Puusavalu 10 peamist põhjust: kas te teate neid?

Kas teil on valu küljes, alaseljas või pigem alakõhus ja ribide all?
Vasakule või paremale?
Naistel võib seda esineda ka raseduse ajal.

Valu põhjuse otsimise teeb eriti keeruliseks see, et sellega on seotud mitu organit ja süsteemi, mitte ainult seede- või eritussüsteem, vaid ka luu- ja lihaskonna süsteem.

Valu kattub sageli. Sageli tuleb valu hoopis muust kohast kui see, kus seda tuntakse. Mõni valu on ebameeldiv, kuid kahjutu. Teised viitavad häiretele, haigusele.

1. Puusavalu jooksmisel või muul füüsilisel pingutamisel

Puusa pistva või lõikava iseloomuga valu esineb sageli näiteks jooksmisel. Seda esineb eriti inimestel, kes ei ole selle kehalise tegevusega väga harjunud.

Jooksmisel liiguvad maks ja põrn suuremates kogustes. See põhjustab nende tuppa pinguldumist, mis põhjustab valu.

Pimesool on lame lihas, mis moodustab vaheseina rinna- ja kõhuõõne vahel. Selle külge on kinnitatud mitmed kõhuõõne organid. Need tõmbavad seda jooksmisest põhjustatud löökide tagajärjel allapoole. Pimesool peab aga täitma ka olulist hingamisfunktsiooni ja liigub väljahingamisel ülespoole.

See diafragma töö võib põhjustada eespool nimetatud krambid ja terava valu küljes, eriti treenimata inimestel. Ka siin on suur mõju õigel hingamistehnikal.

See valu ei ole haiguse sümptom. See taandub, kui te lõpetate treeningu. Seda ebameeldivust saate vältida, kui te ei söö ega joo tund aega enne tegevust ja püüate tegevuse ajal korralikult hingata.

2. Valu ovulatsiooni ajal

Seda nähtust kogeb umbes iga viies naine. Mõned naised kirjeldavad torkivat või lõikavat valu vasakul või paremal alakõhus. See võib levida kogu küljele, isegi selgroogu.

Selle põhjuseks on munarakkude vabanemine munasarjast, mis seejärel rändab munajuhasse, kus ootab viljastumist. Tegemist on ovulatsiooniga. Seega esineb see umbes menstruaaltsükli keskel nn viljakatel päevadel.

Puhkus ja soojad kompressid aitavad seda leevendada.

Kui valu on aga tugev või kui te kahtlete, pidage nõu arstiga.

Teised alakõhuvalu günekoloogilised põhjused:

• Ektoopiline rasedus
• munasarja tsüstid
• põletikulised haigused
• suguhaigused
• Vähk

Loe ka artiklit.

3. Pimesoolepõletik

Vermiformise pimesoole põletik, nagu seda erialaselt nimetatakse, on tavaline parema külje valu põhjus.

See torukujuline struktuur on umbes 6-10 sentimeetrit pikk ja 7 millimeetrit lai. See on tegelikult jämesoole väljaulatuv osa, millel on vaba ots. Seetõttu ei ole seda alati lihtne diagnoosida, sest see võib kergesti muuta oma asendit, mis muudab haiguse tüüpilisi sümptomeid või valu kandub teistesse kõhu- või küljealustesse piirkondadesse.

Umpilisandi funktsioon ei ole siiani täiesti selge.
Mõned teooriad väidavad, et see on kasulikke baktereid sisaldav reservuaar.
Teised väidavad, et see on meie evolutsiooni aegadest pärinev kängurajäänus.

Pimesoolepõletiku tüüpilised sümptomid on iiveldus, oksendamine, valu paremas alakõhus ja kõrgenenud temperatuur.

Kirurgiline eemaldamine on tavaline lahendus. See sõltub sellest, kas valu tuleneb ärritusest või tõelisest põletikulisest protsessist.

Loe lähemalt artiklist.

4. Sapipõie kivid

Seedeelundusega seotud valu hõlmab nn sapipõie rünnakut. Sapipõis on õõnes organ, mille ülesanne on koguda ja kontsentreerida sappi.

Paljud inimesed arvavad ekslikult, et sapp moodustub sapipõies.
Tõde on aga see, et sappi ainult ladustatakse seal.
Sapp moodustub maksas.

Sapp on vedelik, mida on vaja manustatava toidu seedimise protsessis. Seepärast väljutab sapipõis seda vajaduse korral peensoolde.

Kui aga sapiteedesse on sattunud sapikivi, moodustab see ummistuse. Sapiteed on ummistunud, põhjustades tugevat, torkivat valu. See valu kiirgab sageli selga, parema õlavarre alla või kõhupiirkonda.

Provotseerivaks teguriks on eriti rasvane, raske või praetud toit. Valu pärast söömist võib tekkida poole tunni pärast või isegi hiljem.

Kui teil on sapipõieprobleemid, vältige rasvaseid ja praetud toite. Veenduge, et võtate piisavalt vedelikku. Sööge sagedamini, kuid väiksemaid portsjoneid.

Alkohol, kohv ja suitsetamine ei tee samuti head, samuti ei aita stress. Krampide leevendavad ravimid, taimetee ja soojad kompressid võivad aidata krambivalu ajal.

Loe ka artiklit sapikivide kohta ja artiklit sapipõiepõletiku kohta.

5. Neerukivid

Sarnane probleem nagu sapipõiekividega esineb seoses neerukividega. Ka sel juhul põhjustab kivi kujul esinev ummistus valu.

Neid võib leida neerust, kuseteerist ja põiest. Need moodustuvad mineraalide, soolade ja muude ainete molekulidest, mis tavaliselt lahustuvad.

Nad põhjustavad valu küljes või seljas, mis sageli kiirgab kubemesse ja põie. Kaasnevate sümptomite hulka kuuluvad palavik, veri uriinis ja muidugi valu urineerimisel.

Põiekivide tekkimist saab vältida eelkõige piisava ja õige joomisega.

Teid võib huvitada ka artikkel.

6. Haavandtõbi

Mao või kaksteistsõrmiksoolehaavandid kujutavad endast nende limaskesta sisekülje ärritust ja kahjustust.

Tekkimine on tihedalt seotud happeliste maomahlade ja limaskesta vähese kaitsevõime vahelise ebaproportsiooniga. Põhimõtteliselt on tegemist seina pinna nn isekorrektsiooniga selle enda mahlade poolt.

Vastupidiselt sellele on kaksteistsõrmiksoolehaavandile iseloomulik valu tühja kõhuga.

Valu on tuhm, näriv ja esineb kõige sagedamini mao piirkonnas. See võib kiirguda vasaku ribikaare alla (maohaavand) või parema ribikaare alla (kaksteistsõrmiksoole haavand).

Paljudel inimestel ei ole märkimisväärset ebamugavustunnet ja nad ei pruugi isegi teada, et neil on haavand.
See on tavaliselt hooajaline.
Patsientidel on tavaliselt suuremad probleemid kevadel ja sügisel.

Loe ka artiklit.

7. Pankreas

Pankreas on nääre, mis toodab kõhunäärme mahlu, aga ka hormoone.

Hormoonid insuliin ja glükagoon tagavad, et veresuhkru tase oleks õige.

Pankrease väljavool suubub kaksteistsõrmiksoolde koos sapipõie väljavooluga. Tavaline kõhunäärme haigus on põletik, millel võib olla mitu põhjust. Sageli esineb see koos sapipõie põletikuga, seoses sapikividega. Teine tavaline vallandav aspekt on alkohol.

Pankreatiidi (kõhunäärmepõletik) põhjustatud valu esineb peamiselt ülakõhus. See võib kiirguda selga ja õlavarte vahele. See on intensiivne ja sellega kaasneb tavaliselt iiveldus ja oksendamine.

Ilmingud sõltuvad sellest, kas tegemist on ägeda (äkilise) või kroonilise (pikaajalise) pankreatiidiga.

Loe lähemalt kõhunäärmepõletiku artiklist

8. Maksatsirroos

Seda haigust tuntakse kõnekeeles kui maksa kõvenemist. Tegemist on maksarakkude muutumisega kõvaks sidekudeks. See toob kaasa maksafunktsiooni halvenemise ja maksakoe järkjärgulise surma.

Põhjuseks ei pruugi olla ainult alkohol. On ka palju muid tegureid, näiteks ravimid või korduv maksapõletik.

Suruvalu parema ribi kaare all on sümptom, mis ilmneb alles suhteliselt kaugelearenenud haiguse staadiumis. Selles staadiumis kaasneb sellega sageli iiveldus, kollane nahk või isegi vesi kõhus - astsiit.

Teid võib huvitada ka artikkel.

9. Soolestiku häired

Ebameeldivad valud võivad tekkida ka ülemäärase kõhupuhituse tõttu. Soolestiku villide kaudu kulgev õhk võib olla tõeline valu, eriti põrna või maksa läheduses.

Kõige sagedasemad põhjused on ebasobiv toitumine, stress, aga ka mitmesugused funktsionaalsed seedehäired. Valu põhjustavad gaasid, mis paisutavad soolestikku. Need põhjustavad mitmesuguseid probleeme.

Liigse kõhupuhituse ja selle põhjuste kohta saate rohkem teada artiklis kõhupuhitus.

Kõige tõsisem seisund ja tüsistus, mis võib tekkida kõhuõõne organite häirimisel, on nn äkiline kõhupuhitus.
See on eluohtlik seisund, mis nõuab akuutset sekkumist.
Kõige sagedasemad põhjused võivad olla õnnetus, pimesoolepõletik, haavandi tüsistused või muud soole- või maohäired.

Lühiülevaade valu võimalikest põhjustest vastavalt selle asukohale:

10. Liikumispuudulikkus

Valu paremal või vasakul küljel võib olla põhjustatud ka lülisamba, lihaste või muude luu- ja lihaskonna struktuuride tõttu. Mitmed sellised häired ja probleemid avalduvad ühele või mõlemale küljele kiirgava valuga.

Vertebrogeniline algsündroom on mõiste, mis hõlmab mitmeid lülisamba puudutavaid häireid, millega kaasneb valu.

Need võivad olla funktsionaalsed häired, struktuurimuutused, venitused, lihaste ja sidemete ülepingutus, kõõluste villimine jne.

Võib-olla kõige levinum häire, eriti noorematel inimestel, on nn selja spasm - erialaselt tuntud kui lumbago. See järsku tekkiv valu tuleneb lülisammast ümbritsevate lihaste ja kõõluste spasmilisest kokkutõmbumisest.

Valu on intensiivne, ebamugav ja muudab sageli liikumise võimatuks. See võib tungida mitte ainult külgedesse ja jäsemetesse, vaid isegi rindkeresse.

Loe lisaks sellele lülisambaprobleemile veel artiklist: vertebrogeniline algsündroom.

Lihas- ja skeletisüsteemist lähtuva puusavalu muud põhjused on näiteks ülekoormus, traumad või istmiknärvi põletik.

Loe teiste võimalike põhjuste kohta artiklist.