Mis on hüperventilatsioon? Hingamisraskus, näo ja käte kipitus, lihasspasmid.

Te ei pruugi olla kuulnud mõistest "hüperventilatsioon", või olete te seda kuulnud?

See võib põhjustada ebameeldivat kipitustunnet huultes, kogu näos, kätes või jalgades.

Halvemal juhul võib see põhjustada ka lihasspasmid. Seda tajutakse hingamisraskusena ja see põhjustab muid üldisi ja ebameeldivaid vaevusi.

Te küsite:
Mis on hingamise hüperventilatsioon?
Mida tähendab hüperventilatsioon ja mida see põhjustab?
Kuidas on hüperventilatsioon ja teetania omavahel seotud?

Mis on hüperventilatsioon?

Mõiste hüperventilatsioon viitab hingamissageduse ja -sügavuse muutusele.

Hüper tähendab, et midagi on üle, st rohkem kui normaaltingimustes. Kopsude ventilatsioon on õhuvahetus kopsude ja väliskeskkonna vahel.

Hüperventilatsiooni ajal on hingamine kiirenenud (tahhypnoe) ja lisaks süvenenud (hüperpnoe).

Teisisõnu:
Kopsudesse võetakse rohkem õhku, kui keha hetkel vajab.

Selle tagajärjel toimuvad veres muutused biokeemilisel tasandil.

Seda seisundit võib tajuda ka hingamisraskusena. Kuid sellest ei pruugi inimene üldse teadlik olla.

Raskendatud hingamise asemel võib esineda väga kiire ja pinnapealne hingamine. Hingamine on rindkere tüüpi. Raskendatud hingamine on väliselt nähtav ja muidugi kuuldav.

Tahate rohkem teada?
Lugege koos meiega edasi.
See ei ole lihtsalt probleem, vaid seda on võimalik lahendada.
Milleks edasi vaeva näha, kui on olemas sobiv lahendus.

Kui hüperventilatsioon püsib, tekivad veres biokeemilised muutused, mis viivad teiste raskuste ja probleemideni. Ja need on hüpokapnia ja respiratoorne alkaloos. Hüpokapnia on süsinikdioksiidi_(CO2) kontsentratsiooni vähenemine veres.

Respiratoorne alkaloos on tegelikult vere pH väärtuse tõus. Selle põhjuseks on_CO2 liigne eritumine verest hingamise - hingamise - ajal. Kui süsinikdioksiidi eritumine verest suureneb, väheneb süsihappe kontsentratsioon.

TIPP: sisekeskkonna, homöostaasi säilitamise ja pH stabiilsuse kohta anname teavet ajakirja artiklis.

Vere_CO2 sisalduse vähenemise tagajärjeks on arterite, st arterioolide läbimõõdu ahenemine. Selle tagajärjel väheneb kudede verevarustus ja hapnikuga varustatus (hüpoksia), seda nii ajus kui ka südames.

Sellest tulenevalt suureneb südame löögisagedus. Alkaloosi korral väheneb ioniseeritud kaltsiumi tase, mille tagajärjel suureneb neuromuskulaarne erutatavus.

Respiratsioon = hingamine, ladinakeelsest respiro, spiro, mis tähendab hingata.

Millised on hüperventilatsiooni põhjused?

Hüperventilatsioon ei ole hingamis- või südame-veresoonkonna haigus.

See on autonoomse närvisüsteemi talitlushäire. Hingamine on protsess, mis toimub refleksiliselt (automaatselt). Kuid me võime seda mõjutada ka tahtmise teel.

Hüperventilatsioon võib olla äge ja krooniline. Äge on suuresti tingitud inimese psüühilisest seisundist. Sel juhul on väga selge, kuidas psüühika mõjutab füüsilisi protsesse, ja see toimib ka vastupidi. Kui keha ei ole korras, tunneme seda ka psüühikas.

Äkiline hüperventilatsioon võib põhjustada muid ägedaid haigusi, näiteks südameinfarkti. Krooniline hüperventilatsioon on pikaajaline ja seda võivad põhjustada teiste kehasüsteemide haigused.

Hüperventilatsiooni põhjused:

• Psühholoogiline seisund
  • närviline pinge
  • stress
  • ärevus
  • depressioon
  • hirm
  • paanikahäire ja paanikahood või foobiarünnakud (klaustrofoobia väikestes ruumides)
  • hüsteeria
  • neurootilised häired
• väsimus
• unepuudus
• insult
• südame-veresoonkonna haigused
  • südameatakk
  • südamepuudulikkus
• kopsuhaigus
  • astma
  • krooniline obstruktiivne kopsuhaigus
  • kopsupõletik
• kopsuemboolia
• maksahaigus
• neerupuudulikkus
• endokriinsed haigused
• aneemia
• äge valu
• metaboolne atsidoos (pH alanemine metaboolse põhjuse tõttu), kui kompenseeriv mehhanism
• kõrge kehatemperatuur
• šokiseisund
  • intensiivne verejooks
  • kehavedelike kadu, dehüdratsioon
  • sepsis
• stimulandid, nagu kofeiin, narkootikumid, teatud ravimid
• mürgistus
• peavigastus ja ajukahjustus või vähk
• hormonaalsed muutused
• rasedus
• vähenenud hapnikukogus sissehingatavas õhus, näiteks suurel kõrgusel viibimine

Milliseid sümptomeid põhjustab hüperventilatsioon?

Hüperventilatsioon ise võib olla mõne muu haiguse sümptom. Mõnikord ei pruugi see olla isegi ilmne või teada. Kui see aga kestab piisavalt kaua, on see hüperventilatsioonisündroomi põhjuseks. Hüperventilatsioonisündroom on tegelikult sümptomite kogum.

Hüperventilatsioon avaldub järgmiselt ja võib põhjustada järgmisi raskusi:

• hingamine on kiire, süveneb, kuid võib olla pinnapealne
• vaevaline hingamine, nähtav vaevaline hingamine
• ebapiisava hingamise tunne või õhupuuduse tunne
• köha
• valu rinnus, pigistustunne rinnus, mis on põhjustatud ärevusest, kuid ka veresoonte ahenemisest
• kiire südametegevus, st tahhükardia
• südamepekslemine
• kõrge vererõhk
• kahvatus
• higistamine
• pinge
• ärevustunne, kramplik tunne
• hirm, isegi kui hirm surma või tõsise haiguse ees
• unehäired
• suukuivus
• kipitustunne kehas, paresteesia
• näo, huulte, jäsemete, käte, jalgade, sõrmeotste kipitustunne
• lihasvalu
• lihaskrambid
• liikumishäired, ka üla- ja alajäsemete tuimusena
• jäikus jäsemete jäikus
• iiveldus, oksendamise tunne
• raskustunne kõhus
• kõhuvalu
• pearinglus
• nägemishäired
• desorientatsioon ja segasus, kui see kestab väga pikka aega
• minestamise või kokkukukkumise tunne
• teadvuse kaotus

Hüperventilatsioonitetaania on hüperventilatsioonist põhjustatud teetaniahoog. Hüperventilatsiooni korral esineb suurenenud neuromuskulaarne ärritus. Teetania avaldub hiljem tüüpiliselt või ebatüüpiliselt.

TIPP: rohkem teavet on eraldi ajakirja artiklis tetaania kohta

Kuidas vaevused kulgevad?

Kõige sagedamini tekib hüperventilatsioon psühholoogiliste häirete tagajärjel või ägeda stressireaktsiooni tagajärjel. Ärevuse, ahastustunde või eluhirmu tekkimisele võivad eelneda ka somaatilised raskused, samuti haigused.

Näiteks äge valu, vigastus või muud põhjused.

Muutunud hingamine, st hüperventilatsioon, põhjustab neid kõrvalekaldeid biokeemilisel tasandil. Kui see püsib, tekivad probleemid. Hüperventilatsioon ei pruugi olla asjaomasele isikule isegi teadvustatud.

Siiski võib tal olla õhupuuduse ja ka ebapiisava hingamise tunne.

See subjektiivne hingamispuuduse tunnetus soodustab sügavat hingamist, mis omakorda süvendab psühholoogilist olukorda. Kui sel hetkel keegi tema ümber julgustab sügavat hingamist, teeb ta viga.

Sageli kuuleb: Hingake välja, sügavalt.

Psühholoogilised probleemid võivad põhjustada valu rinnus, mis tuleneb ärevusest. Aga ka südameveresoonte ahenemisest. Valu võib tajuda rõhu, raskustundena rinnus. Südamepekslemine on kiirenenud südametegevuse tulemus.

Ka need raskused aitavad negatiivselt kaasa psühholoogilise olukorra halvenemisele.

Keha, eriti näo, jäsemete või käte, jalgade ja sõrmeotste kipitustunne. Huulte või keele kipitustunnet tajutakse väga ebameeldivana ja intensiivsena.

Kui hüperventilatsioon jätkub sel ajal, tekivad lihasspasmid.

Lihaskrambid tekivad kogu kehas.

Need teevad võimatuks käte ja jalgade liigutamise, aga ka rääkimise. Esimesena kannatavad ülajäsemete lihased. Käekrampide tipp on nn sünnitusjärgne käekramp. Ülajäsemete küünarnukid ja randmed on kokku tõmbunud. Ja käe sõrmed on kramplikus asendis välja sirutatud.

Alumised jäsemed on venitatud ja jäigad, eriti põlved ja pahkluud.

Muul juhul nimetatakse seda spasmiks ka karpopedaalspasmiks. Mõnel juhul esineb ka hingamisteede lihaste kokkutõmbumine, nn laryngospasm. See on kõri lihaste spasm. Sellisel juhul esineb raske ja vali hingamine, eriti sissehingamisfaasis. Sellisel juhul võib kaasneda ka tsüanoos.

Kannatanu on teadvusel, on oma seisundist täiesti teadlik, kuid ei saa aru, et halvenemise põhjuseks on muutunud hingamine. Kui inimene isegi sel hetkel hüperventileerib, võib tekkida desorientatsioon, minestus, kollaps ja isegi teadvuse kaotus.

Need raskused on hüperventilatsioonitetaania kulminatsiooniks.

Kui hüperventilatsiooni ei suudeta algul ohjata, siis see süveneb. Inimene satub nõiaringi, mille lõppedes ta ei suuda enam ennast aidata. Raske kulgemise korral on vaja kiiret arstiabi.

Esmaabi ja ravi hüperventilatsiooni korral

Esmaabi hõlmab isiku rahustamist, asjakohane on pidev suhtlemine ja intensiivne rahustamine. Hingamist tuleb kontrollida. Hingamine peab olema aeglane, sügavad hingetõmbed on ebasobivad. Hingamiste loendamine on tõhus abi.

Hingamine peaks kestma 4 sekundit ja väljahingamine 8 sekundit.

Isik peaks olema vaikses ruumis. Või tuleks ta viia sellesse ruumi. Soovitatav on mugav asend. Jäsemed asetada keha kõrvale. Lahtine, tihe riietus, nt särk, lips, püksid.

Mitmes kirjanduses on mainitud paberkotti hingamist.

Kotti tuleks hingata 10 korda sisse ja seejärel 15 sekundit välja.

Krooniliste haiguste all kannatavatele inimestele ei ole see meetod soovitatav.

Eriti kui tegemist on hingamis- või südame-veresoonkonna haigusega. Samuti ei saa seda meetodit üldjuhul soovitada, kuna hüperventilatsiooni võimalikud põhjused on väga erinevad.

Isikud, keda hüperventilatsioon korduvalt mõjutab, peaksid laskma end professionaalselt uurida. Hüperventilatsioon võib olla teiste ja tõsiste haiguste sümptom. Psühholoogiliste probleemide korral on vaja psühholoogi või psühhiaatri abi.

Abiks on ka mitmesugused lõdvestustehnikad ja hingamisharjutused.

Ravimitest kasutatakse hüperventilatsioonitetaania korral magneesiumi (magneesium), kaltsiumi (kaltsium), aga ka rahusteid või muid psühhofarmatseutilisi ravimeid. Võimalik, et pikaajalise toetava ravina tetaania puhul kasutatakse D-vitamiini. Pikaajaline täiendav ravi on ka magneesiumi puhul, isegi mitme kuu jooksul.

Need ained, nagu magneesium, kaltsium, D-vitamiin jt, on saadaval ka looduslikest allikatest ja seega ka toiduga. Eluviisi muutmine on asjakohane. Muud ravimeetodid sõltuvad provotseerivast põhjusest ja põhihaigusest.

Diagnoosimine hüperventilatsiooni korral

Hüperventilatsiooni enda puhul tuleb eristada selle tekkepõhjust. Nagu artiklis öeldud, on selle põhjuseks enamasti halb psühholoogiline seisund. Muu haiguse esinemise võimalikkuse jaoks on vaja eriarsti läbivaatust. Uuringus teevad koostööd üldarst, neuroloog, psühholoog, psühhiaater, endokrinoloog ja võimalusel ka sisearst, kardioloog või pulmonoloog.

Võetakse haiguslugu, kliiniline pilt, st sümptomid ja haiguse kulg. Mõõdetakse vererõhku ja pulssi ning kontrollitakse hingamist, kuulates patsiendi hingamist. Tehakse ka selliseid uuringuid nagu röntgen, kompuutertomograafia, ultraheli, EKG ning laboratoorsed vereanalüüsid nagu veregaasid (Astrup), ABR (happe-baasi tasakaal) ja ionogramm.