Plaanite puhkust? Milliseid ravimeid peaksite meeles pidama, et need kaasa võtta?

Pühad on aeg, mil on vaja puhata aastasest tööst. Kuid rahuajal võivad meid üllatada mitmed terviseprobleemid.

Kas seoses viibimisega eksootilisel maastikul või puhtalt juhuslikult, see võib muuta need kauaoodatud hetked ebameeldivaks. Mida teha, kui midagi läheb valesti ja kõik ei lähe nii, nagu ootate? Kas olete tõesti kõigeks valmis?

Mida ei tohi enne puhkust unustada?

Esmaabikomplekt peaks olema turisti pagasi lahutamatu osa. See peaks sisaldama ka ravimeid ja esmaabivahendeid õnnetuse või muu tervisekahjustuse korral. Kuid inimesed peaksid enne pakkimist mõtlema oma tervisele.

Vaktsineerimine enne välismaale reisimist

Enne välismaalereisimist ei ole alati kohustuslikend vaktsineerida. Siiski on võimalik end vaktsineerida haiguse vastu, mis on levinud riigis, kuhu reisite.

Epidemioloogilise olukorra kohta saab osaliselt teavet reisibüroodest, kuid kõige ajakohasemat ja õigemat teavet saab välisministeeriumidest. Vaktsineerimine toimub üldarsti vastuvõtul.

Oluline: Te peate ootama mõnda vaktsiini, mis ei ole perearstipraksises saadaval. Seetõttu, kui te kaalute vaktsineerimist enne reisi, peaksite oma arstiga eelnevalt ühendust võtma.

Ravikindlustus enne reisi

• Tänapäeval saavad inimesed kindlustada peaaegu kõike. Kindlustusfirmasid on uskumatult palju. Teatud tasu eest tagavad nad rahalise hüvitise, mis on seotud kahju, isiklike asjade varguse või ravikuludega. Just arstiabi välismaal ilma vajaliku kindlustuseta võib teie eelarvesse suure löögi teha.
• Seetõttu on oluline enne reisi ette mõelda, eelkõige reisija hetkeseisundile ja sellele, mida ta võib vajada seoses kroonilise haigusega (diabeet, kõrge vererõhk). Samuti on hea teada võimalikult palju valitud sihtkohast ja hinnata võimalikke riske, millega seal võib kokku puutuda (maod, skorpionid, meduusid, kõhulahtisus, katk, malaaria).
• Kindlustus päritoluriigis ei kata kõiki või osa kuludest. Turist peab ka maksma summa, mis katab omavastutuse. See ei ole üldse väike tõsiste haiguste puhul, nagu südamelihase infarkt või insult, mille puhul ravi on kallis. Samuti ei kata see patsiendi koju transportimist.

Regulaarselt võetavad ravimid

Me kõik ei ole sündinud õnneliku tähe all. Keegi on surmani terve, teisel on olnud mõni haigus juba sünnist või varasest lapsepõlvest saadik.

Autoimmuunhaigused, epilepsia, diabeet ja mitmesugused muud haigused halvendavad elukvaliteeti ja seavad patsiendile teatud piiranguid. Vanusega tulevad luu- ja lihaskonna probleemid, südame-veresoonkonna haigused, kõrge vererõhk.

Eespool nimetatud probleemid nõuavad ravimite regulaarset kasutamist. Annuse vahelejätmine võib põhjustada tüsistusi alates väiksematest ja kergesti lahendatavatest kuni tõsiste tüsistusteni, mis on seotud ohuga inimese elule. Näiteks kõrge vererõhu ravimi vahelejätmisel võib selle väärtus ootamatult järsult tõusta.

Krooniliste haiguste ravimid, mida ei tohi koju unustada:

• Südame ja rõhu ravimid (kõrgvererõhutõbi, südame isheemia, südamepuudulikkus)
• hingamisteede haiguste (astma, KOK) ravimid ja pihustid.
• diabeedi ravimid (suukaudsed antidiabeetikumid, insuliin, insuliinipliiatsid ja -pumbad).
• allergiaravimid (epipen pliiats raske reaktsiooni korral)
• ravimid depressiooni ja raskemate psühhiaatriliste haiguste raviks.
• ravimid krooniliste valuprobleemide (migreen, artriit, vähivalu) puhul.
• muud praegu kasutatavad ravimid (antibiootikumid, seedeprobleemide ravimid...).

Millised ravimid ei tohi reisivahendite esmaabikastist puududa?

Patsient teab umbes, mida tema võimalike krooniliste haiguste puhul oodata. Kuid peale nende on ka haigusi, haigusi ja vigastusi, mis üllatavad siis, kui neid kõige vähem oodatakse.

Seepärast ei tohi pagasit pakkides unustada igaks juhuks vajalikke ravimeid ja esmaabivahendeid. Need ei võta palju ruumi ja kunagi ei tea, millal neid vaja läheb.

Valuvaigistid

Valu tuleb kas järk-järgult, eskaleerub, muutub talumatuks või äkki, ootamatult. Ilma ravimiteta on sellest peaaegu võimatu vabaneda.

See võib olla osa kroonilisest haigusest, aga ka äsja tekkinud seisundist. Igasugused valud on tavalised ja neid ei saa vältida isegi puhkuse ajal.

1. Analgeetikumid - see on ravimirühm, mille peamine toime on valu ohjeldamine. Puhkusel (kui teil ei ole vähivalu) on parim valik väiksema või mõõduka intensiivsusega käsimüügiravimid.
2. Spasmolüütikumid - See ravimirühm põhjustab silelihaste, näiteks emaka, põie, sapipõie, kõhunäärme, neerude lõõgastumist (lõdvestumist). Neid kasutatakse selliste seisundite puhul nagu valulikud menstruatsioonid, kuseteede infektsioonid, kolikiline kõhuvalu, neeru- või sapipõiekolik, pankrease põletik või ärritus, kramplik kõhulahtisuse valu.

Ravimid temperatuuri puhul

Temperatuur on osa peamiselt bakteriaalsetest haigustest, viirustest ja keha üldisest ülekuumenemisest kuumusest.

Puhkusel on kõik kolm võimalust. Bakteriaalsete ja viirusnakkuste tagajärjel tekkinud palavikku surutakse maha palavikuvastaste (palavikku alandavate) ravimitega.

Huvitav fakt: nimetus antipüretikumi tuleneb sõnast pürogeen (temperatuuri tekitav aine). Pürogeenid mõjuvad ajus asuvale termoregulatsioonikeskusele (temperatuurikeskus) ja see tõuseb. Pürogeenid võitlevad pürogeenide vastu ja "reguleerivad" termoregulatsioonikeskust inimese keha õigele temperatuurile.

1. Antipüreetikumid alandavad kehatemperatuuri. Lisaks on neil kerge valuvaigistav ja antiflogistiline (põletikuvastane) toime. Oluline on pakendada vähemalt kahte liiki, sest püsiva palaviku korral, eriti lastel, tuleb neid kombineerida.
2. Mähiseid kasutatakse siis, kui keha on ülekuumenenud, näiteks päikesepaistel või pikemaajalisel päikese käes viibimisel. Märja rätikuga või duši all on soovitav jahutada ainult siis, kui vee või rätiku temperatuur on kehatemperatuurist 5 °C madalam.

Ettevaatust: ei ole soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid, kui keha on ülekuumenenud, näiteks pikaajalise päikese käes viibimise tõttu. Need ei aita sellisel juhul, kui keha ei ole pürogeenidega nakatunud. Seetõttu tuleb temperatuuri alandada mehaaniliselt (dušš, mähised).

Ravimid kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vastu

Toitumis- ja hügieenistandardid kodu- ja välismaal on sageli väga erinevad. Kõige suuremad erinevused on "kolmanda maailma" riikides, näiteks Egiptuses. See võib põhjustada seedeprobleeme, mis on põhjustatud saastunud veest ja toidust.

Levinum on kõhulahtisus, eriti vaarao kättemaks, aga ka kõhukinnisus toitumise muutmisel. Samuti on oht mustade käte haigus ja muud haigused.

1. Kõhulahtisuse ravimid jagunevad vastavalt sellele, mis seda põhjustas. Nende hulka kuuluvad soole adsorbendid, mis seovad endasse teatud aineid ja toksiine, soole desinfitseerivad ained, soolestiku obstruktiivsed ained või ravimid, mis taastavad soolestiku mikrofloora.
2. Kõhukinnisuse ravimid on ravimid, mis aitavad kõva väljaheite, raske ja valusa defekatsiooni või täieliku kõhukinnisuse korral, ilma et oleks võimalik defekseerida.

Oksendamise ja kõrvetiste ravimid

Erinevad dieedid, aga ka liigne söömine ja eriti suurenenud alkohoolsete jookide tarbimine pühade ajal ei mõjuta positiivselt mao limaskesta.

Mao ärritub, maomahlad tekivad suurenenud koguses ja tekib gastroösofageaalne refluks. See väljendub kõrvetiste ja oksendamisena.

1. Kõrvetusravimid - antatsiidid antakse siis, kui söögitoru on maomahlade poolt ärritatud. See juhtub raskete toitude söömisel või liigsöömisel. Kõrvetust tekitavad ka mõned magustatud joogid ja eriti alkohol. Antatsiidid neutraliseerivad happelist keskkonda ja vabanevad ebameeldivast tundest.
2. Oksendamise ja iivelduse vastased ravimid (antiemeetikumid) - Need sobivad püsiva oksendamise korral koos ähvardava dehüdratsiooni korral. Oksendamise korral, mis on tingitud mürgistusest, on need aga täiesti sobimatud.

Allergiaravimid

Kui olete allergia all kannatav, siis peaksite kindlasti oma heinapalaviku- ja allergiaravimeid ning epipeni alati kaasas kandma. Nende unustamine võib teile elu maksma minna.

Võib-olla ei ole te lihtsalt puutunud kokku ainega, mille suhtes olete tundlik. See võib teid unistuste sihtkohas oodata.

1. Antihistamiinid on allergiaravimid. Nad blokeerivad histamiini teatud retseptori juures. Histamiin on aine, mis vabaneb, kui inimene puutub kokku allergeeniga, põhjustades allergilise reaktsiooni. Neil on ka rahustav toime, muutes teid uniseks.

Loe ka:
Suveprobleemid ühes kohas
Suvi on tulemasja sa muretsed päikeseallergia pärast?

Silmade, kõrvade, nina ja kurgu tilgad ja pihustid

Ka muud haigused, nagu nohu, kurgupõletik, põletik ja ärritus, võivad meie puhkepäevad ebameeldivaks muuta. Kõigi nende vaevuste ravi - vähemalt sümptomaatiline ravi - mahub hõlpsasti sinu esmaabikotti ja võib õigel ajal kasulik olla.

1. Meri, päike ja liiv. Ilus idüll, kuni silmad ärrituvad või paisuvad. Nende välja loputamiseks on kõige parem kas tavaline vesi või silmatilgad. Silmi tuleb loputada sisemisest nurgast väljapoole. Silmatilgad võib valada vatipadjale, mis asetatakse silma. Pärast loputamist sobivad rahustavad silmatilgad.
2. Muda võib sattuda peaaegu kõikjale. Vett täis kõrvad ei ole midagi erilist. Kõrvapõletikud või kõrvapõletikud võivad olla puhkusel eriti tülikad, seega on kõrvatropid alati kohased. Need leevendavad mitte ainult valu, vaid ka kohalikku turset.
3. Külmetus, tuule- või kliimaseadme puhangud, kurguvalu, heinapalavik või ummistunud nina. Need kõik on ebameeldivad seisundid, mis võivad panna teid veetma puhkuse pigem voodis teki all kui rannas vihmavarju all. Ninaspreid leevendavad ummistunud nina. Kurguvalu puhul aitavad imemistabletid, gurgeldused või siirupid ja pihustid.

Oluline mittemeditsiiniline osa esmaabikomplektist.

• Olulised on nahapõletuste ja päikesepõletuse vastu mõeldud preparaadid, eriti kui reisite päikese käes. Kreemidest, SPF-iga kehakreemidest ja jahutavatest kreemidest pärast päikesepaistet ei pruugi mõnikord piisata. Soovitav on kaasa võtta vana hea pantenool või hiljuti kasutatud looduslik kollageen. Jahutav ja niisutav mõju on ka aaloeveenil.
• Hõõrdumise, haavade ja verejooksu jaoks mõeldud preparaadid ja abivahendid on alati olemas. Kunagi ei tea, millal mõni vigastus tekib. Üks väike desinfitseerimislahus ei võta palju ruumi. Steriilne kate, vaht verejooksu peatamiseks või side võib teatud olukordades oluliseks osutuda. Kiirsidemeid, plaastreid (veekindlaid) ja marli saab peaaegu kõikjale topida.
• Pintsetid võivad tulla kasuks ka väikeste läbilõigete puhul või klaasi või väikese võõrkeha, samuti puugi välja tõmbamiseks haavast. Väikesed käärid on mitmekülgne tööriist sidemete või plaastrite lõikamiseks. Samuti ei tohiks unustada termomeetrit temperatuuri mõõtmiseks.

Okkaline tee häireteta unele.

Kõige tavalisemad puhkuseprobleemid

Reisimisel päikesepaistelistesse riikidesse on omad ohud. Sa võid saada päikesepõletust, päikesepõletust või isegi päikesepõletust.

Meri ja vesi omakorda toob kaasa kõrva- või kuseteede põletiku, silmade ärrituse soolasest, mere- või klooriveest. Halvemal juhul võib juhtuda uppumine või uppumine.

Riskipiirkondades on oht saada põletus meduusist või hammustada eksootilist liiki sääskede poolt.

Mägistes piirkondades võivad varitseda puugid ja mõned mao liigid.

Mõne kivise lõigu ja pika matkarada läbimine põhjustab villid ja hõõrdumist. Mägedes toimuvad kukkumised võivad olla tõsised või surmaga lõppevad.

Mägedesse minekuks valmistudes õppige kindlasti ära, kuidas kasutada mobiiltelefoni, et leida õigesti koordinaadid, kus te olete.

Nii saavad päästeteenistused tõsise õnnetuse korral teid hõlpsasti üles leida.

Näpunäiteid lõpuni

• Kas olete koostanud nimekirja kõigist vajalikest ravimitest ja asjadest, kuid unustanud, et ravimid on mõeldud täiskasvanutele? See võib olla probleemiks, kui teiega reisivad väikesed lapsed. Täiskasvanute ravimid on lastele sobimatud, mõnikord vastunäidustatud. Väikeste jaoks on vaja lastele mõeldud annustes ravimeid.
• Kas olete pakkinud abi kõigeks, kuid unustanud just selle, mida hetkel vajate? Mägedes võib see olla probleemiks. Hotellides võite alati küsida oma delegaadilt või meditsiinitöötajalt või arstilt.