Kuidas valida päikesekaitsekreemi? Miks 50 lastel ja mis on UV, SPF, fototüüp?

Kuidas valida õige päikesekaitsekreem? Miks on kõrgeim kaitse lastele oluline ja mida tähendavad mõisted UV, SPF ja fototüüp?

Oluline on ära tunda toote võime püüda kahjulikku UV-kiirgust. Seda kiirgust võib lihtsalt jagada UVA ja UVB. Mõlemad on ultraviolettkiirguse (päikese) komponendid. UVA tungib sügavamale ja põhjustab nahale püsivaid kahjustusi, UVB põhjustab peamiselt pinnapealseid päikesepõletusi.

Kaitset UVB-kiirguse eest näitab termin SPF (päikesekaitsefilter).

SPF 6-10 = madal kaitse
SPF 15-25 = keskmine kaitse
SPF 30-50 = kõrge kaitse
SPF 50+ = väga kõrge kaitse

Kaitse UVA kiirguse eest on jällegi märgitud lühendiga PPD (persistent pigment darkening). Seadus ei nõua siiski selle teabe esitamist, seega ei leia seda sageli pakendilt.

Päikesekaitsekreemide klassifikatsioon filtri tüübi järgi

Päikesekaitsekreemid kaitsevad meid filtri alusel, mida nad sisaldavad. See võib olla füüsikaline või keemiline. Ideaalne toode peaks sisaldama mõlema filtri kombinatsiooni.

Füüsiline ja keemiline filter tabelis

Füüsilised tooted	Keemilised preparaadid
sisaldavad aineid, mis peegeldavad UV-kiirgust naha pinnalt	sisaldavad koostisosi, mis neelavad UV-kiirgust ja muudavad UV-kiirguse soojuseks
toimivad kohe ja kauem sobivad tundlikule nahale raskemini levitatav võib jätta valge kile	toimib umbes 20 minuti pärast suurenenud nahaärrituse oht kergemini levitatav vajalik on sagedasem pealekandmine

Kuidas valida õige päikesekaitsekreem

Õige päikesekaitsevahendi valik sõltub mitmest tegurist. Me kõik soovime saada päikesekiirgusest parimat kasu ja saavutada terve, kaunilt päevitunud naha. Kuidas saada ilusat päevitust, loe meie artiklist tervislikust päevitusest.

Määrake oma naha fototüüp

See, kuidas me saame end kahjulike kiirte eest kaitsta, on paljuski seotud meie naha fototüübiga.

Alljärgnevas tabelis on esitatud fototüübid

Fototüüp	Kirjeldus
Fototüüp 1	Väga hele nahk, freckles blondid, punased juuksed sinised, rohelised silmad nahk väga tundlik päikese suhtes päevitab punaseks põletusaeg 3-10 minutit Päevitamine on kahjulik kasutage päevitamise asemel enesepruunistajat laste nahk
Fototüüp 2	hele nahk blondid, tumedad blondid juuksed sinised silmad päikesetundlik nahk aeglane päevituma, põleb esimesena põletusaeg 10-20 minutit
Fototüüp 3	tumedam nahk tumedad blondid, pruunid juuksed pruun, segatud silmavärv nahk veidi päikesetundlik päevitub kiiresti põletusaeg 20-30 minutit
Fototüüp 4	pruun nahk pruunid või mustad juuksed tumedad, mustad silmad nahk on kõige vähem tundlik päikese suhtes päevitub kiiresti, päevitus kestab päevitusaeg 40 minutit

Me liigitame laste naha fototüübiks 1.
Seetõttu valime lastele alati SPF 50 või 50+.

Päikesekaitsekreem lastele OF 50, lapsed on rannas mere ääres ja naudivad end, nende käed on ülespoole — Lapsepõlves valime SPF 50 ja 50+. Allikas: Thinkstock

Otsustav on ka asukoht...

Pidage meeles, et rannikualadel või mägedes on kiirguse intensiivsus suurem.

Lihtsustatult öeldes:

Mida lähemal ekvaatorile või kõrgemal mägedes (ja seega lähemal päikesele), seda kõrgemat SPF-i vajate.

Aktiivsus ja liikumine

Sportimise ajal higistame rohkem. Seetõttu ei pruugi kreem olla nii tõhus. Seetõttu tuleb korduvalt uuesti peale kanda, et kaitsev kile kehanahal ei puruneks higistamise tõttu.

Kui kavatsete ujuda, eelistage veekindlaid tooteid. Samuti tuleb korduvalt uuesti peale kanda.

Kevadel ja varasuvel on alati parem kasutada kõrgema faktoriga kreemi ja alustada päevitamist järk-järgult. Ka vastupidavamad ja tumedamad nahatüübid on pärast pikka talve altimad päikesepõletusele.

Noormees paneb päikesekaitsekreemi, sportlane, lihased, päikeseprillid, meri, rand, päike — Mõelge korduvalt füüsilise tegevuse ajal värvimise peale. Allikas: Thinkstock

Mida peaks (mitte) sisaldama kvaliteetne päikesekaitsekreem

Lisaks etiketil olevale põhiteabele pööra tähelepanu toote koostisainetele.

Kvaliteetne kreem peaks sisaldama koostisosi, mis hoiavad ära nahaärrituse, sügeluse ja kuivuse, näiteks sheavõid, vitamiine, taimeekstrakte ja muid toitvaid ja niisutavaid koostisosi.

Ebasoovitavate koostisainete hulka kuuluvad parabeenid, parafiin, oksübenoon, sünteetilised lõhnaained ja muud sarnased ärritavad koostisosad.

Vaatame kõiki suveprobleeme koos:
Meie tervis suvel - päike, kuumus, vigastused ja haigused

Päikesekaitsekreemi kasutamine

Kui alahinnata toote õiget kasutamist, võib kaitsefaktor väheneda kuni kahe kolmandiku võrra. Nii võib kergesti juhtuda, et faktoriga 50 kreemi vale või ebapiisav kasutamine paneb sind päikese kätte nagu faktoriga 20.

Ideaalis kanna toode järjepidevalt vähemalt 20 minutit enne päikese käes viibimist. Pööra erilist tähelepanu tundlikumatele piirkondadele, nagu nina, põsed, huuled, õlad.

Siin on väike juhend, mis aitab teil otsustada, millist UV-faktorit valida.

Aeg, mille kavatsete päikese käes viibida, jagatud ajaga, mis kulub teie nahal enesekaitseks = vajalik faktor.