Esimene menstruatsioon: mida peaksime teadma? Laps/tüdruk, naine, ema ja nende ühine ettevalmistus.

Menstruatsioon on perioodiline füsioloogiline verejooks naise suguelunditest. Alates menaršest (esimesest menstruatsioonist) toimub verejooks ligikaudu iga 28 päeva järel. Kuidas menstruatsioonitsükkel toimib ja milleks see on?

Menstruatsioon = menstruatsioon.
Menarche = esimene menstruatsioon.

Ülevaade naise suguelunditest

Naise suguelundid jagunevad välis- ja siseorganiteks, mis asuvad väikese vaagna piirkonnas. Siseorganite hulka kuuluvad munasarjad, munajuhad ja emakas, mis väljub tupe kaudu. Välisorganite hulka kuuluvad tupe esiosa, väikesed ja suured huuled ning kliitor.

Naise suguelundid tagavad munarakkude tootmise ning loovad sobiva keskkonna viljastumiseks ja uue inimese arenguks.

Mis on menstruatsioon?

Menstruatsioonitsükkel võimaldab naisel eelkõige rasestuda.

Menstruatsioonitsükli ajal valmib munarakk (naissugurakk) munasarjades ja transporditakse seejärel munajuhade kaudu emakasse.

Kui munarakk ei viljastu emakasse jõudmise teel seemnerakkude (meessugurakkude) poolt, väljutatakse see koos emaka limaskesta eraldunud osaga menstruatsioonivere näol organismist välja.

Menstruatsioon on menstruaaltsükli lühike faas. See toimub pärast seda, kui munarakk (naissoost sugurakk) ei ole viljastatud.

Menstruatsioonipäevade ajal vabaneb keha emaka limaskesta üleliigsetest osadest vere näol. Emakast läheb veri läbi emakakaela kitsa avause tupesõlme ja väljub seejärel tupe kaudu kehast välja.

Menstruatsiooni ajal ja pärast menstruatsiooni hakkab eemaldatud emaka limaskest taastuma ja valmistab taas keskkonda ette uueks võimalikuks raseduseks.

Menstruatsioonitsükkel ja selle faasid

Naise menstruatsioonitsükli ülesanne on valmistuda võimalikuks raseduseks ja sigimiseks. Tsükli pikkuseks on arvestatud 28 päeva. See algab menstruatsiooni esimesel päeval ja lõpeb järgmise menstruatsiooni esimesel päeval.

Tsükli jooksul muutub suguhormoonide (östrogeen, progesteroon) tase, muutes seega tsükli kulgu ja erinevaid faase. Tsükli jooksul esinevad hormoonide muutuste tõttu naise erinevad füüsilised ja psüühilised ilmingud.

Füsioloogiline tsükli pikkus on 24-35 päeva.

Menstruatsiooni esimestel aastatel ja noorukieas kipub tsükli pikkus ja regulaarsus muutuma ja kohanduma.

Samuti ühtlustub verejooksu intensiivsus ja PMS-i (premenstruaalse sündroomi) sümptomid leevenduvad.

Menstruaaltsükli erinevad osad jagunevad 4 põhifaasi:

• Menstruatsioonifaas
• Folliikulaarne faas
• ovulatsioonifaas
• Luteaalfaas (luteiniseeriv faas)

1. Menstruatsioonifaas (tsükli 1.-5. päev)

See faas kestab tavaliselt 3-7 päeva. Verejooksu intensiivsus on individuaalne. Nende päevade jooksul loputab naise keha viljastamata munarakkude ja liigse emaka limaskesta välja vere näol.

Menstruatsiooni ajal kaotab naine füsioloogiliselt umbes 50 kuni 80 milliliitrit verd.

Tüüpiline ilming on kerge valu alakõhus, mis on põhjustatud emaka kokkutõmbumistest. Võib esineda suurenenud väsimust, tujukust, veepeetust ja muid PMS-i - menstruatsioonieelse sündroomi - sümptomeid.

See nähtus on tingitud suguhormoonide taseme langusest.

Menstruatsioonieelne sündroom

Premenstruaalse sündroomi all mõistetakse füüsilisi ja psüühilisi ilminguid, mis esinevad enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni esimestel päevadel.

Rohkem kui pooled naised kogevad PMS-i sümptomeid.

Lisateavet leiate sellest artiklist:
Mis on premenstruaalne sündroom ja kuidas see avaldub?

Teatud sümptomid kuuluvad naise tsükli juurde, kuid kui nende intensiivsus on liiga suur, on vaja konsulteerida naistearstiga.

Kõige sagedasemad premenstruaalse sündroomi ilmingud on:

• Valu alakõhus
• Peavalu
• Iiveldus
• söögiisu muutus
• Rindade hellus
• Muutused meeleolus
• Ülitundlikkus

2. Follikulaarne faas (tsükli 5.-13. päev)

Follikulaarne faas algab samaaegselt menstruatsiooniga. Pärast menstruatsiooni muutub see intensiivsemaks ja kestab umbes tsükli 14. päevani. Selle faasi ajal uueneb emaka limaskest. Östrogeeni, FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon) ja LH (luteiniseeriv hormoon) tase suureneb.

Kõrge FSH-taseme tulemusena küpseb folliikul - munarakk munarakk -. Folliikul toodab östrogeene, mis tihendavad emaka limaskesta ja valmistavad seda ette võimalikuks raseduseks.

Ovulatsiooni 3. etapp (14. päev)

Ovulatsioonifaas algab tsükli 12. päeval. See on lühike periood, mil küps munarakk rändab läbi munajuhade emakasse. Selle lühikese faasi ajal on naise keha kõige viljakam.

Emakakaela lima on kõige õhem, nii et meessperma saab kergemini emakasse jõuda.

Ovulatsioon (tsükli kõige viljakam päev) toimub tsükli 14. päeval, kuid viljakas aken (kõige viljakamad päevad) jääb ligikaudu tsükli 12. ja 16. päeva vahele.

Huvitav teave artiklis:
Teave ovulatsiooni kohta, viljakate ja viljatute päevade arvutamine. Kuidas planeerida rasedust?
Rasedusekalkulaator ja arvutused: viljakad ja viljatud päevad?

Munasarja- (ovariaal-) või ovulatsioonitsükkel on nähtus, mis toimub menstruatsioonitsükli jooksul vaheldumisi ühes munasarjas.

Enne sündi sisaldab iga munasarjas teatud arvu ebaküpset munarakku, mis küpsevad järk-järgult naise elu jooksul. Menstruatsiooni ajal valmib ühes munasarjas munarakk ja on valmis ühinema meesspermaga.

Luteaalfaas (15.-28. päev)

Kohe pärast ovulatsiooni järgneb luteaal- ehk luteiniseeriv faas. Munarakkude folliikulist saab kollaskeha. Munarakkude kollaskeha toodab nii östrogeeni kui ka progesterooni.

Emaka limaskesta valmistatakse hormoon progesterooni suureneva sisalduse tõttu ette viljastatud munaraku pesitsemiseks emakas.

Kui munarakkude viljastumist ei toimu, lakkab munajuhakese eksisteerimast ja naise tsükkel sulgub. Sellele järgneb taas menstruatsioonifaas, mil viljastamata munarakk ja munajuhakese väljuvad naise organismist.

Millal toimub esimene menstruatsioon / Millal toimub menarhe?

Naise kõige tavalisem vanus esimese menstruatsiooni ajal on 12-13 aastat.

See ei ole siiski reegel kõigi samaealiste tüdrukute puhul. On võimalik, et esimene menstruatsiooniverejooks saabub paar aastat varem ja hiljem.

Tavaliselt toimub see aga 2 aastat pärast seda, kui märkate naise sugutunnuste, näiteks rindade kasvu, puusade nõtkumist ja häbemekarvade kasvu, arenemist.

Millal on asjakohane arsti poole pöörduda?

• Kui tüdrukul hakkasid menstruatsioonid tekkima enne 8. eluaastat
• Kui tüdrukul ei ole pärast 15. eluaastat menstruatsiooni tekkinud
• Kui tüdrukul ei ole olnud menstruatsiooni 3 aasta jooksul pärast seda, kui tema rinnad on hakanud kasvama
• Kui menstruatsioonitsüklis esineb ebaselgeid ja ebatavalisi sümptomeid

Kui kaua kestab naisel menstruatsioon?

Naistel on aktiivne menstruatsioonitsükkel umbes 40 aastat. Enamikul naistel menstruatsioon kestab kuni menopausini (menopausi), mida rahvasuus nimetatakse üleminekuks.

Climacterium = menopaus = üleminek.

Menopaus tekib individuaalselt vanuses 45-55. Munarakkude tootmine ja võime rasestuda lakkab. See on individuaalne füsioloogiline protsess naise organismis sõltuvalt vanusest.

Menstruatsioonivahendid

Menstruatsiooni ajal on soovitav kasutada menstruatsioonihügieenivahendeid. Tänapäeval on olemas suur valik intiimseid abivahendeid, mille puhul on rõhk pandud mugavusele ja ökoloogilisusele.

Tänapäeval kasutatakse peamiselt menstruatsiooni ühekordseid ja riidest tampoone, tampoone, menstruatsioonitopse ja menstruatsioonipükse.

Tarbeid tuleks valida vastavalt verejooksu intensiivsusele, neitsilikkusele, tundlikkusele, tervisele, füüsilisele aktiivsusele ja keskkonnale. Soovitatav on kasutada looduslikke materjale ilma parfüümide ja kemikaalideta.

Üks olulisemaid aspekte menstruaalhügieenitoodete kasutamisel on nende regulaarne vahetamine. Menstruaalhügieenitarbeid tuleks ideaalis vahetada vähemalt iga 4 tunni järel. See kehtib eriti menstruatsiooni esimestel päevadel, kui verejooksu intensiivsus on suurem.

Menstruatsioonivahendi regulaarne vahetamine hoiab ära bakterite ülekasvu ja pH-taseme tasakaalustamatuse naise tuppe.

Intiimhügieen

Menstruatsiooni ajal on suurenenud nakkusoht, mistõttu on soovitatav pöörata tähelepanu igapäevasele hügieenile. Soovitatav on duši all käimine veega või spetsiaalsete intiimgeelidega (seebid) ilma parfüümita, sest need aitavad tasakaalustada pH-taset tupe sees.

Pikaajaline suplemine, avalike basseinide külastamine, vannid ja seksuaalvahekord ei ole menstruatsiooni ajal soovitatav.

Menstruaaltsükli ajal muutub tupe pH-tase loomulikul teel. Happeline pH-keskkond tuppe pakub kaitset patogeensete mikroorganismide vastu. Menstruatsiooni ajal muutub see tase happelisest neutraalseks ja leeliseliseks.

Lisateave selles artiklis:
Menstruatsioonihügieen: kuidas valida menstruatsioonivahendit? Tunne riske ja põhimõtteid.

Ettevaatust toksilise šoki sündroomi (TSS) suhtes

Toksiline šokisündroom on ohtlik tervislik olukord, mida põhjustab bakterite ülekasvamine naise tuppe. See on bakteri Staphylococcus aureus poolt põhjustatud infektsioon.

TSS-i riski võib põhjustada menstruatsioonitoodete korrapärase vahetamise puudumine. Eelkõige suure imavusega tampoonid, sest need süstivad ja imavad verd otse naise tuppe.

TSS-i kõige sagedasemad sümptomid on äkiline kõrge temperatuur, palavik, lihasvalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kollaps, desorientatsioon, lööve ja välissuguelundite punetus.

Menstruatsiooniga kaasneb

Esimese menstruatsiooni saabumine tähendab naise viljakust - võimet rasestuda ja sünnitada laps.

Seetõttu on oluline mõelda raseduse võimalusele, kui naine on seksuaalselt aktiivne.

Naise ja mehe vaheline seksuaalne aktiivsus võib viia lapse rasestumiseni. Kaitsmine hoiab ära rasestumise ja mõnel juhul ka sugulisel teel levivate nakkuste (STI) tekke.

Suguhaiguste hulka kuuluvad kõik nakkushaigused, mis levivad seksuaalkontaktide kaudu - mehe limaskesta, vere, sülje või ejakulaadi (sperma) ülekandmise teel.

Kõige tuntumad haigused on järgmised:

• tripper
• süüfilis
• klamüüdia
• genitaalherpes
• hepatiit
• HPV ja suguelundite tüükad

Milline on risk seksuaalpartnerite vahetamisel? Sugulisel teel levivad haigused

HPV-viirus

HPV-viirus on inimese papilloomiviirus, mis kandub edasi otsese kontakti, enamasti seksuaalse kontakti kaudu. See on kõige levinum sugulisel teel leviv haigus maailmas.

Mõnel juhul võib viirus kaduda iseenesest või püsida organismis pikka aega asümptomaatiliselt. Ravimata jätmisel võib HPV-st areneda suguelundite tüükad või halvemal juhul suguelundite vähk(emakakaelavähk).

Ennetamine ja kaitse

Suguhaiguste ennetamise ja raseduse vältimise võti on hea seksuaalkasvatus, teadlikkus ja olemasolevate kaasaegsete kaitsevõimaluste kasutamine.

Lihtsaim seksuaalkäitumise kaitsevahend on kondoom.

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid kaitsevad rasestumise, kuid mitte suguhaiguste tegeliku edasikandumise eest. Rasestumisvastaste pillide kasutamisega kaasnevad mitmed terviseriskid, mida hindab naistearst lähtuvalt naise individuaalsest tervislikust seisundist.

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ei kaitse suguhaiguste edasikandumise eest.

On olemas ka teisi kaitsevahendeid, seega on oluline konsulteerida oma arsti ja partneriga seksuaalkäitumiskaitse täpse tüübi ja valiku osas.

Oluline on meeles pidada, et ükski kaitse ei ole 100%. Seetõttu on soovitatav suhtuda igasse potentsiaalsesse seksuaalelu vastutustundlikult.

Ükski kaitse ei ole 100% kaitsev.
Seetõttu on oluline olla seksuaalpartneri valikul vastutustundlik = mitte vahetada seksuaalpartnereid.