36. rasedusnädal: lihtsalt samm lapse küpsuse suunas?

36 rasedusnädalat. Tähtaeg läheneb.

Olete nüüd oma 36. rasedusnädalal. Olete vaid ühe sammu kaugusel 37. rasedusnädalani jõudmisest, mil teie laps loetakse küpseks. Te olete vaid 4 nädala kaugusel oma tähtpäevast, mis möödub väga kiiresti.

Iga rasedus on ainulaadne. Püüdke seda nautida, hoolimata ebamugavustundest ja pidevast vajadusest käia tualetis.

Kuidas teie laps teie kõhus areneb?

Teie laps võtab viimase 4 nädala jooksul palju kaalust juurde, kuni 200-300 g nädalas.

Tema ligikaudne kaal on 2620 g ja pikkus 47 cm.

Kasv aeglustub ja kaalutõus on tingitud rasva ladestumisest.

Ta on juba täielikult arenenud, kuigi kesknärvisüsteem on veel arenemas ja organid täiustumas.

Refleksid on juba arenenud.

Tema nahk on roosa. Ta hakkab aeglaselt lanugot välja ajama ja valmistub sünniks.

Tema karvad kasvavad edasi ja võivad olla kuni 5 cm pikkused.

Tema kopsud on täielikult välja arenenud. Kui laps sünniks praegu, hingaks ta ise.

Sooles hakkab beebi ladestama smolka, mis antakse välja esimese väljaheitena pärast sündi. Smolka on kleepuv roheline või mustjas mass.

Kui laps sünniks nüüd, oleks ta juba kaitstud nakkuse eest.

Tema luud ja lihased on juba arenenud.

Tema kuulmine on viimastel nädalatel erakordselt terav. Pärast sündi tunneb ta teie häält ja tunneb ära lemmiklaulud.

Teie beebi võtab suurema osa lootekotist.

Liigutused on selgelt eristatavad. Need muutuvad ka valulikumaks, kuid on rahulikumad. Laps lihtsalt vingerdab ja surub välja oma jäsemeid, mis on ka kõhul tuntavad kühmudena kõhul.

Enamik beebisid on emakas juba kindla positsiooni sisse võtnud. Kui nad seda veel ei ole teinud, on aeg küps. Kui teie beebi ei keera oma pead vaagnasse ka sellel nädalal, siis broneeritakse teile tõenäoliselt keisrilõige.

36. nädala lõpus algab pea järkjärguline laskumine vaagnasse.

Alljärgnevas tabelis on näidatud loote ligikaudsed mõõtmed 36. nädalal, mida mõõdetakse sonograafia abil.

Lisateavet loote mõõtmiste kohta leiate artiklist:
Ultraheli raseduse ajal: loote suurus, mis on loote biomeetria?

Kui te ootate kaksikuid, ei ole neil enam piisavalt ruumi emakas. Nende kaal on väiksem kui üheainsa raseduse puhul. Nad on pidanud oma toitainete tarbimise ja kaalutõusu omavahel ära jagama.

Kui te olete seni kaksikutega vastu pidanud ja ei ole enneaegselt sünnitanud, on see suurepärane uudis. Iga päev, mis te emakas olete, on teile ja beebidele kasulik. Aga parem, kui hakkate juba sünnitamiseks valmistuma. See tuleb suure tõenäosusega juba väga varsti.

Kuidas tunneb naine end 36. nädalal?

Beebi liigutused on emaka ruumipuuduse tõttu veidi leevenenud. Enamasti tunnete tema pigistamist, nihkumist, kuid liigutused võivad olla ka valulikumad loote kasvava kaalu ja jõu tõttu.

Jälgige jätkuvalt lapse liikumist. Kui tunnete, et ta on liiga paigal, ei ole pikka aega liikunud või muutub liiga aktiivseks, minge kontrollile. Arst kontrollib, et kõik oleks korras. Mõnikord näitab laps liiga aktiivsusega, et midagi on valesti.

Tõenäoliselt on teie beebi juba peaga sünnituskanalis. Kui veel mitte, siis on veel võimalus, et ta pöördub sel nädalal.

Teie sünnituskanal on pehmenemas, alustades ettevalmistusi sünnituseks.

Selles raseduse staadiumis kaalub platsenta umbes 1,5 kg ja tema töö on tehtud.

Teil võib tekkida tupevoolus. Pärast seksi võite märgata verist eritust. Emakakael on nüüd tundlik ning võib hakata hõrenema ja laienema.

Sel nädalal ja viimasel trimestril võivad teil tekkida ka vaagnavalud. Need on põhjustatud beebi survest. Teie vaagnat valmistab ette ka liigeste painduvus sünnituskanali vabastamiseks. Nende valude puhul aitavad vaagnaharjutused.

Emakas avaldab survet kõhule, kopsudele ja põiele. See võib süvendada veenilaiendeid ja hemorroidid.

Te võite veel kannatada seedeprobleemide all, nagu kõrvetised, seedehäired, röögatused. Kui kõht langeb, siis need järk-järgult taanduvad.

Kõhukinnisus on teid tõenäoliselt juba mõnda aega vaevanud. Eriti praegu keskenduge sellele, et saaksite piisavalt kiudaineid ja vedelikku. Nii kõrvaldate kõhukinnisuse ja sellest tuleneva hemorroidide tekke, mis sageli ilmnevad eriti raseduse lõpu poole.

Sage urineerimine muutub veelgi sagedasemaks, mille tagajärjel langeb pea vaagnasse ja avaldub surve põiele.

Tavaline on naha sügelus, mis on tingitud venitatud naha vähenenud elastsusest. Samuti võivad tekkida venitusarmid.

Teie rinnad suurenevad jätkuvalt, kuna need täituvad ternespiimaga, esimese toitva piimaga. Nad valmistuvad rinnaga toitmiseks.

Kindlasti niisutage ja masseerige nahka piisavalt.

Nõgestõbi on raseduse ajal tavaline, eriti venitusarmide puhul, jalgadel, kätel, näol. Proovige kasutada aloe vera kreemi või kanda külmad kompressid kahjustatud piirkonda, et leevendada sügelust.

Jalgadel, kätel või näol võib tekkida turse. Selle ilmnemisel teavitage oma arsti.

Te võite tunda kõhuvalu ja valu küljes emaka suureneva surve ja lapse suuruse tõttu.

Te võite täheldada uriinilekkeid, kui aevastate, köhatate või naerate. Vaagnapõhja harjutused võivad aidata. Hügieenisideme kandmine kaitseb teid ebamugava uriinilekke eest.

Teil võib tekkida peavalu. Peavalu põhjustab ka halb une kvaliteet.

Te võite kannatada ka seljavalu all. Teie selgroogu koormavad suuremad nõudmised ja koormus.

Halb unekvaliteet, unetus, sagedamini ärkamine kasvava kõhu ebamugavustunde tõttu ja sagedane tõusmine, et käia tualetis, avaldavad väsimust.

Väsimus on tavaline raseduse kaasnähtus. Teie keha on suurenenud suuruse ja kaalu tõttu rohkem koormatud. Keha peab andma rohkem energiat, sest ta peab toitma ka arenevat last.

Kuumahood. Ilmselt tunned tunnet, kui sind äkki valdab kuumustunne või isegi kuumahood. Kuumahood on põhjustatud raseduse ajal hormoonidest.

Pearinglus võib tekkida vererõhu järsust langusest, eriti järsku püsti tõusmisel.

Sinu liikumine on kasvava kõhu tõttu piiratud. Isegi kingapaelte sidumine, millegi põrandalt ülesvõtmine või mugavast toolist püsti tõusmine on mõnikord suur probleem.

36. nädalal on teie kõht kõige kõrgemal punktis allpool diafragmat. See on üsna suur ja ebamugav. Kuid selle nädala lõpuks, võib-olla isegi varem, hakkab teie kõht aeglaselt langema. Kõhu langemine leevendab teie hingamisraskusi, võimaldades teil sügavamalt hingata ja mugavamalt süüa.

Tundlikud igemed veritsevad sageli ja kiiresti pärast hammaste pesemist.

Kui märkate limaskestast verist eritust, mis on paksema konsistentsiga, on teil tõenäoliselt lahtine limaskest.

Te ei pea siiski muretsema, et sünnitus on just alanud. See on lihtsalt teie emakakael, mis valmistub sünnituseks. Sünnitamine pärast limatõkke eemaldumist võib toimuda mõne nädala jooksul.

Loe limaskesta kohta lähemalt meie artiklist: limaskesta pistik raseduse ajal: millal see moodustub, kuidas see välja näeb ja kuidas see läheb?

Saatekontraktsioonid (Braxton-Hicksi kontraktsioonid) muutuvad sagedasemaks, kui tähtaeg läheneb. Need lõpevad pärast asendi muutmist või puhkamist.

Võib juhtuda, et teie lootekott rebeneb ja lootevesi voolab välja või hakkavad tekkima kokkutõmbed. Hea on hakata neid jälgima ja välja selgitada, milliste ajavahemike tagant need tulevad.

Mõnikord otsustavad beebid tulla varem. Kokkutõmbed võivad hakata tunduma nagu menstruatsioonivalu. Mõned naised hakkavad tundma ka valu seljas. Kokkutõmbete ajal võib teil olla kõhuvalu ja raske olla.

Kui tulevad tõelised kokkutõmbed, mitte lihtsalt käskjalad, siis te teate seda.

Iga kokkutõmbumine kuhjub ja suureneb intensiivsemaks ning vaibub jälle.

Jälgige kontraktsioonide aega ja pikkust. Kui need kestavad umbes ühe minuti ja tulevad iga 5 minuti tagant, pöörduge lähimasse haiglasse. Paljud naised ajavad kontraktsioonid segamini käskjalgadega. Erinevalt tõelistest emakakontraktsioonidest ei suurene käskjalgade intensiivsus ja need ei kesta nii kaua.

Esimeseks sünnituse alguse märgiks võib olla ka limaskesta läbiminek, lootevee äravool ja kontraktsioonide algus.

Jälgige ennast ja jälgige ka eelseisva sünnituse märke.

Mida jälgida:

• Emakaverejooks - ärge oodake ja pöörduge kohe lähimasse haiglasse.
• lootevee väljavool
• Erineva värvi ja lõhnaga väljavoolamine
• Turse
• tugev peavalu ja nägemise muutused
• Valu ja põletustunne urineerimise ajal ja pärast seda

Sellistel juhtudel võtke kohe ühendust oma naistearstiga ja seejärel pöörduge lähimasse haiglasse.

Mida te võite märgata?

Te võite täheldada tupevoolust. Voolus on märk sellest, et teie keha valmistub sünnituseks.

Milline eritis võib ilmneda kolmandal trimestril ja kas see on selle värvi, konsistentsi järgi korras , loe artiklist.

Kas hakkate mõtlema, kuidas sünnitus kulgeb? Kas tunnete hirmu ja ärevust?

Ära karda sünnitust. Proovi mõelda, et juba mõne päeva või nädala pärast näed oma last. Sa näed lõpuks, milline ta tegelikult välja näeb, milline on tema nina, suu, väikesed sõrmed.

Naise keha on ainulaadne. Ta suudab piisavalt kohaneda, et sünnitusega toime tulla. Kui on mingi probleem, ei lase haigla sul asjatult muretseda ja aitab sind.

Nii et hurraa! Mõtle, et sünnitamine võib olla sinu jaoks imeline kogemus. Pärast lapse sündi valdab sind kirjeldamatu õnne tunne.

Et leevendada oma ärevust ja leevendada oma hirme, aitab sind looduses jalutuskäik. Sa laedad energiat ja tuled välja teiste ideedega.

Kas teil on tunne, et peate kõike koristama ja sorteerima?

Te kogete pesa ettevalmistamise sündroomi, mida nimetatakse ka pesitsussündroomiks.

Kuid ärge liialdage sellega. Ärge unustage lõõgastuda ja nautida neid viimaseid rasedusnädalaid.

Milliseid teste ootad 36. nädalal?

Alates 36. nädalast on sünnituskliiniku visiit kord nädalas.

35. ja 38. nädala vahel võetakse tupe tampooniproov streptokokkinfektsiooni esinemise tuvastamiseks.

Kui teil on juba eelmisel nädalal võetud proovi, siis sel nädalal toimub rutiinne uuring. Mõõdetakse ja registreeritakse teie kaal, võetakse vererõhk, kontrollitakse uriiniproovi valgu ja turse olemasolu ning kontrollitakse teie emaka suurust. Günekoloog küsib teilt liikumise regulaarsuse ja kõhu kõvenemise kohta.

Teie naistearst kontrollib vaginaalse läbivaatuse teel emakakaela avatust, lootekoti puutumatust ja loote tungimist sünnituskanali suunas.

Ta kontrollib loodet, selle asendit, südame löögisagedust, teeb ultraheli-vereringemõõtmist (nabanööri läbiva voolu mõõtmine) ja jälgib lootevee kogust. Ebapiisav voolu võib osutada ebapiisavast platsentafunktsioonist põhjustatud mahajäämusele.

Kui teil tekib turse, peavalu, eritis või nägemise muutused, teavitage sellest oma naistearsti.

Alates 36. nädalast tehakse iga 7 päeva järel CTG (kardiotokograafia). Selle uuringuga jälgitakse lapse südamelööke ja registreeritakse ka emaka kontraktsioone.

Mis siis, kui laps sünnib enneaegselt?

Olge alati valmis. Ainult 5% lastest sünnib enneaegselt, ülejäänud sünnivad varem või hiljem kui arvutatud sünniaeg.

Teie laps on juba arenenud. Kuigi enne 36. nädala lõppu sündinud beebisid peetakse piiritletud ebaküpseks, on nad võimelised ekstsüklopeediliseks eluks.

Kui beebi oleks sündinud 36. rasedusnädalal, oleks ta kohanemisega probleemideta hakkama saanud. Sõltuvalt tema arengust oleks ta võinud veel paariks päevaks inkubaatorisse panna, et ta ei külmetaks. Inkubaatoris oleks teda jälgitud, et näha, kas kõik on korralikult arenenud.

Kui te ootasite kaksikuid ja nad oleksid nüüd sündinud, oleksid nad olnud inkubaatoris mõnda aega, et säilitada nende kehatemperatuuri. Mitmikraseduse korral on beebid ebapiisavalt rasvaga kaetud.

Mida me saame soovitada?

Pidage meeles: mida paremini toidetud on keha, seda paremini taastub ta pärast sünnitust .

• Puhake ja valmistage end sünnitamiseks ette.
• Võtke rohkelt valku. See on eriti oluline sel perioodil, kui lapse aju areneb kiiresti.
• Vitamiin B6 aitab kaasa rakkude moodustumisele. Sellel on suur roll aju ja närvisüsteemi arengus. B6 on banaanides, avokaados, pruunis riisis, kaerahelvestes, tomatites, spinatis ja lihas.
• Kõrge omega-3-rasvhapete sisaldus mõjutab aju arengut ja vähendab sünnitusjärgset depressiooni. Omega-3-rasvhappeid leidub kalades, nagu lõhe, anšoovis ja sardiinid, samuti munades, pähklites ja seemnetes.
• Hoidke oma keha piisavalt hüdreeritud vedelikuga.
• Püüdke vältida stressi.
• Ärge unustage jalutuskäike, mis aitavad leevendada stressi ja kõrvaldada ärevust.
• Rääkige ja laulge oma lapsega.
• Masseerige regulaarselt nahka kreemidega.
• Püüdke rohkem lõõgastuda. See aitab mitte ainult teid, vaid ka last.
• Kasutage hügieenisidemeid, mis aitavad vältida ebamugavat uriini või lootevee lekkimist.
• Rinnapadjad säästavad teid ternespiima tilkumisest tekkivatest plekkidest särgil.
• Kontrollige oma raseduskotti, et veenduda, et te pole midagi unustanud.

Lisateavet järgmiste rasedusnädalate kohta leiate kokkuvõtvast artiklist.