Mis on hormoon östrogeen ja kuidas see mõjutab naise keha?

Östrogeenid on hormoonid, mis kuuluvad steroidide rühma.

Nimetus tuleneb östroositsüklist (naissoost periood), milles neil on oluline roll.

Östrogeenid moodustuvad peamiselt munasarjades ja raseduse ajal platsentas. Vähemal määral moodustuvad nad maksas ja neerupealistes. Teada on kolm põhilist östrogeeni tüüpi - östradiool, östroon ja östriool.

Östradiool

Östradiool on üks tugevamaid östrogeene alates esimesest menstruatsioonist kuni menopausi lõpuni. Östradiooli tootmine toimub munasarjades.

Selle tase hakkab tõusma menstruatsiooni ajal, mis aitab munarakkude küpsemisele kaasa ja soodustab ovulatsiooni. Seda toodetakse munarakkudes, neerupealistes, maksas ja raseduse ajal moodustub see platsentas.

Selle peamine roll on naise suguelundite füsioloogiline areng ning sekundaarsete sugutunnuste areng. Oluline funktsioon on ka raseduse - raseduse - soodustamine ja säilitamine.

Östradiooli taset jälgitakse viljatuse ja menstruatsioonitsükli häirete korral. Raseduse ajal selle tase tõuseb ja saavutab tipptaseme vahetult enne sünnitusterminit.

Estriool

Estriool on östrogeeni tüüp, mis toodetakse munasarjades ja raseduse ajal platsentas. See on oluline rasedushormoon. Naistel, kes ei ole rasedad, on see samal tasemel nagu meestel või nagu postmenopausis olevatel naistel.

Estriooli tase suureneb peamiselt alates raseduse kaheksandast nädalast kuni sünnituse ajani. Estriool normaliseerib ka tupe epiteeli ja aitab seega taastada tupe füsioloogilist mikrofloorat ja pH-d.

Samuti avaldab see soodsat mõju ajuripatsiale, mis väljendub klimatiseeriva sündroomi reguleerimises ja kõrvaldamises naiste menopausi ajal.

Estron

On hormoon, mida toodetakse nahaaluses limaskestas, munasarjades, neerupealistes ja maksas. Östrogeenide kolmikust peetakse östrooni kõige nõrgemaks hormooniks.

See on eriti oluline menopausi ja menopausi ajal, kui munasarjad ei ole enam aktiivsed.

Östrogeeni funktsioonid

Östrogeeni peamine funktsioon on soodne mõju suguelundite arengule, funktsioonile ja aktiivsusele.

See osaleb naise sugutunnuste arengus ja seksuaalkäitumise reguleerimises. See mõjutab emaka limaskesta kasvu ja taastumist ning munarakkude küpsemist menstruaaltsükli ajal.

Teine funktsioon on soodne mõju luukasvule ja kasvuhormoonile. Sellel on positiivne mõju luutiheduse ja veresoonkonna elastsuse edendamisele.

Östrogeenid mõjutavad oluliselt energia ainevahetust, mis aeglustub menopausi saabudes ja östrogeenide ammendumisel. Nad vähendavad ja reguleerivad lihasmassi hulka ning suurendavad omakorda veepeetust organismis.

Teine mõju on mälu, õppimise ja kognitiivsete funktsioonide toetamine.

Östrogeeni funktsioonid naise organismis:

• Suguelundite funktsioon ja aktiivsus
• Emaka limaskesta uuenemise toetamine
• Munarakkude küpsemine
• Rindade ja naiste proportsioonide kasvamine
• Kõrgema häälekõrvega hääl
• Vähem kehakarvu
• Raseduse kulgemise reguleerimine ja toetamine
• Luude hõrenemise vähenemine
• Aju aktiivsuse toetamine
• Immuunsüsteemi toetamine
• Ainevahetuse ja kehakaalu reguleerimine

Östrogeeni tase organismis

Östrogeeni tase naise organismis sõltub vanusest, menstruatsioonitsükli faasist, anamneesist, ravimitest, toitumisest ja elustiilist.

Naiste östrogeeni tase kõigub regulaarselt sõltuvalt menstruaaltsüklist. Östrogeeni tase on kõige kõrgem umbes menstruaaltsükli keskel, ovulatsiooni ja naise viljakuse akna ajal.

On teatatud, et optimaalne östrogeeni tase naise veres on 43-180 pg/ml.

Östrogeeni taseme kõikumine ei ole tervisele, hormonaalsüsteemile ja organismi nõuetekohasele toimimisele kasulik. Vähenenud või liigset östrogeeni taset tuleks uurida, konsulteerida arstiga ja seejärel määrata kindlaks sobiv raviviis.

Östrogeeni ammendumine

Östrogeeni tase langeb loomulikult, peamiselt seoses munasarjade funktsiooni vähenemisega, mis on seotud vanemaealiste ja naise menopausiga.

Väheneb luutihedus, kollageeni moodustumine, naha elastsus ja väheneb libiido. Seevastu suureneb ärevuse, depressiooni, südame-veresoonkonna haiguste ja osteoporoosi risk.

Menopausi protsess on loomulik ajaliselt piiratud hormonaalne tasakaaluhäire. Farmakoteraapia ja looduslike ravimeetodite abil on aga võimalik menopausi sümptomeid kõrvaldada.

Östrogeeni taseme languse muud mittefüsioloogilised põhjused võivad olla vale toitumine ja liikumisharjumused, stress, unepuudus, kilpnäärme häire, hüpofüüsi häire, hormoonravi, ravimitega ravi, rinnavähk ja muud günekoloogilised orgaanilised häired.

Naised, kes treenivad pikka aega suure intensiivsusega ja liigse füüsilise koormusega, võivad lõpetada piisava hulga östrogeeni tootmise.

Alatoitumise, anoreksia ja madala kehakaalu korral, kui keha ei saa piisavalt vajalikke toitaineid, ei suuda naise keha toota piisavas koguses östrogeeni.

Kuidas võib östrogeenipuudus avalduda?

• Ebaregulaarsed menstruatsioonitsüklid
• menstruatsiooni kadumine
• tupe kuivus
• vähenenud libiido
• sagedased kuseteede infektsioonid
• tujukus, ärevus
• liigsed ebatavalised kehakarvad
• naha ja juuste halvenemine
• rindade vähenemine
• energiapuudus
• rasestumisprobleemid

Kuidas täiendada östrogeeni?

Hormonaalne ravi

Kõigepealt tuleb välja selgitada ja õigesti diagnoosida östrogeenipuuduse põhjus ning seejärel määrata sobiv ravi.

Praegu on saadaval hormoonasendusravi, mille määrab arst. Kõige levinum ravimikompleks östrogeeni täiendamiseks on suukaudsel kujul (tabletid) ja süstitaval kujul.

On olemas ka paikset ravi östrogeene ja progesteroone sisaldavate vaginaalsete kreemide kujul.

Retseptiravimid ja -preparaadid on näidustatud pärast uuringut ja vähenenud östrogeenitaseme põhjuse kindlakstegemist.

Hormoonravi valitakse sageli südame- ja veresoonkonnahaiguste, osteoporoosi, hormonaalse tasakaalu häirete, hüpofüüsi, kilpnäärme ja muude orgaaniliste günekoloogiliste diagnooside korral.

Looduslikud ravimeetodid

Kõrgenenud östrogeenitaseme looduslik ravi põhineb liikumisharjumuste muutmisel, täielikul tasakaalustatud fütoöstrogeene sisaldaval dieedil ja ravimtaimede toimel.

Fütoöstrogeen on looduslik aine, mis on oma omadustelt sarnane östrogeeniga.

Looduslikku östrogeeni sisaldavate ravimtaimede rühma kuuluvad sellised ravimtaimed nagu viinamarjaõis, harilik trummel, salvei, punane ristik ja lina.

Fütoöstrogeene leidub peamiselt taimsetes toiduainetes, nagu soja, sojapiimatooted, tofu, oad ja herned. Fütoöstrogeene sisaldavate puuviljade hulka kuuluvad maasikad, viigimarjad, ploomid ja aprikoosid. Fütoöstrogeene sisaldavate köögiviljade hulka kuuluvad brokoli ja salat. Sobivad ka mitmesugused pähklid ja seemned.

Tänapäeval on saadaval palju toidulisandeid tablettide ja kreemide kujul, mis oma loodusliku koostisega aitavad tõsta östrogeeni taset naise organismis.

Väliselt kasutatavates östrogeenikreemides kasutatakse looduslikke östrogeenide jõudu.

Peamine toime on tupe niisutamine ja tupe limaskesta füsioloogilise seisundi toetamine. Need on saadaval kreemide või spetsiaalsete östrogeenikapslite kujul.

Looduslikud komplekstabletid aitavad kaasa ka naissuguhormoonide optimaalsele tasemele organismis, mis lisaks hormonaalse tasakaalu toetamisele aitavad ka väsimuse ja nõrgenenud immuunsuse sümptomite puhul ning toetavad organismi üldist elujõudu ja energiat.

Liigne östrogeen

Kui naise organismis on hormooni östrogeeni kõrgenenud tase ja ülejääk, saadab keha hoiatussignaalid.

Liiga valulikud menstruatsioonid, tugevad menstruatsiooniverejooksud, PMS-i sümptomid, ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel, vähenenud sugutung, liigne veepeetus, rinnavalu, unehäired, suurenenud kehakaal, tujukus, ülitundlikkus ja migreen.

Võimalik on PCS, munasarja tsüstid ja endometrioos. Kui naine ignoreerib neid sümptomeid pikka aega, võib ta ohtlikult suurendada rinnavähi tekkeriski.

Kõrgenenud östrogeenitaset saab loomulikult leevendada elustiili muutustega: alkoholi, kofeiini ja fütoöstrogeenide vältimine toidus, rasvavarude vähendamine, regulaarne puhkus, piisav kehaline aktiivsus ja pikaajalise stressi piiramine.

Soovitatav on konsulteerida arstiga, et selgitada välja östrogeenide ülekaalu põhjus ja määrata kindlaks ravikuur (hormonaalne ravi, medikamentoosne ravi, looduslik ravi, elustiili muutused).

Östrogeen ja rasedus

Kui munarakkude viljastumist ei toimu, kaob munarakkude kubemesilme ja östrogeenitootmine toimib tavapäraselt.

Kui rasedus õnnestub, toodab kollakeha naishormoone (progesteroon ja östrogeen), mis on olulised raseduse säilitamiseks ja õigeks kulgemiseks. Selle funktsiooni võtab järgnevatel kuudel üle platsenta.

Östrogeenid soodustavad emaka ja vaagna lihaskiudude arengut ja elastsust. Nad võimaldavad emaka mahu suurenemist lapse kasvamiseks. Nad soodustavad rinnapiima tootmist, suurendavad vereringet ja veremahtu.

Kõrge östrogeenide tase võib põhjustada nina- või igemeverejooksu. Naise hormonaalset tasakaalu raseduse ajal peaks arst pidevalt ja ennetavalt jälgima.

Östrogeen ja hormonaalsed rasestumisvastased vahendid

Kombineeritud kahekomponentsed hormonaalsed rasestumisvastased vahendid sisaldavad hormoonide östrogeeni ja gestageeni sünteetilisi vorme. Seda tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid määratakse kõige sagedamini ja neid peetakse kõige tõhusamaks raseduse vastu.

Kombineeritud rasestumisvastaste vahendite peamine toime on ovulatsiooni peatamine. Emaka limaskest on ümber korraldatud, mis muudab munarakkude pesitsemise võimatuks.

Kombineeritud rasestumisvastaste vahendite kasutamise peamine risk on suurem verehüübe, tromboosi, emboolia, südameinfarkti või insuldi tekkimise oht.

Veres suureneb hüübimisfaktorite süntees, mis suurendab vere enda hüübimisvõimet. Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite valikul ja näidustamisel on vajalik hoolikas konsulteerimine naistearstiga.

Östrogeen meestel

Östrogeen ei ole eranditult naissuguhormoon. Seda leidub väikestes kogustes ka mehe organismis. Östrogeeni peamine roll mehe organismis on tema roll sperma küpsemisel ja libiido reguleerimisel.

Tema roll on adenosiiniretseptori tundlikkus ja aktiveerimine, lipiidiprofiili reguleerimine ning immuunsüsteemi ja põletikuvastaste protsesside toetamine. Meeste östrogeene toodetakse maksas, neerupealistes, rasvkoes ja rindades.

Meeste östrogeenide tase veres peaks olema vahemikus 10-25 pg/ml.

Östrogeenide liigse sisalduse ja testosterooni ammendumise ilmingud meestel võivad olla günekomastia (rindade suurenemine), libiido vähenemine, kehakarvade vähenemine, kehakaalu suurenemine, tujukus ja võimalikud viljakusprobleemid.

Östrogeeni funktsioonid mehe organismis:

• Mõju glükoosi omastamisele ja kasutamisele
• Mõju lipiidiprofiilile
• Luutiheduse toetamine
• Immuunsüsteemi funktsioon
• Spermatosoidide areng
• Libiido reguleerimine