37. rasedusnädal: kas laps on juba võtnud kindla positsiooni?

Sa oled juba 37. rasedusnädalal. Iga päevaga jõuad sa sünnitusele lähemale.

Teie laps on küps ja võib sündida igal ajal.

Lapse asukoht on juba kindel.

On väga väike võimalus, et loode pöörleb, sest emakas on vähe ruumi ja ruum on piiratud. Kui beebi on vaagnas või vaagna lõpus, määratakse teile tõenäoliselt keisrilõige.

Kuidas teie laps areneb teie kõhus?

Loote ligikaudne kaal on 2860 g ja pikkus 48 cm.

Beebi kasvab. Kõik organid on juba välja arenenud, kuid arenevad veel. Aju on veel küpsemas ja ka immuunsüsteem areneb.

Kolju on veel pehme, et võimaldada sünnituskanali läbimist. Mõned pisikesed luud sulavad kokku alles pärast sündi.

Beebi pea jätkab kasvamist. Sünnihetkel on see umbes sama suur kui tema rindkere läbimõõt.

Lanugo on tema nahast peaaegu täielikult kadunud.

Tema kopsud on küpsenud. Emakas jätkab beebi hingamisliigutuste harjutamist, hingates sisse ja väljahingates lootevett.

Tema kuulmine on väga tundlik. Ta tajub kõiki ümbritseva keskkonna helisid ja tunneb ema südame häält ja löögisagedust.

Ta oskab juba väiksemaid esemeid, näiteks oma nina, sõrmedega haarata.

Tema küüned on veel kasvamas, kuid need on pehmed.

Ta imeb sõrme, et valmistuda söötmiseks.

Beebi tajub kõiki helisid, hääli ja ema meeleolu.

Beebi võtab palju lootevett, mida ta joob ja väljutab. Samuti hakkab ta seda smolka kujul soolestikku ladestama. Smolka on esimene väljaheide, mis paneb soolestiku pärast sündi liikuma.

Kui väljaheide väljutatakse enneaegselt, muutub lootevesi värviliseks ja muutub lapsele ohtlikuks. See ei ole hea märk.

Beebi magab palju. Kui ta on ärkvel, vilgutab ta silmi ja veeretab end küljelt küljele.

Ta käitub juba nagu vastsündinu. Tal on aktiivsuse ja vaikuse perioode, sügava une perioode, mil ta vaevu liigub. Vahelduvad une- ja aktiivsusperioodid. Kõndimine võib teda unest äratada.

Tabelis on näidatud loote ligikaudsed mõõtmed 37. nädalal vastavalt sonograafilistele mõõtmistele.

Lisateavet loote suuruse kohta leiate artiklist:
Ultraheli raseduse ajal: loote suurus, mis on loote biomeetria?

Kui märkate, et ta ei liigu enam nii palju kui paar päeva tagasi, helistage parem arstile. Teie beebil võib olla lihtsalt laisk päev. Kuid väga harva võib see viidata ka probleemile, mis nõuab kohest arstiabi.

Kui te arvate, et midagi on valesti, peaksite kohe arsti poole pöörduma.

Kui te ootate kaksikuid, on nende ruum emakas väga kitsas. Liigutused on pigem kriiksumine või lihtsalt õrn nihkumine. Mõlemad beebid on arenenud ja võtavad nüüd kaalu juurde. Nad on veidi väiksemad kui üks beebi emakas.

Kuidas tunneb naine end 37. nädalal?

Aeglane kaalutõus. Ärge tundke häbi, et te ei võta piisavalt kaalus juurde. Mõned naised ei võta kolmandal trimestril üldse kaalus juurde.

Teie rinnad on täis ternespiima, esimest toitvat, kehavastast vedelikku, millest laps pärast sündi toitub. Ternespiim moodustub teie rinnades juba raseduse ajal. Esimestel päevadel toidab see teie last, kui ta valmib ja puhastab oma soolestikku. See aitab tal vabaneda smolkast, vastsündinu esimesest väljaheitest.

Lootus peaks olema pööratud peaga vaagnapõhja poole ja liikuma vaagnapõhja alla.

Masu langeb aeglaselt ja lõpuks saab sügavalt sisse hingata.

Te tunnete survet oma põiele. Te olete sunnitud sagedamini urineerima, kuid te hingate paremini, sest kõht on langenud.

Kui beebi pea on rohkem vaagnas, on tal palju vähem ruumi liikuda. Oluline on see, et tunnete liigutusi iga päev.

Emakaväljooks on raseduse viimastel nädalatel tavaline.

Roosa või pruuni värvi tupevoolus tähendab, et emakakael on laienemas ja õrnad veresooned lõhkuvad. Emakakael valmistub sünnituseks.

Te ei pruugi isegi märgata, et limaskesta eemaldub. Kogu limaskesta või osa sellest võib lahti tulla. Ei ole reegel, et sünnitus algab mõne tunni jooksul pärast limaskesta eemaldumist. Mõnikord võib see võtta mitu päeva või nädalat. Samuti ei pea te pärast limaskesta eemaldumist muretsema loote suurenenud infektsiooniriski pärast.

Raseduse sümptomid 37. nädalal on teile ilmselt kõik tuttavad.

Proovige panna jalad padja peale ja üritage rohkem puhata. Kasvava kõhu surve vaagnale vähendab verevoolu jalgadesse. See põhjustab turseid, veenilaiendeid ja ebamugavate hemorroidide tekkimist.

Ka kõhukinnisus on seotud hemorroidide tekkimisega. Beebi surve tõttu vaagnale ja väljaheite surve tõttu on veenid rohkem pinges. Püüdke väljaheite sooritamisel mitte liiga kõvasti suruda, keskenduge pigem väljaheite pehmendamisele.

Pehmendage väljaheiteid, lisades toidulauale kiudaineid ja piisavat vedeliku tarbimist. Eemaldage toidulaualt toidud, mis põhjustavad väljaheite kõvastumist. Asendage valge leib täisteratoodetega, vähendage piima, piimatoodete ja riisi tarbimist ning lisage köögiviljade lisandit.

Ülemäärane väsimus. Teie keha teeb rohkem pingutusi, te ei saa öösel korralikult magada. Te ärkate üles, kannatate unetuse all, kõht pinguldub ja see avaldab survet ka teie põiele. See põhjustab, et peate sageli tõusma, et käia tualetis. Kõik see muudab teid väsinuks.

Seedeprobleemid, nagu kõrvetised, oksendamishoog ja õhupuudus, taanduvad aeglaselt, kui kõht alaneb.

Jalakrambid häirivad teid kõige sagedamini öösel.

Kui teie kõht kasvab ja nahk pinguldub, tekivad venitusarmid. Venitusarmid tekivad eriti kõhule, rindadele ja puusadele. Ärge muretsege nende pärast. Nad tuhmuvad mõne päeva pärast sünnitust ja muutuvad teie uhkuse märgiks. Nende leevendamiseks määrige oma nahka regulaarselt uuesti kreemidega, et see ei muutuks liiga kuivaks.

Vaagnavalu. Beebi pea surub teie vaagnale, puusadele ja põiele. Kui nädalad mööduvad ja beebi pea langeb, võite tunda üha suuremat survet.

Sõnumitooja (Braxton-Hicksi kokkutõmbed) võivad hakata ilmnema sagedamini. Need võivad ilmneda ka valulikumate kokkutõmbetena, mis on esialgu ebaregulaarsed. Proovige muuta oma asendit, juua vett ja rahuneda.

Tõelised sünnitusvalu algab tavaliselt emaka ülaosas ja on korrapärane. Valekontraktsioonid on vaagnas, alaseljas, alakõhus ja on ebaregulaarsed. Sõnajõud võivad olla valulikumad. See liigutab rohkem verd platsentasse, mis on teie lapsele kasulik, kuna ta saab rohkem verd ja toitaineid.

Kui kokkutõmbed hakkavad tugevnema ja tulevad regulaarsete ajavahemike tagant, siis on tõenäoline, et teil hakkavad tekkima sünnitused.

Lisateavet sünnituse ja selle sümptomite kohta leiate meie artiklist .

Mida madalamal on beebi sünnituskanalis, seda lähemal olete sünnitamisele.

Kui ootate kaksikuid, puhake palju ja jalad püsti, ärge sööge üle ja sööge tervislikult.

Raseduse lõpp võib teie jaoks olla liiga pikk. Te võite olla selle pärast närvis. Teisest küljest võite olla põnevil ja tahate, et teie laps sünniks enne tähtaega. Olge kannatlik. Kannatlikkus on parim kingitus, mida saate endale ja oma lapsele teha.

Kas olete juba närviline ja rahutu? Püüdke mõelda, et varsti on teid üks rohkem. Lõpuks hoiate oma last süles.

Raseduse aju. Sul on praegu palju asju peas, mida pead varustama, lõpule viima ja jälgima. Ära imesta, kui tunned vahel, et kaotad mõistuse.

Mõtled, mis värvi juuksed su beebil saavad olema? Sa saad selle varsti teada.

Sa ei tea, mida endaga teha, sa tahad, et kõik oleks puhas, korras, valmis, sa teed sisseoste, valid, jälgid iga detaili, mida sa võiksid kodus parandada. Seda nimetatakse pesitsussündroomiks. Rase naine üritab lapse saabumiseks kõike ideaalselt ette valmistada, et ta ei jätaks midagi tegemata.

Milliseid teste ootate 37. nädalal?

Kliinikumi visiit on iga nädal.

Te olete sellega juba harjunud ja teate, mida oodata.

Teil võetakse vererõhku, uuritakse uriini ja registreeritakse kaal. Arst otsib turseid, kontrollib emaka kasvu, vaatab emakakaela küpsust, selle konsistentsi. Teile tehakse kompuutertomograafia. Sünnitamiseks peab emakakael olema avatud 10 cm ulatuses, et laps saaks sünnituskanalisse siseneda.

Kardiotokograafiat tehakse kord nädalas alates 37. nädalast. Selle uuringu käigus skaneeritakse loote südant ja emaka pinget. Uuring kestab umbes 30 minutit. Te lamate või istute ja teie kõhule asetatakse kaks sondi, mille abil skaneeritakse vööga kontraktsioone ja loote südant.

Selle uuringuga saab kiiresti kindlaks teha, kas laps on hästi, kas ta on hapnikuga varustatud ja kas emaka kontraktsioonid on algamas.

Võimalik, et teile on raseduse alguses tehtud emakakaelakinnitus, mille käigus arst õmbles teie emakakaelalihased kinni, et need ei avaneks ja ennetaks enneaegset sünnitust. Kui see on nii, siis arsti eemaldab õmblused tõenäoliselt sel nädalal.

Tikkide eemaldamine on valutu ja lihtne. Mõnikord kaasneb sellega kerge verejooks, tilkumine. Väike protsent naistest sünnitab 48 tunni jooksul pärast terskulatsiooni eemaldamist. Keskmine sünnituse aeg pärast terskulatsiooni eemaldamist on 14-16 päeva ja sünnitus kulgeb üsna normaalselt.

Kui olete mures oma tervise või lapse tervise pärast, saadab arst teid haiglasse, kus ta soovitab sünnituse kunstlikku esilekutsumist.

Sünnituse esilekutsumine toimub erinevatel viisidel. Teie arst valib parima viisi sünnituse esilekutsumiseks, lähtudes uuringutest ja teie seisundist.

Sünnituse esilekutsumine võib toimuda ravimi prostaglandiiniga, mis soodustab emakakaela küpsemist. See põhjustab emakakaela avanemist ja kokkutõmbeid.

Kunstlik lootekoti rebend. Vaginaalse sünnituse ajal rebendatakse lootekotti, et vabastada lootevesi, mis valgub ära. Pea langeb, surudes emakakaela ja põhjustades emaka kokkutõmbeid.

Oksütotsiini manustamine kutsub esile kontraktsioone.

Kui te ootate kaksikuid, on kontrollkäigud kliinikus tõenäoliselt kaks korda nädalas. Kontrollitakse emakakaela ja kutsutakse esile sünnitust.

Kaksikud sünnivad suurema tõenäosusega lähiajal. On ka mitmeid põhjusi, miks arst võib otsustada sünnitust esile kutsuda või planeerida keisrilõike. See võib ära hoida tüsistusi.

Kõige tõenäolisemalt viiakse sünnitamine läbi keisrilõike teel, et vältida tüsistusi kaksikute sünnitamisel. See sõltub aga muidugi imikute asukohast emakas.

Mis siis, kui laps sünnib nüüd?

Teie laps on täielikult välja arenenud. Kui ta sünniks sel nädalal, käsitletaks teda enneaegse vastsündinuna.

Tema keha on varustatud piisavalt rasvaga, et säilitada kehatemperatuuri. Mõne päeva pärast lastakse teid mõlemaid koju.

Mida me saame soovitada

• Palju puhkust.
• Vältige pikka seismist ja istumist. Vahetage asendeid ja puhake jalad välja sirutatud asendis.
• Lõdvendage jalgu, kui saate, et vältida valu, turset ja ebamugavaid veenilaiendeid.
• Harjutage hingamisharjutusi ja sünnitustehnikaid, mida teile sünnituseelsel ettevalmistamisel näidati.
• Harjutage palli peal, mis aitab kaasata teie vaagnalihaseid.
• Harjutage Kegeli harjutusi vaagnapõhja tugevdamiseks, mis mõjuvad positiivselt ka sünnitusjärgsele taastumisele.
• Hõõruge rinda õrnalt rätikuga, et valmistada nibud ette imetamiseks.
• Ärge unustage juua piisavalt, et hoida ennast ja last piisavalt hüdraatsena.
• Võta aega enda jaoks, lõõgastu ja tunne.
• Rääkige oma kõhus olevale lapsele ja silitage teda, et ta teid tunneks.
• Püüdke vältida stressi ja kõrvaldada hirmu. Käige jalutamas, eelistatavalt looduses, kus saate rahulikult mõelda.
• Tõenäoliselt olete oma lapsele juba nime valinud. Kui mitte, siis on viimane aeg.

Ilmselt olete juba kõik valmis saanud, korraldanud, kontrollinud oma raseduskotti. Nüüd ootate vaid seda suurt päeva, mil teie igatsetud laps näeb ilmavalgust ja te saate emaks.

Loe kokkuvõtvas artiklis rohkem raseduse järelejäänud nädalatest.