Kinesiotaping: teipimine terapeutilise teibiga. Milline on selle terapeutiline mõju?

Esimesed teadmised kinesioteadistamise kohta ajaloos

Esimesed teadmised kinesioteipimisest tulid Jaapanist. Sealne kiropraktik töötas välja teibid, mis aitasid tervendada ja parandada kahjustatud lihaspiirkonda.

Eesmärgiks oli teip, mis ei vähendaks liikumisulatust, stabiliseerides samas segmenti. Teibi funktsiooniks oli ka keha lümfi- ja vereringesüsteemi toetamine.

Jaapani kiropraktik rakendas kinesioteipimist profisportlastele rahvusmeeskonnas.

Meetod võeti maailmas järk-järgult kasutusele umbes 2004. aasta Ateena olümpiamängude ajal.

Mis on kinesioteipimine?

Funktsionaalse teipimise meetod põhineb sõnadel kinesio (liikumine, luu- ja lihaskonna süsteem) ja teip. Maailmas tuntakse seda meetodit kinesiotapingu nime all.

Seda kasutatakse peamiselt füsioteraapias ja taastusravis, kuid see on leidnud koha ka erinevates meditsiinivaldkondades, näiteks ortopeedias, neuroloogias, kirurgias, spordi- ja esteetilises meditsiinis.

Teip on elastne kleeplint, mis ei sisalda mingeid kahjulikke koostisosi. Kleepimisfunktsiooni võimaldab meditsiinilise kvaliteediga akrüülliim. Teip on veekindel, seda saab kanda mitu päeva isegi duši all.

Pikaajaline suplemine ei ole soovitatav.

Teip on saadaval erinevates värvides, kuid see mõjutab efekti ennast vähe. Teibi värvi valik sõltub patsiendi eelistustest, teibi (in)nähtavusest, sporditrikoo värvist või psühholoogiliselt teenib see värvidega emotsioonide väljendamist.

Kinesioteipimise mõju

Teip on õmmeldud puuvillase ja akrüülist aluskihi peale, mistõttu sellel on elastsed omadused vertikaalsuunas, kuid mitte põiksuunas. Tänu sellele erinevale jõuefektile toimuvad elastsus ja fikseerimine samaaegselt.

Nahk tõuseb allapoole jäävatest pehmetest struktuuridest.

Lihtsamalt öeldes, muutes naha asendit vigastatud koe kohal (teibi abil), edastatakse tagasiside ajule, mille refleksreaktsiooniks on kohanemine ja pehmete kudede kohalik muutus.

Oluline on teibi õigesti paigaldamise tehnika (venituse ulatus, pinge, suund ja konkreetne paigalduskoht).

On tõestatud, et teibi kasutamine avaldab soodsat mõju keha pehmetele struktuuridele (nahale, faskiatele, lihastele, sidemetele, liigestele ning inimese lümfi- ja vereringesüsteemile).

Funktsionaalse kinesioteipimise mõju:

• Lihasfunktsiooni paranemine
• Mõju lihaspingele
• Lihase stabiilsuse suurenemine
• Paranemisprotsessi soodustamine
• Lümfisüsteemi toetamine
• Vereringesüsteemi toetamine
• Liigeste stabiilsuse suurendamine
• Põletikuprotsessi kõrvaldamine
• Turse vähendamine
• Kohaliku valu vähendamine

Kinesiotap'i kohaldamise tehnika ja põhimõtted

Raviefekt ise sõltub eelkõige kinesioteibi pealekandmise meetodist. Vajalik on teadmine teibi õigest venitusest, pingest, suunast ja paigutusest. Vajalik on anatoomia ning lihaste alguste ja kõõluste tundmine.

Soovitatav on, et kinesioteipi kasutaks professionaal, kes on läbinud sertifitseeritud kinesioteipimise kursuse. Kui teipi ei ole õigesti venitatud ja suunatud, ei pruugi soovitud terapeutiline mõju ilmneda.

Seevastu võib mõnel juhul, kui teip ei ole õigesti paigaldatud, ilmneda soovimatu mõju.

Kinesioteipimise tehnikad jagunevad professionaalselt järgmisteks:

1. Mehhaaniline - segmendi fikseerimise/stabiilsuse edendamine ja valu kõrvaldamine.
2. Fastilised - mõjutavad lihasümbriseid ja pehmeid struktuure.
3. Liikumine - valu kõrvaldamine ja paranemisprotsessi edendamine.
4. Liigendiline - mõjutab propriotseptsiooni ja lihaspingeid.
5. Funktsionaalne - mõjutab segmendi liikumise piiranguid ja stabiilsust.
6. Lümfiline - soodustab lümfidrenaaži ja veresoonkonna tööd.

Enne tegelikku teipimist tuleb teip esmalt mõõta ja lõigata soovitud kujuga vastavalt ravi eesmärgile. Teipimise põhimõtteks on naha esialgne desinfitseerimine ja põhiline puhastamine. Teibi tegelik teipimine ja lahti teipimine ei ole üldse valus.

Teip püsib nahal keskmiselt 3 päeva.

Hügieenilistel põhjustel ei ole soovitatav teipi kohe uuesti samale kohale kleepida. 1-2 päeva pikkune paus iga korduva teipimise vahel on soovitatav.

Kinesioteipide kujusid on erinevaid. V-, I-, Y-, X- või donuti (ratas), võrk või fänn. Y-kujulist teipimist kasutatakse peamiselt konkreetse lihase mõjutamiseks.

Tuntud jõeäärset teipimise kuju kasutatakse peamiselt lümfi- ja vereringe edendamiseks - seda nimetatakse lümfiteipimiseks.

Kinesioteipimist võib kasutada praktiliselt igal nahapinnal. Esteetilises meditsiinis või neuroloogias näonärvi häirete puhul kasutatakse kinesioteipimist ka näo piirkonnas.

Kinesotapingu kõige sagedasemad näidustused on järgmised:

• Lihasvalu (müalgia).
• ülekoormatud lihased
• Lihaste ja liikumise tasakaalustamatus
• Neuralgia
• Liigese ebastabiilsus
• Vertebro-algiline sündroom (seljavalu)
• Perifeersed ja tsentraalsed pareesid
• Turse
• Osteoartriit
• Degeneratiivsed protsessid
• Ebapiisav lümfidrenaaž
• Armi hooldus

Vastunäidustused kinesioteapingule:

• Avatud haavad
• Nahapõletikud ja dermatiit
• Ravimata armid
• Allergia akrüüli suhtes
• Äge tromboos
• Naha melanoom
• Habras nahk
• Palavikuga seotud seisundid

Kinesiotap'i kohaldamise hindamisel on vajalik suurem ettevaatus diabeedi (suhkurtõve) diagnoosiga isikutel, vähihaigetel ja rasedatel naistel.

Kinesioteipimine praktikas

Funktsionaalsete teipide kleepimise meetod on taastusravis terapeutilise ja psühholoogilise tähtsusega. Teipimist kasutatakse paljude lihasluukonna diagnooside puhul ja see on klientide seas üha populaarsem.

Kinesioteipimist kasutatakse füsioteraapias peamiselt ülekoormatud lihaste pehmete struktuuride lõdvendamiseks, lihaste fikseerimiseks parema segmentaalse stabiilsuse saavutamiseks või lümfisüsteemi toetamiseks, et vähendada turseid.

See on osa ennetavast ja operatsioonijärgsest taastusravist.

Tänu teipimismeetodi eelistele ja minimaalsetele vastunäidustustele võib kinesioteipimise põhikursuse läbida enamikus koolituskeskustes ka lihttöötaja, st ilma meditsiinilise kõrghariduseta.