Suvine gripp ja külmetushaigused lastel. Kas teate, kuidas neid vältida?

Lapsed ei võta hästi vastu ravirežiime, kui nad teavad, et nende eakaaslased on suvemõnusid nautimas. Kuigi haigusi on sageli raske vältida, unustame just suvel sageli ennetamise. Selles artiklis loetleme mitte ainult kõige levinumad terviseprobleemid, mida lapsed suvekuudel kogevad, vaid ka tegurid, mis soodustavad nende tekkimist.

Kliimaseadmed ja tuuletõmbus

Osa mugavuse parandamisest kuumal suvel on kliimaseadme kasutamine, ja mitte ainult autos. See jahutab meid mõnusalt maha ja paneb meid jälle energiat täis tundma.

Selleks, et vältida temperatuurišokki ja vältida kurguvalu või peavalu lõppemist, tuleb siiski järgida teatavaid juhiseid.

Lapsed on järskude temperatuurimuutuste suhtes tundlikud. Seepärast seadke konditsioneer mitte rohkem kui 6 kraadi madalamale kui välistemperatuur. Ärge kunagi laske õhku otse lastele ja kindlasti mitte nende näole.

Aklimatiseeruge enne autosõidu lõppu. Seega tõstke temperatuuri järk-järgult, et see läheneks välistemperatuurile. Lühikeste sõitude puhul vältige selle kasutamist üldse.

Kliimaseadme vale kasutamine või lapse kokkupuutumine tõmbetuulega võib põhjustada keskkõrvapõletikku või konjunktiviiti.

Pidage meeles, et konditsioneer mitte ainult ei jahuta õhku, vaid ka kuivatab seda. Limaskesta hilisemat kuivamist saab vältida, jättes näiteks tuppa veekonteineri. Oluline on ka joomine.

Loe ka järgmisi artikleid:Kuidas kasutada, kas konditsioneeri õigesti seadistada ja kas see ei tee kahju?Konditsioneer ja selle mõju meie tervisele?

Mis on soojusšokk

Kuumal suveperioodil puutume pidevalt kokku temperatuurierinevustega. Need on erinevused näiteks pärast kliimaseadmega varustatud kaubanduskeskustesse sisenemist, kliimaseadmega autoga sõites, aga ka külmas vees supeldes. Kõige tundlikumad on nende järskude muutuste suhtes lapsed.

Äkiline üleminek külmalt kuumale keskkonnale ja vastupidi võib põhjustada nn temperatuurisokki. Selle tagajärjel kaotab organism oma kaitsevõime, ja mitte ainult külmetuse ja gripi vastu. Eriti väikeste laste immuunsus väheneb.

Temperatuurisokk võib tekkida ka siis, kui tarbitakse külmi jooke või jäiseid maiustusi, näiteks jäätist ja jäätist.

Ülekuumenemine ja kuumarabandus

Mängu ja lustimise kuumuses ei märka mitte ainult lapsed ülekuumenemise hoiatusmärke. Liiga palju päikese käes viibimine ei ohusta mitte ainult päikesepõletust, vaid põhjustab ka kuumarabanduse või dehüdratsiooni.

Isegi vastsündinu puhul on kliimaseadme nõuetekohane kasutamine parem, kui teda kuuma ja ilma õhuvooluta keskkonda jätta.

Loe ka artikleid tervisliku päevitamise või päikesekaitse kohta.

Vastsündinutel ei ole veel välja kujunenud termoregulatsioon, mistõttu nad on vastuvõtlikumad mitte ainult hüpotermiale, vaid ka ülekuumenemisele või kuumarabandusele. Lisaks toob soe ja niiske keskkond kaasa higistamise riski, millega tundlik beebinahk puutub üsna sageli kokku.

Ventileeritavas ruumis magab laps paremini ja on vähem ohustatud äkksurma sündroomist. Siiski tuleb olla ettevaatlik tõmbetuule ja soojusšoki suhtes.

Pidage meeles:

Ärge kunagi jätke last isegi paariks minutiks üksi autosse! Kuumadel suvekuudel võib seisev auto muutuda hetkega kuumaks põrguks!

Suvine gripp

Gripiviirused põhjustavad tüüpilisi gripiepideemiaid, mida me teame kevadel ja sügisel. Suvekuudel neid aga peaaegu ei esine. Suvine gripp ehk külmetushaigused on peamiselt põhjustatud enteroviiruste poolt. Need esinevad tavaliselt kolmepäevase palaviku ja kerge kurguvalu näol. Sageli esineb ka oksendamist, peavalu või lihasvalu.

Mõned tegurid, mis aitavad kaasa suvise külmetuse ja gripi tekkele, on näiteks pikalt külmas vees viibimine, higise keha ja tõmbetuule kombinatsioon, külmad joogid, jäätis jne. Kõik need põhjustavad kehas soojusšoki ja nõrgestavad immuunsust.

Olge ettevaatlik ka vedeliku tarbimisega. Vedelikupuudus kuivatab limaskestad, mis ei täida oma kaitsefunktsiooni. Lugege ka artiklit õigest joogirežiimist suvel.

Jälgige, et laps ei puutuks kokku tõmbetuulega, eriti kui ta higistab.

Samuti tuleb olla ettevaatlik liigse päikesevalguse käes. See nõrgestab organismi. See raskendab organismi kaitsmist haiguste vastu.

Ärge jätke lapsi pikaks ajaks külma vee või märja ujumisriide sisse. Vastasel juhul võite neile lisaks külmetusele anda ka kuseteede infektsiooni.

Suvise gripi ravimine

Ravi on põhimõtteliselt sama, mis tavalise külmetuse või gripi puhul. Oluline on anda lapsele puhkust ja rahu. Veenduge, et ta saab piisavalt vedelikku ja muidugi vitamiine. Kui temperatuur on üle 38,5 °C, andke palavikuvastast ravimit, mis sisaldab paratsetamooli või brufenit. Kui temperatuur ei lange kolme päeva jooksul või kui ilmnevad muud tüsistused või sümptomid, peaksite pöörduma arsti poole.

Stenokardia

Ülemiste hingamisteede infektsioonid on suvel üsna tavalised. Nagu suvise gripi puhul, võivad mitte ainult lapsed kergesti sattuda soojusšokki. Immuunsus langeb järsku. Liiga külmast joogist või liiga suurest jäätisest piisab, et põhjustada valulikku ja ebameeldivat kurguvalu.

Angiin levib tilkinfektsiooni ehk haigestunud inimese aevastuse ja köha kaudu.

Sõltuvalt põletiku lokalisatsioonist eristatakse farüngiiti (farüngiit) või tonsilliiti (tonsilliit). Tonsilliiti nimetatakse mädapõletiku puhul tonsilliidiks.

Tonsillaaridel on oluline kaitsefunktsioon seoses haigustekitajate sissekandumisega hingamisteedesse.

Bakteriaalse päritoluga angiin esineb üsna sageli suvel, sest bakterid arenevad kõige paremini soojas suvekeskkonnas. Kuid ka stafülokokid, viirused või seened võivad olla haigustekitajaks.

Ravi eristub vastavalt tekitajale. Viirusliku stenokardiaga saab toime tulla voodipuhkuse, vitamiinide ja rohke vedelikuga. Bakteriaalse stenokardiaga ei saa aga ilma antibiootikumideta hakkama. Loomulikult on oluline ka lapse rahulikkus ja rohke vedeliku või vitamiinide võtmine. Arst võib soovitada palavikuvastaseid või valuvaigistavaid ravimeid. Viirusliku stenokardiaga viirusevastaseid ravimeid.

Kurguvalu puhul aitavad mitmesugused apteegist tavaliselt ostetavad pastillid või gurgeldused. Neil on kohalik valuvaigistav ja palavikuvastane toime.

Vihje: Lugege ka artiklit.

Kuidas tulla toime stenokardia korral?

Laste kõrvakanal on lühike, mistõttu nad on keskkõrvapõletikule vastuvõtlikumad kui täiskasvanud. See tekib sageli ülemiste hingamisteede infektsiooni tagajärjel või tüsistusena. Seetõttu on see kaasnev haigus näiteks nohu või mandlipõletikuga.

Suvel on lastel oht haigestuda väliskõrvapõletikku, nn väliskõrvapõletikku. Pikaajaline vees viibimine või sage sukeldumine soodustavad väliskõrvapõletiku teket. Seda tuntakse ka kui ujuja kõrva. Lisaks on lapse kõrvakanal keskelt veidi allapoole suunatud, kõrvaümbruse suunas. Seega ei pääse vesi mitte ainult kergesti sellesse piirkonda, vaid jääb sinna ka kauemaks. Need on olulised tegurid, mis soodustavad põletiku teket.

Artiklist saate lugeda rohkem ka kõrvapõletike kohta mitte ainult lastel.

Kuseteede infektsioonid

Kuseteede infektsioonid ei pääse ka meie väikestelt. Alla kolmeaastased lapsed ei suuda kogu põie mahtu korraga välja urineerida. Osa uriinist jääb põie sisse, mis loob bakteritele ideaalse keskkonna paljunemiseks. See on sagedasem tüdrukutel. Nende kusetee on lühem ja asub pärakust vaid 1 sentimeetri kaugusel. Seega ei jää looduslikult jämesooles leiduvad bakterid kuseteedest kaugele, kus nad põletikku põhjustavad.

Kuid ka poisid ei ole neist probleemidest vabastatud, eriti kui nad kannavad märga ujumisriietust, higistavad riideid või urineerivad basseinis. Uriinimisel on mikroorganismidel lihtsam urineeritesse sattuda ja põletikku tekitada.

Loe lähemalt artiklist Kuseteede põletik.

Pöörake tähelepanu ka vee kvaliteedile ja puhtusele, milles lapsed suplevad. Ebapiisavalt puhtad basseinid või järved võivad põhjustada probleeme mitte ainult kuseteedes.

Loe ka seda ajakirja artiklit:Tiikides ja basseinides ujuminekujutab endast terviseriskiKokkuvõte suveprobleemidest ühes ajakirja artiklis