FAKT: Millised vererõhu näitajad on normaalsed, mis on vähe ja mis on palju?

Vererõhk ja selle väärtuste ümber olev teema teeb kortsukesi rohkem kui ühe inimese otsaesisele. See ei tohiks olla peavalu põhjus. Ja lihtsalt peavalu tuleb selle tõusu ühe sümptomina.

Ei liiga madal ega liiga kõrge ei ole sobiv. Optimaalne on, kui meil on selle väärtused kusagil keskel.

Igaüks meist on muidugi individuaalne.

Noortel tüdrukutel ja naistel on näiteks eelsoodumus madalamale rõhule. Ühelt poolt kaitseb see neid südame-veresoonkonna tüsistuste eest. Puuduseks on langus, mis viib horisontaalsesse asendisse. Põhjuseks on vähenenud verevarustus kudedesse ja seega ka ajusse.

Kindlasti olete kuulnud, et haigus nimega arteriaalne hüpertensioon ei tee haiget (...ja seda seni, kuni see hakkab valutama). Uskuge mind, te ei tahaks kogeda probleeme, mis tekivad rõhu kõrgusel.

Kui rõhk tõuseb, hakkab pea uimastama ja kogu keha samuti. Lõppude lõpuks ei kutsuta seda vaikivat tapjat mitte ilmaasjata selle saatusliku nimega. Pikaajaline kokkupuude hüpertensiooniga on kahjulik.

Hüpertensioon suurendab kardiovaskulaarsete tüsistuste ja haiguste, nagu ateroskleroos, südamehaigused (südameinfarkt, IHD, südamepuudulikkus), insult, neeruhaigused, nägemishäired ja muud, riski.

Millal on vaja seda kontrollida?

1. Vererõhu väärtused numbrites

Mis on norm, mis on liiga madal, mis on liiga kõrge?

Vererõhk = rõhk milligrammides (mmHg)

2. ✔✔ OPTIMAALNE vererõhk

Rõhk alla 120 / alla 80

Vähendada kardiovaskulaarset riski ja haigusi.

3. ☑ NORMAALNE vererõhk

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Kõrgem normaalne vererõhk

TK 130-139 / 85-89

Erialane läbivaatus ja vererõhu kontroll on vajalik alates sellest hetkest, kui inimene mõõdab korduvalt väärtusi selles vahemikus ja kõrgemal.

Kardiovaskulaarsete haiguste risk on suurenenud.

5. ↑ 1. astme kõrge vererõhk

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ Kõrge vererõhk 2. astmes

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑ Kõrge vererõhk 3. aste

Rõhk 180 ja üle selle / 110 ja üle selle

+ Mõnedes väljaannetes on loetletud ka 4. aste.

8. ↑↑↑↑ Kõrge vererõhu 4. aste - hüpertensiivne kriis.

Rõhk 210 ja üle selle / 120 ja üle selle

9. ↓ Madal vererõhk

Rõhk alla 90 / 60 ja alla selle

Rõhu kontroll ja professionaalne läbivaatus on vajalik, kui inimesel on probleeme ja tema rõhk langeb alla nende väärtuste. MUTI mõnel inimesel on rõhk selles vahemikus pikka aega ja isegi ilma raskusi tundmata.

Need vererõhu väärtused on andnud Euroopa Kardioloogiaühing, ka Slovakkias.

10. USAs on reeglid rangemad.

Ameerika Ühendriikides vaadatakse väärtusi rangemalt.

Vererõhu väärtused Ameerika Südameassotsiatsiooni järgi:

• NORMAL 120 ja alla selle / 80 ja alla selle
• Kõrgenenud 120-129 / 80 ja alla selle
• 1. astme hüpertensioon 130-139 / 80-89
• 2. astme hüpertensioon üle 140 / 90 ja rohkem
• Hüpertensiivne kriis üle 180 / üle 120

11. Esimene väärtus / teine väärtus

Kiireks kokkuvõtteks...

Mõõtmisel antakse alati kaks väärtust (tabel)

12. Mõned riskifaktorid, mis põhjustavad hüpertensiooni

Mõnda tegurit saame ja teisi ei saa me oma tegevusega kontrollida:

• Suitsetamine, passiivne suitsetamine
• diabeet
• ülekaalulisus ja rasvumine
• kõrge kolesteroolitase
• kõrge soola/naatriumi tarbimine
• ebatervislik ja tasakaalustamata toitumine
• ebapiisav vedeliku tarbimine
• alkoholi ja liigne tarbimine
• ebapiisav kehaline aktiivsus
• perekondlik anamnees, pärilikkus ja geneetiline eelsoodumus
• vanus
• meeste/naiste sugu
• varajane menopaus
• hüpertensioon raseduse ajal, preeklampsia
• kilpnäärmehaigus
• neeruhaigus
• autoimmuun- ja põletikulised haigused
• uneapnoe, norskamine, unehäired
• stress
• sotsiaal-majanduslik-psühholoogiline seisund
• etniline ja rassiline päritolu
• keskkond

View Full Article : Kokkuvõtlik tabel - Millised on madala, normaalse ja kõrge vererõhu väärtused?

+ Kardiovaskulaarsete (südame-) haiguste kategooria + Kuidas on terve süda ja veresooned

+ Haigused:

• Kõrge vererõhk - hüpertensioon
• Madal vererõhk - hüpotensioon
• insult
• Müokardiinfarkt