Suvine kõhulahtisus: mis seda põhjustab ja milles see väljendub? Kuidas sellega toime tulla?

Kõhulahtisus on üks neist haigustest, mida me kardame, eriti kuumuse, suve ja puhkuseperioodi ajal. Paljud meist on juba kogenud sellist nakkushaigust nagu salmonelloos.

Tuntud on reisijate vaarao kättemaks.

Selle peamine sümptom on meile hästi teada. Lisaks sellele iseloomustavad seda muud raskused. Diagnoosimine ei ole raske. Ravi ei nõua erilisi vajadusi. Kuid mõnikord on vajalik haiglaravi. Riskiks on dehüdratsioon.

Arengumaades on see endiselt peamine surmapõhjus.

Kõhulahtisus ei ole lihtsalt üks õhuke väljaheide, vaid...

Professionaalselt nimetatakse seda kõhulahtisuseks. See ei ole lihtsalt üks õhuke väljaheide. Kõhulahtisusel on oma määratlus ja reeglid.

Kõhulahtisus on määratletud järgmiste tunnuste järgi:

• vähemalt 3-5 väljaheidet 24 tunni jooksul
• mille konsistents on vesine (vedelik), vormitu väljaheide
• kogus üle 250 grammi ööpäevas

kõhulahtisus on sage, sagedane ja suures koguses väljaheide.

See on tavaliselt lühiajaline ja tekib kiiresti. Seda nimetatakse siis ägedaks. See kestab vähem kui 14 päeva.

Krooniline, pikaajaline kestab üle 30 päeva.

Esimene tüüp on põletikuline, kui põletik mõjutab soole limaskesta. On ka sekretoorne ja osmootiline. Sekretoorne on iseloomulik vee suurenenud eritumine soolestikusse. Osmootilist iseloomustab ainete vähenenud imendumine soolestikusse organismi.

Kõhulahtisus toimib ka organismi kaitsemehhanismina. Seedetrakt väljutab kehast kahjulikke aineid, näiteks pärast riknenud toidu söömist või mürgistuse korral.

Kas esineb tüsistuste oht ja mida tuleks silmas pidada?

Tavaline kõhulahtisus kestab tavaliselt päeva või kaks. See lõpeb ilma tüsistusteta.

Siiski on kõhulahtisuse puhul oht tüsistuste tekkeks. Üks neist võib olla näiteks dehüdratsioon. Suurim risk on vastsündinutel, imikutel, väikelastel ja isegi vanematel lastel.

Samamoodi on dehüdratsioon riskiks ka täiskasvanutele, eriti eakatele.

Loe ka:Millised on dehüdratsiooni sümptomidDehüdratsioon lastel on ohtlik

Dehüdratsioon ja kõhulahtisus on lisaks seotud sisekeskkonna häiretega ja mineraalide taseme langusega. Täpsema teabe saamiseks homöostaasi ehk sisekeskkonna kohta pakume artiklit, mis lükkab ümber väited keha ülehappestumisest.

Mis seda põhjustab?

Kõhulahtisus on sümptom, mis esineb mitmete haiguste puhul. See võib olla nakkuslik ja mitteinfektsionaalne. Nakkuslik on põhjustatud näiteks bakterite, viiruse või parasiitide poolt.

Mitteinfektsioossete põhjuste spekter on mitmekesine. See esineb ka toidutalumatuse, autoimmuunhaiguse tagajärjel või mürgistuse sümptomina.

Seda võivad põhjustada ravimid, näiteks antibiootikumid, aga ka kiiritus- või keemiaravi. Seda tuleb oodata ka pärast lahtistite võtmist.

Nakkuslik kõhulahtisus on kõige sagedamini põhjustatud saastunud toidust, veest ja halbadest hügieenistandarditest, sõltumata vanusest.

Ärge unustage ka suvel regulaarselt käsi pesta.

Seepärast on eriti suvel oluline jälgida, et toit oleks värske ja kvaliteetne ning et see oleks piisavalt keedetud või pestud. Seda enam kehtib see muidugi siis, kui reisite ja puhkate riskipiirkondades.

Eriti ohtlikud on kuumuse, vigase ladustamise või transpordi kombinatsioon piimatoodete, munade, majoneesi ja liha puhul.

Alljärgnevas tabelis on loetletud kõige levinumad kõhulahtisuse põhjused.

Vaatame kõiki suviseid probleeme koos:Meie tervis suvel - päike, kuumus, vigastused ja haigused

Kõhulahtisuse sümptomid ja probleemid

Kõhulahtisus on vesine väljaheide. Sellega aga häda ei lõpe. Jooksva sisu tühjendamine pärasoole kaudu oleks vähim probleem.

Kõige tavalisemad kõhulahtisuse sümptomid:

• Õhuke väljaheide
• lima väljaheites, isegi vaht
• väljaheite värvuse muutus, roheline, segunemisega
• nõrkus
• söögiisu puudumine
• iiveldus ja raskustunne kõhus
• valu kõhus, alakõhus.
• iiveldustunne või oksendamine
• kehatemperatuuri tõus kuni palavik

See, millised probleemid kõhulahtisuse korral esinevad, sõltub suuresti selle algpõhjustest. Nakkuse korral on tavaline palavik. Seevastu funktsionaalset probleemi, näiteks ärritunud soole sündroomi puhul ei ole iseloomulik kehatemperatuuri tõus või soolestiku häire.

Kõhuvalu võib esineda ainult väljaheitmisvajaduse korral või olla pidevalt olemas. Samuti enne või pärast söömist.

Lastel tuleb jälgida kõhulahtisust:

1. kõhulahtisus
2. kehakaalu langus
3. kahvatus
4. apaatia, letargia
5. suurenenud väsimus kuni unisus
6. huvi kadumine ümbritseva keskkonna ja tavapäraste hobide vastu
7. väljaheite värvuse muutus ja vere lisandumine
8. kui kõhulahtisus kestab kauem kui kolm päeva, pöörduge viivitamatult professionaalse abi poole.
9. palavik - temperatuur üle 38 °C rohkem kui 24 tunni jooksul.
10. kui laste kõhulahtisusega kaasneb oksendamine, mis kestab üle 12 tunni.
11. naha ja silmavalgete kollane värvimuutus.
12. paisunud, kõva ja tundlik kõht
13. vähenenud uriinieritus kuni urineerimise lõpetamiseni
14. kiire pulss, kahvatus ja suurenenud higistamine ning külm higi

Need 14 punkti on lapsepõlves väga olulised. Ärge viivitage lastearsti külastamisega, kui esineb üks või mitu sümptomit või sümptomite kombinatsioon.

Pöörduge lastearsti poole vastsündinute või imikute kõhulahtisuse korral. Väikelaste kõhulahtisus kipub tekkima hammaste kasvades.

Mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel ja eakatel on teatud hoiatusmärgid, mida tuleks märgata ja mitte tähelepanuta jätta. Seejärel tuleks viivitamatult pöörduda professionaalse abi poole.

Väljaheite värvus ei ole teaduslik distsipliin:

Mida peaksime teadma väljaheitestMillal on must väljaheide normaalne ja millal tuleks pöörduda arsti poole?

Hoiatusmärgid kõhulahtisuse puhul, mida ei tohi kahe silma vahele jätta:

1. Kõhulahtisuse suurenenud sagedus
2. oksendamise kaasnemine
3. suutmatus võtta vedelikke
4. vere ja verise väljaheite lisandumine
5. väljaheite must värvus
6. väljaheite mädane lõhn
7. lima ja vahu segunemine
8. palaviku ja kõhulahtisuse kombinatsioon rohkem kui kahe päeva jooksul
9. intensiivne kõhuvalu, koolid, krambid
10. lööve
11. naha ja silmade kollane värvimuutus

Oluline on ravi, kuid ka ennetamine

Kõhulahtisust on kõige parem vältida ja piisava ennetustööga tuleks tegeleda.

See on oluline aastaringselt. Ja suvise kuumuse ajal kehtib see kahekordselt.

Isiklik hügieen on oluline. Haigusetekitajad võivad organismi sattuda fekaal-suu kaudu, st määrdunud käte kaudu. Toidu ja vee saastumine on tavaline.

Ärge unustage vaktsineerimist Vaktsineerimine on asjakohane ennetus enne reisimist riskipiirkondadesse, näiteks Egiptusesse või Türgisse. Piisavat teavet vaktsineerimise kohta enne reisimist on toodud artiklisVaktsineerimine, selle tähtsus enne välismaale reisimist - välisriigi haigused.

Välismaal olles valige toiduained ja vedelikud targalt. Ostke neid poodidest, mitte tänavalt. Ostke pudelivett originaalpakendis. Avage need ise. Peske, koorige ja peske uuesti köögiviljad ja puuviljad. Keetke toitu piisavalt.

Antibiootikumid.

Neid ei saa täielikult vältida.

Sageli on nad kõhulahtisuse põhjuseks, seega ärge unustage võtta probiootikume, kui teid nendega ravitakse. Ärge võtke neid muidugi koos antibiootikumidega. Hoidke piisav ajaline vahe, vähemalt kaks tundi.

Kõhulahtisuse ennetamine:

1. Tea kroonilise kõhulahtisuse põhjust, selle vallandavaid tegureid
2. hoolitsege oma seedetrakti eest
3. võtke probiootikume
4. vähendage stressi
5. lõõgastuge ja magage piisavalt kvaliteetset und kvaliteetset unde
6. järgige sobivat dieeti
7. hea hügieen ja kätepesu on oluline
8. muutke oma elustiili
9. liikuma hakkamine
10. mõelge reisijate kõhulahtisuse ennetamisele, võtke probiootikume nädalaid ette.
11. hoidke oma köök, vannituba ja tualettruum puhtad
12. olge ettevaatlik tundmatutest allikatest pärit veega
13. hoiduge suvel riskantsetest toiduainetest ja hoidke neid värskena
14. peske puu- ja köögivilju
15. sulatage liha kiiresti, küpsetage see piisavalt ja sööge kohe
16. ärge sööge puhkuse ajal tänaval ja jooge pudelivett
17. kasutage antibiootikume ainult vajaduse korral
18. kui teil on kõhulahtisus, ärge levitage seda, vaid isoleerige end

Kuidas kõhulahtisusega toime tulla?

Põhiline eeldus kõhulahtisuse puhul on selle ravi. See on ainus viis, kuidas vältida terviseseisundi halvenemist. Kodune ravi on võimalus ainult lühiajalise kõhulahtisuse puhul.

Püsivat või kroonilist kõhulahtisust tuleb ravida professionaalselt. See kehtib eriti siis, kui on olemas hoiatavad märgid.

Rehüdratsioon

Kõigepealt on oluline piisav joogirežiim. Vesi lahkub organismist kontrollimatult soolestiku kaudu väljaheitega. Hetkel, mil sellega kaasneb oksendamine ja vee taastamine organismis ei ole võimalik, tuleks pöörduda professionaalse abi poole.

Rehüdratsioon (piisav vedeliku asendamine) hõlmab ka mineraalide ja mikroelementide lisamist.

Alustada tuleks kõigepealt väiksemate veekogustega. Näiteks teelusikatäie kaupa, väikeste lonksude kaupa, ja järk-järgult liikuda hea taluvuse korral normaalse vedeliku joomiseni.

Sobivad vedelikud on:

• vaikne mineraalvesi ja tavaline vesi
• tee, rooibos, vilkakoor, apteegitill või kummel
• hiljem puu- ja köögiviljamahlad, mis samuti taastavad energiat ja vitamiine
• rehüdratsioonilahused

kohv, gaseeritud ja magustatud veed, must tee on ebasobivad.

Alkohol tuleks täielikult välistada.

Toit, mida süüa kõhulahtisuse korral?

Mida võib kõhulahtisuse ajal süüa ja mida mitte?

Toitlustamist tuleb kohandada. Siiski ei tähenda kõhulahtisuse puhul dieet toidu täielikku välistamist. Algfaasis on kõige parem võtta puuvilju, näiteks mustikaid, mustsõstraid või õunakastet ja banaane. Aga ka riisi või rukkid.

Lisateavet leiate ka ajakirja artiklist, mis käsitleb kõhulahtisuse, kõhukinnisuse ja oksendamise dieeti.

Kui dieet on talutav, lisage herned, mais, porgandid, kartulid ja täisterapasta. Hea on kaerahelbed ja puder. Samuti võib kasutada hautatud linnuliha ja veiseliha.

Leiba võib samuti süüa, kuid mitte värsket.

Sobimatud toidud on:

• rasvane toit
• värske leib
• oad ja läätsed
• kommid, maiustused, jäätis
• soolased ja kartulikrõpsud
• aprikoosid, ploomid või virsikud ei ole samuti soovitavad
• kapsas

Kui teil on väike laps, peate jätkama rinnaga toitmist. Kui see ei ole võimalik, peate viivitamatult arsti poole pöörduma.

Probiootikumid

Probiootikumide roll on taastada soolestiku mikrofloora stabiilsus. Kõhulahtisuse korral on neid kõige parem võtta kohe alguses. Samuti siis, kui teid ravitakse antibiootikumidega.

Lisaks probiootikumidele mõelge ka prebiootikumidele.

Neid saab osta apteegist. Aga neid võib leida ka toiduainetest, näiteks:

• keefir
• värske jogurt, kõhulahtisuse puhul valge jogurt ilma lõhna- ja maitseaineteta
• acidofiiluse piim
• bryndza
• hapukapsas
• õllepärm

Probiotikumid, mis sisaldavad Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus ja Bifidobacterium, Enterococcus faecium probiootilisi kultuure, on parimad.

Milline on vajalik probiootiliste bakterite annus?

2-10 miljardit kaks korda päevas.

Kui kaua tuleb dieeti järgida?

Te küsite dieedi piisava pikkuse kohta? Piiratud raviskeem peaks kestma vähemalt nii kaua, kui kestis kõhulahtisus.

Pikemalt kestnud kõhulahtisuse korral peaks see olema vähemalt 5 päeva.

Kui ebamugavustunne on vaibunud, on viga minna kohe normaalse söömise juurde, isegi raskete ja rasvaste toitude söömise juurde.

Seedetrakt vajab aega taastumiseks ja taastumiseks.

Milliseid ravimeid ma peaksin võtma?

Ravimite valik on arsti või apteekri käes. Turvalistest on olemas mustsöe. See võib aga vähendada ravimi toimet. Ettevaatlik tuleb olla annustamisperioodi suhtes.

Seejärel on ravimid soolestiku mikrofloora toetamiseks ja soolestiku desinfitseerimiseks.