Lahtine väljaheide, kõhulahtisus pärast söömist: selle esinemise põhjused ja kuidas seda ravida?

Kõhulahtisus pärast söömist häirib paljusid inimesi.

Võib-olla olete ka teie kogenud tunnet, et pärast söömist läbib toit lihtsalt seedetrakti ja väljutatakse kohe kehast välja kõhulahtisuse kujul.

Isegi kui teile tundub, et kogu toit on kohe pärast söömist välja läinud, siis see ei ole nii.

Seedimine on pikem toidu töötlemise protsess ja kogu protsess toidu allaneelamisest kuni väljaheiteni kestab 2 kuni 5 päeva. Loomulikult sõltub see inimesest endast.

Naistel on seedimine üldiselt aeglasem kui meestel.

Pärast söömist tekkiv kõhulahtisus on ebameeldiv ja piirav tunne. See paneb inimesi keelduma süüa midagi, näiteks enne kodust lahkumist või enne reisi. See paneb neid end ebamugavalt tundma, kuna nad kardavad kõhulahtisust ja tualeti leidmist.

Mõnikord tekivad need probleemid eri ajavahemike järel (kohe pärast söömist, tund või kaks pärast söömist, ajalise vahega) ja mõnikord iga päev.

Seedetrakti haiguste korral võivad pärast söömist tekkida krambid ja valu kõhupiirkonnas ning kõhulahtisus.

Mõnikord tekib kõhulahtisus ka pärast toitumisviga, näiteks pärast rasvaste toitude, raskesti seeditavate toitude ja ka toidutalumatuse korral.

Mis on kõhulahtisus?

Kõhulahtisus on õhukese, vesise väljaheite väljavoolamine, mis võib tekkida ootamatult kolm või enam korda päevas.

See võib põhjustada kõhuvalu ja muid kaasnevaid ebameeldivaid sümptomeid.

Sõltuvalt kestusest jaguneb see ägedaks (kestab vaid mõned päevad) ja krooniliseks (kestab nädalaid kuni kuid).

Loe: Kõhulahtisus: mis põhjustab lahtist väljaheidet ja millised on sümptomid?

Seedetrakti süsteem

Seedetrakt koosneb seedetraktist ja seedenäärmetest.

Seedetrakt on seedetrakti pikk lõik, kus töödeldakse toitu ja imenduvad sellest toitained.

See koosneb järgmistest osadest:

• suuõõneõõnsusest
• neelu
• söögitoru
• mao
• peensool
• jämesool
• pärasool

Seedetrakti näärmed on seotud seedekanaliga ja nende hulka kuuluvad:

• süljenäärmed
• maks
• kõhunääre

Milline on seedetrakti funktsioon?

Seedetrakti põhifunktsioon on toidu, mis on energiaallikas, vastuvõtmine ja töötlemine.

Kui toit läbib seedetrakti, töödeldakse ja lagundatakse seda mehaaniliselt ja keemiliselt, et toitained saaksid imenduda ja ära kasutada. Tarbimata toidujäägid eemaldatakse organismist väljaheitega.

Kui kõht on toiduga täidetud, tekib gastrokooli refleks, mis aktiveerib jämesoole liikumised. See viib väljaheitmise tungini. See on füsioloogiline refleks.

Kõhulahtisuse tüübid

Kõhulahtisus jaguneb mitmesse rühma vastavalt kogusele, värvusele ja tekitaja järgi.

Sekretoorne kõhulahtisus

Sekretoorne kõhulahtisus on põhjustatud vee ja elektrolüütide suurenenud eritumisest.

Seda iseloomustab vesise kõhulahtisuse eritumine. Nälgimine ei leevenda seda.

Seda põhjustavad soolestiku difuusne haigus, nakkushaigused, teatavate hormoonide liigne eritumine ja põletikuline soolehaigus. Seda võivad esile kutsuda ka lahtistid.

Osmootiline (resorptiivne) kõhulahtisus

Osmootiline kõhulahtisus on põhjustatud vee sidumiseks vajalike ainete ebapiisavast imendumisest, mis suurendab vesise väljaheite mahtu.

Sellega kaasnevad sageli kõhuvalu ja krambid.

Kõhulahtisus on vähem kui 1 liiter päevas.

Nälgimine parandab seda.

See esineb näiteks toidutalumatuse, näiteks laktoosi, sorbitooli, fruktoosi, ja peensoole haiguste (tsöliaakia), diabeedi, kõhunäärme puudulikkuse, lahtistite võtmise korral.

Väljaheited võivad olla kollaseks värvunud rasvade ja bilirubiini ebapiisavast imendumisest.

Motoriline kõhulahtisus

Mootoriline kõhulahtisus on põhjustatud peensoole, käärsoole või päraku sulgurlihase häirest.

Tüüpiline väljaheide on alla 1 liitri ööpäevas ja paastumine ei paranda seda.

Suurenenud motiilsus põhjustab enneaegset väljaheiteid. See on tüüpiline ärritunud soole sündroomile.

Peensoole vähenenud liikuvuse korral on rasvade, suhkrute ja sapisoolade imendumine häiritud, mis põhjustab kõhulahtisust. Anaalsfinkteri häire viib väljaheite spontaanse lekkimiseni.

Eksudatiivne (põletikuline) kõhulahtisus.

Eksudatiivne kõhulahtisus on põhjustatud limaskesta kahjustusest, millega kaasneb lima, valgu ja mõnikord ka vere suurenenud eritumine.

Nälgimine ei paranda kõhulahtisust.

See on tüüpiline põletikulistele soolehaigustele, nagu Crohni tõbi, haavandiline koliit, nakkushaigused, nagu salmonelloos, klostriidid jt.

Seedetrakti häired

Mõned seedehäired, toidud ja psühholoogilised seisundid võivad vallandada organismist eriti tugevaid reaktsioone.

Nende hulka kuuluvad:

• Ärevus
• Stress
• Tsöliaakia
• Crohni tõbi
• Rasvane toit
• Toidutalumatus ja allergiad
• Mao põletik
• Ärritunud soole sündroom - IBS
• Põletikuline soolehaigus - IBD

Kui seisund halveneb, esineb kõhuvalu, paisumise tunne, mida võib leevendada gaaside eraldumine, kõhupuhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus või nende vaheldumine, lima väljaheites.

Loe ka:

• Mis on tsöliaakia? Lühidalt põhjusest, sümptomitest ja ravist?
• Tsöliaakia - kas elu sellega on lihtne?
• Kuidas peaksid tsöliaakiahaiged sööma? + Olulised piirangud
• Kõige levinumad põletikulised soolehaigused. Kas me teame nende sümptomeid?
• Ärritunud soole sündroom ja stress: kuidas sellega võidelda?
• Kõige levinumad põletikulised soolehaigused. Kas me teame nende sümptomeid?

Kõhulahtisus, mis ei ole seotud seedehäiretega, võib vallanduda soolestikuhoogudest. See kestab vaid mõned päevad.

Kui kõhulahtisus ja seedehäired püsivad, võib olla põhjus:

• Viirused
• Bakterid
• Ravimite, eriti antibiootikumide kasutamine
• Toiduainete talumatus ja allergiad
• Kunstlike magusainete tarbimine
• Pärast kõhuoperatsiooni ja sapipõie eemaldamist
• Seedetrakti häired

Väljaheite inkontinentsus (spontaanne lekkimine) võib samuti vallandada väljaheite tungi.

Inkontinentsuse all kannatavad inimesed ei suuda kontrollida väljaheiteid ja väljaheide väljub kehast väikestes kogustes. Selle põhjuseks on tavaliselt pärasoole lihaste kahjustus või pärasoole närvide kahjustus.

Miks ma pean pärast iga sööki tualetti jooksma?

Väljaheide pärast söömist on teie organismi reaktsioon.

Pärast söömist ja kõhu täitumist vabanevad organismist hormoonid, mis julgustavad jämesoolt väljaheidet liigutama ja kehast välja ajama. See näib loovad rohkem ruumi toidu vastuvõtmiseks.

Seda refleksi nimetatakse gastrokoolikseks refleksiks. See võib olla erineva intensiivsusega, alates kergest kuni mõõduka ja lõpetades tugeva refleksiga.

Mõned seedehäired kiirendavad toidu liikumist jämesooles, näiteks ärritunud soole sündroom - IBS.

Kõhulahtisus pärast söömist

Äkilist tungi väljaheites ja kõhulahtisust pärast söömist nimetatakse postprandiaalseks defekatsiooniks (PD). See on ägenenud gastrokoolikane refleks (refleks, mille vallandab mao täitumine pärast söömist, mis põhjustab käärsoole suurenenud peristaltikat).

See on kõhulahtisuse tüüp, mis on väga piirav, ebameeldiv. See tekib ootamatult, sageli kohe pärast söömist, koos tugeva väljaheitevajadusega.

Sellega võib kaasneda valulik väljaheide.

Sageli esineb ka kõhukinnisuse tunne kõhus, koos paisumisega või ilma, ebakorrapärane väljaheide pigem koos kõhulahtisusega, kõhus vali kurgemine, mis on põhjustatud soole peristaltikast ja õhukese soole sisu ülevoolust.

Mis võib põhjustada kõhulahtisust pärast söömist?

Kõhulahtisust pärast söömist võivad esile kutsuda ka stressiolukorrad ja ärevus.

See seisund on haruldane. Selle diagnoosimine on tavaliselt üsna keeruline, sest see võib olla mõne muu terviseprobleemi, näiteks ärritunud soole sündroomi sümptom.

Mao ja soolestikku mõjutavad viirusnakkused (mao gripp, soolestiku gripp) põhjustavad seedetrakti tundlikkust. Kõhulahtisuse vallandajateks on näiteks rotaviirused, noroviirused ja enteroviirused.

Kõhulahtisus põhjustab ka palavikku, kõhukrambid, iiveldust, oksendamist, peavalu ja söögiisu puudumist. See kestab mitu päeva, mõnikord ka kauem pärast muude sümptomite taandumist.

Lugege meie artiklit.

Laktoositalumatus tekib siis, kui keha ei suuda seedida piimatoodetes sisalduvat laktoosi. Piimatoodete tarbimise järel esinevad sümptomid on kõhulahtisus, puhitus, kõhukrambid ja gaaside teke.

Loe: Laktoositalumatus

Toidumürgitus. Pärast riknenud toidu tarbimist püüab keha seda kohe seedetraktist välja saata. See võib põhjustada kõhulahtisust ja oksendamist tunni aja jooksul pärast söömist ja püsida mitu päeva.

Kõhulahtisus võib olla verega või ilma. Samuti esineb iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, krambid ja palavik.

Loe: Mis on toidumürgitus ja määrdunud käte haigus (+ sümptomid ja esmaabi)

Suhkru malabsorptsioon on laktoositalumatusega sarnane seisund. Keha ei suuda töödelda selliseid suhkruid nagu laktoos, fruktoos ja sorbitool.

Kui suhkrud satuvad soolestikku, põhjustavad nad kõhulahtisust ja seedehäireid. Fruktoos põhjustab vesist kõhulahtisust.

Suhkruid sisaldavate ja raskesti seeditavate toiduainete hulka kuuluvad: marjad, oad, baklažaan, baklažaan, sibul, kõrvits, küüslauk.

Toiduallergiad ja talumatus. Allergia tekib immuunsüsteemi liigse reaktsioonina teatud aine suhtes.

Tegemist võib olla erinevate toiduainetega, näiteks koorikloomad, pähklid, munad, piim, kala, nisu, soja, ning pärast nende söömist tekib kõhulahtisus, sageli koos täiendavate sümptomitega: nahalööve, hingamisraskused, köha, kurgu sügelus, keele turse, punased ja sügelevad silmad, ummistunud nina, aevastamine.

Kõik need toiduallergilise reaktsiooni sümptomid on väga tõsised. Need võivad viidata anafülaktilisele šokile ja selline seisund nõuab kohest arstiabi.

Seedetraktis esinevad parasiidid, näiteks paelussid, võivad põhjustada kõhulahtisust pärast söömist isegi koos muude sümptomitega.

Magneesiumi üleannustamine. Kõrge magneesiumisisaldus põhjustab kõhulahtisust.

Antibiootikumide kõrvaltoimed.

Kroonilisi pikaajalisi probleeme kõhulahtisusega pärast söömist võivad põhjustada järgmised haigused

Ärritunud soole sündroom, mis põhjustab ka muid seedetrakti probleeme: kõhulahtisust, puhitust, gaase ja kõhukrambid.

Seda võib diagnoosida kui funktsionaalset kõhulahtisust või ärritunud soole sündroomi koos kõhulahtisusega. Ainus erinevus on see, et funktsionaalsel kõhulahtisusel ei ole kõhuvalu.

Tsöliaakia on autoimmuunhaigus, mis kahjustab soolestikku. See väljendub kõhulahtisuses pärast gluteeni sisaldavate toiduainete söömist.

Mikroskoopiline koliit on haigus, mis põhjustab jämesoole põletikku, mille sümptomiteks on kõhulahtisus, kõhupuhitus ja kõhukrambid. Need sümptomid võivad tulla ja minna sõltuvalt põletiku seisundist.

Sapphapete malabsorptsioon, kus sapphapped imenduvad valesti, võib ärritada jämesoolt. See põhjustab vesist väljaheidet ja kõhulahtisust. Sapphapped aitavad rasvu seedida.

Sappihapete liigne eritumine, kui sapphapped satuvad soolestikku, põhjustab puhitust ja kõhulahtisust.

Sapipõie eemaldamine esimestel nädalatel kuni kuudel pärast operatsiooni võib põhjustada kõhulahtisust, kuna sapi eritub otse soolestikku.

Dumping-sündroom on mao kiire tühjenemine pärast söömist, mis vallandab soole tühjendusrefleksi.

Ebapiisavalt seedimata toit liigub kiiremini peensoolde. Peensool ei suuda toitaineid imenduda.

Sümptomid ilmnevad eriti pärast suhkrurikast sööki, 30 minuti kuni 2-3 tunni jooksul pärast söömist. Lisaks kõhulahtisusele tekivad ka iiveldus, kõhukrambid, nõrkus, pearinglus ja higistamine.

Eksokriinset pankrease puudulikkus (EPI). Pankreasmahlad aitavad toidu seedimisel.

Eksokriinses pankrease puudulikkuse korral ei ole neid ensüüme piisavalt ja toit seeditakse valesti. Seda seisundit põhjustavad sageli muud haigused, nagu diabeet, kõhunäärme häired, tsöliaakia, tsüstiline fibroos.

Kuidas leevendada kõhulahtisust pärast söömist?

Püüdke vältida kõhulahtisust tekitavaid toiduaineid. Kui te ei suuda kindlaks teha põhjust, pidage päevikut ja uurige, millise toidu järel kõhulahtisus tekkis. See võib olla piim, rasvane toit, kiudained.

Enne söömist peske puu- ja köögivilju põhjalikult, järgige hügieeniharjumusi, peske enne söömist käsi.

Keetke toiduaineid, näiteks liha, piisavalt kaua ja hoidke neid pärast toiduvalmistamist külmikus, et need ei rikneks.

Sööge väiksemaid toiduportsioone. Kolme suure söögikorra asemel jagage need päeva jooksul kuueks väiksemaks portsjoniks.

Püüdke piirata stressi. Stress mõjutab soolestikku.

Millal arsti poole pöörduda?

Kui kõhulahtisus esineb aeg-ajalt, ei tähenda see kohe tõsist probleemi. Siiski on hea mõte pöörduda arsti poole, et selgitada välja põhjus.

Pöörduge arsti poole, kui:

• kõhulahtisus esineb mitu korda nädalas kolme nädala jooksul või püsib kolm päeva järjest.
• Kui tekib palavik.
• Raske kõhu- või pärasoole valu.
• Kui ilmnevad dehüdratsiooni sümptomid, nagu äärmuslik janu, segasus, lihaskrambid ja uriini pruunistumine. Kõhulahtisus põhjustab keha vee ja elektrolüütide eritumist, mis võib põhjustada dehüdratsiooni.
• Kui väljaheide muudab värvi. Kui ilmneb must, hall või verine väljaheide, võib see viidata tõsisele seedetrakti haigusele.
• Vähenenud urineerimine, süvenenud silmad.
• Kaalukaotus.
• Kahvatus.
• Kuiv nahk.
• Raske iiveldus.

Kõhulahtisuse ravi

Kõhulahtisuse korral järgige suurenenud joogirežiimi. Vedelikukaotus kõhulahtisuse tõttu suurendab organismi dehüdratsiooni ohtu. Soovitatav on mineraalainete sisaldusega vedelikud, näiteks mineraalvesi, aga ka tavaline vesi, must tee.

Sobivad toidud on: banaanid, riis, õunapuder, kreekerid, porgandid, kartulid, kreekerid.

Parim on valmistada toitu aurutades.

Probiootikumide võtmine leevendab kõhulahtisuse sümptomeid ja aitab taastada bakterite tasakaalu soolestikus.

Vältige toite, mis provotseerivad väljaheiteid ja seedeprobleeme: kohv, kofeiinijoogid, piimatooted, alkohol, kakao, kunstlikud magusained.

Vältige paisutavaid toiduaineid, eriti kapsast, kaunvilju, puuviljamahlu, gaseeritud jooke.

Lugege:

• Kuidas (mitte) süüa ägeda kõhulahtisuse ajal + sobiv toitumine + põhjused
• Probiootikumid.

Probiootikumide, prebiootikumide ja sümbiootikumide võtmine

Probiootikumid on elusad mikroorganismid, millel on tervisele positiivne mõju. Nad parandavad seedimist ja leevendavad ärritunud soole sündroomi ja soolestiku düspepsia sümptomeid.

Prebiootikumid soodustavad kasulike bakterite kasvu ja aktiveerivad nende ainevahetust. Nad on probiootikumide jaoks hädavajalikud. Prebiootikumide allikad on seemned, sigurijuur, küüslauk, spargel, oder, rukis. Need on eriti kasulikud raske kõhukinnisuse korral.

Sümbiootikumid on probiootikumide ja prebiootikumide kombinatsioon. Neid soovitatakse ärritunud soole sündroomi korral, kus esineb valdav kõhukinnisus. Nad pehmendavad väljaheiteid ja kiirendavad soolestiku läbimist.

Ravi ravimitega

Kõhulahtisuse raviks toimeainega loperamiidiga antidiarrootikumid. Need aeglustavad väljaheite läbipääsu soolestikus ja suurendavad vee imendumist soolestikus.

Aktiivsütt sisaldavaid sooleabsorbente kasutatakse toitumisveast, soolenakkusest, seedehäiretest põhjustatud äkilise kõhulahtisuse korral.

Gulladotriili, kui kõhulahtisuse põhjust ei ole võimalik kindlaks teha.

Spasmolüütikumid kõhuvalu ja krampide korral.