkida seedeprobleemid. Kõik toitained, vitamiinid ja mineraalained peaksid olema tarvitatud toidus olemas.

Tavaline viga on vähene valkude ja kiudainete tarbimine ning vastupidi, liigne kiirelt rafineeritud suhkrute ja ebatervislike rasvade tarbimine.

2. Toiduainete talumatus ja allergiad

Kui teil tekib pärast regulaarset söömist valu või puhitus, on soovitav mõelda söödu koostise üle. Seedeprobleemid on sageli tingitud talumatusest (halvast taluvusest) ja allergiast teatud toiduainete või koostisosade suhtes.

Põhiliste talumatuste hulka kuuluvad talumatus gluteeni, piimatoodete laktoosi või histamiini suhtes.

Seetõttu proovige jälgida, kas valu tekib eriti pärast piimatoodete või gluteeni ja histamiini suurenenud tarbimist (pagaritooted, pitsa...).

Levinud toiduallergiate hulka kuuluvad eelkõige allergia soja, maapähklite (erinevad pähklid), puuviljade, munade, koorikloomade ja erinevate vürtside suhtes.

Lisaks kõhuvalu sümptomiteks on sageli puhitus, kõhupuhitus, probleemid soolestikuga (kõhukinnisus või kõhulahtisus).

3. Mao/soolestiku gripp (gastroenteriit)

Seedetrakti infektsioon võib olla seedetrakti probleemide põhjuseks. Selle sümptomid on üsna äkilised. Lisaks valule ja krampidele pärast söömist esineb ka kehatemperatuuri tõusu, väsimust, iiveldust, oksendamist või kõhulahtisust.

Nakkuse tekitajaks võib olla bakter, viirus või parasiit. Täpse etioloogia, järgneva ravi ja toitumismuutuse määrab arst, gastrointestinoloog.

4. Kõrvetised - refluks

Happe tagasivool maost tagasi ärritunud söögitorusse võib inimene kogeda kõhuvalu ja põletava ebamugavustundena.

See ebamugavustunne võib olla regulaarne pärast söömist, aga ka hommikul pärast ärkamist. Seda põhjustab öösel horisontaalselt lamamine ja maost tulev hape satub kergemini söögitorusse.

Refluks võib põhjustada ka valu ülakõhus või rinnakorvi allosas. Soovitav on arutada probleemi arstiga, eriti kui kõrvetised korduvad regulaarselt.

5. Funktsionaalne ärritunud soolestiku/mao sündroom

Ärritunud soole sündroom (IBS ) on seedetrakti funktsionaalne häire.

Põhjus on multifaktoorne - liigne stress, häiritud soolestiku liikuvus (motiilsus), infektsiooni tagajärg, vistseraalse närvisüsteemi häiritud sensoorsed funktsioonid, sobimatu toitumine, halb eluviis jt.

Pikaajaline stress mõjutab negatiivselt soolestiku mikrofloorat.

Muud sümptomid peale kõhuvalu on puhitus, pundumise tunne ja problemaatiline defekatsioon (kõhulahtisus/konstipatsioon).

Ärritunud kõht, mida nimetatakse funktsionaalseks düspepsiaks (FD), on samuti funktsionaalne seedehäire. Kõige sagedamini avaldub ärritunud kõht enneaegne küllastumine, täiskõhutunne, valu ja krambid.

Ärrituv kõht on multifaktoorse etioloogiaga, mis koosneb füüsilistest, psühholoogilistest ja sotsiaalsetest teguritest. Üks võimalik põhjus on mao piirkonna närvilise vistseraalse süsteemi ülitundlikkus.

6. Põletikuline soolehaigus

Põletikulised soolehaigused on põletikulised protsessid peensooles või jämesooles. Need on peamiselt kroonilised haigused, nagu Crohni tõbi või haavandiline koliit.

Haigused väljenduvad peamiselt valu ja krampide tekkimisega kõhus pärast seedetrakti pingutamist, akuutses faasis kõhulahtisuse või verise väljaheitega. Haigused on sageli seotud teatud toiduainete talumatusega.

Soolestiku põletikulised haigused vajavad põhimõtteliselt gastrointestinoloogi poolt pakutavat eriarstiabi.

7. Maohaavandid

Maohaavand (peptiline haavand ) on mao põletikuline haigus, mis ründab mao limaskesta siseseina ja peensoole ülemist osa, mida nimetatakse kaksteistsõrmiksooleks.

Maohaavandid tekivad, kui hape kahjustab mao sisekesta sisepinda. See juhtub bakterite olemasolu või teatud ravimiteraapia kasutamise tõttu.

Maohaavandi tavaline sümptom on kõhuvalu, krambid, iiveldus või kõhupõletus.

Nagu eelmiste haiguste puhul, on vajalik professionaalne ravi arsti poolt.

Loe ka:
Helicobacter pylori kui salakaval vaenlane: kuidas see levib ja avaldub?

8. Muud seedetrakti ja sellega seotud organite haigused

Kõhuvalu pärast söömist on paljude seedeelundite haiguste ja diagnooside ühine sümptom. Seetõttu võib tegemist olla teiste asjakohaste seedeelundite organite häiretega - pankreatiit, gastriit, sapikivid, healoomulised või pahaloomulised seedetrakti haigused jt.

Seetõttu on alati vajalik arsti professionaalne diagnoosimine.

Abi ja ennetamine valu/spasmide puhul pärast söömist

Kui kõhuprobleemid on põhjustatud toitumisveast või liigsöömisest, võib kasutada kodust ravi.

Kui aga valu on mittespetsiifiline, liiga tugev, pikaajaline või kui ilmnevad kaasnevad sümptomid (kehatemperatuuri tõus, iiveldus, oksendamine, veri/lima väljaheites), tuleks viivitamatult pöörduda arsti poole.

Gastrointestinoloog määrab vastavalt diagnoosile täpse ravi.

Näiteks meditsiiniline ravi antibiootikumide, viirusevastaste ravimite, kortikosteroidide, krambivastaste ravimite jmt.

Käsimüügiravimite hulka kuuluvad teatud tüüpi antatsiidid maohappe vähendamiseks, ravimid, mis reguleerivad soole peristaltikat, probiootikumid seedetrakti tervise edendamiseks ja valuvaigistid (olge ettevaatlik, valuvaigistid ei lahenda valu tegelikku põhjust).

Kodused näpunäited kõhuvalu ja krampide puhul:

• Soojuse kohalik kasutamine aitab lõdvestada silelihaseid ja vähendada lihaspingeid (termoforoos).
• Kõhupiirkonna peristaltiline õrn massaaž päripäeva (et soodustada toidu liikumist soolestikus)
• Rasvaste raskete ja vürtsikate toitude kõrvaldamine.
• Piisav niisutamine (tavaline vesi, mineraalvesi, tee).
• Taimetee seedetrakti rahustamiseks ja toetamiseks (nt kummel).
• Probiootikumid soolestiku bakteriaalse tasakaalu toetamiseks
• Hingamise lõdvestusharjutused koos kõhuhingamisega

Kõhuvalu ennetamine pärast söömist:

• Tasakaalustatud, tervislik toitumine
• Regulaarselt väiksemate portsjonite söömine
• Aeglasemad söögikorrad ilma suurte hammustusteta
• Toidu järjepidev töötlemine suuõõnes
• Piisav kiudainete tarbimine
• Rasvaste ja raskesti seeditavate toitude väljajätmine.
• Toidutalumatuse dieedi range järgimine.
• Piisav puhta vee joomine
• Piisav vitamiinide ja mineraalainete tarbimine.
• Piisav kehaline aktiivsus päeva jooksul
• Hingamisharjutused koos kõhuhingamisega
• Probiootikumide võtmine bakteriaalse tasakaalu saavutamiseks