35. rasedusnädal: sünnitus läheneb. Kes teid saadab?

Olete oma 35. rasedusnädalal. Iga päevaga lähened oma sünnituskuupäevale, mis on 5 nädala pärast. Olete juba raseduspuhkusel. Hoolitsege enda eest, puhake, lõõgastuge ja valmistage armastusega kodu oma lapsele, kes näeb ilmavalgust juba mõne nädala pärast.

Kuidas teie laps teie kõhus areneb?

Juba 35. rasedusnädalal kogub teie laps kaalu. Ta ladustab rasva ja muutub kohevamaks. Rasv moodustab umbes 15% teie lapse kaalust.
Ta hakkab rasva laduma ka põskedesse, mis annab talle kena punnisuse. Praegu ladustab ta rasva peamiselt õlgadesse.

Loote kaal 35. rasedusnädalal on ligikaudu 2380 g ja pikkus 46 cm.

Tema nahk on juba silutud ja tema jäsemetel on rohkesti rasvkoet.

Loote nahk on kaetud määrdeainega, mida nimetatakse verniksi, mis kaitseb loodet. Määrdeaine tootmine jätkub ka pärast sündi. Sellel on kaitsev funktsioon infektsioonide vastu, reguleerib kehatemperatuuri ja kaitseb vedelikukaotuse eest.

Naha värvus on roosa ja seljal on peened karvad.

Lapse põselihased on arenemas.

Neerud on arenenud ja funktsioneerivad. Laps joob regulaarselt päeva jooksul ja väljutab lootevett. Mitu korda päeva jooksul vahetatakse lootevett.

Loote maks hakkab toimima ja jäätmeid lagundama.

Kopsudes peaks olema juba piisavalt pindaktiivset ainet. Kopsud peaksid olema küpsed.

Loote hingamisliigutused toimuvad erinevate intervallidega sagedusega 40-60 hingamist minutis ja hingamispausidega, mis kestavad mõnikord kuni tund aega.

Vastsündinu soolestik hakkab aeglaselt täituma pigi (mekoonium). See on esimene rohekas väljaheide, mis moodustub maksa ja soolestiku jäätmetest.

Loote luuüdis moodustuvad veel punased vererakud.

Loote võib juba teha tihedat rusikat.

Pea hakkab juba õige suurusega olema.

Kolju on veel pehme, et võimaldada pea sündi. Sünnituskanali läbimisel kaitsevad nihkunud luud aju.

Lapse intelligentsus areneb nüüd väga kiiresti.

Ta tajub oma keskkonna helisid ja reageerib neile intensiivselt. Kuulmissüsteem on täielikult välja arenenud. Loote tajub ema sisemisi helisid, nagu südamelöögid, ema vereringemüra, seedimise helid. Välistest helidest reageerib ta muusikale, häältele.

Laps magab kuni 90% päevast.

Enamiku beebide asend on juba pea allapoole vaagnas. Kui seda veel ei ole juhtunud, määrab arst teile tõenäoliselt keisrilõikuse sünnituse.

Beebi liigub regulaarselt, kuid tal ei ole enam piisavalt ruumi löökideks ja peksudeks. Pigem tunnete, kuidas ta nihkub ja kubiseb.

Kuna laps kasvab, on emakas üha vähem ruumi.

Tabelis on näidatud loote ligikaudsed mõõtmed 35. nädalal, mõõdetuna sonograafia abil.

Lisateavet loote mõõtmiste kohta leiate artiklist:
Ultraheli raseduse ajal: loote suurus, mis on loote biomeetria?

Kaksikute puhul on ruumi veelgi vähem kui ühe loote puhul. Siiski võtavad mõlemad beebid kaalus juurde, kuigi mitte nii palju. Nende kopsudes peaks olema juba peatunud surfaktandi, esimese hingamise jaoks vajaliku aine tootmine. Kaksikute või mitmikute rasedusest pärit beebid on väiksemad kui beebid, kes on emakas üksi. Mitmikute puhul jaguneb beebide kaal, samas kui ühe loote puhul on kõik koondunud ainult ühele beebile.

Kuidas tunneb naine end 35. nädalal?

Te ei pruugi kogu ülejäänud raseduse jooksul kaalus juurde võtta. Nõel kaalul võib olla stabiilne, hoolimata lapse kaalutõusust. Kerge kaalutõus on siiski normaalne.

Kuupäevale lähenedes peatuvad ka loote liigutused. Te peaksite siiski tundma, et ta liigub ja et temaga on kõik korras.

Kui märkate loote liiga suurt aktiivsust või tegevusetust, võtke kohe ühendust oma arstiga. Ärge oodake konsultatsiooni. Arst kontrollib loote ja tema südamelööke, et näha, kas kõik on korras.

Liigutused, mida te tunnete, on tõenäoliselt tema väikeste käte ja jalgade liikumine, tema nihutamine või valusalt ribide peksmine.

Ükskõik, mida ema praegu toidust eelistab, eelistab laps pärast sündi samu maitseid.

Raseduse kolmandal trimestril esineb mõnel naisel mitmesuguseid probleeme. Iga naine ja iga rasedus on individuaalne. Kui mõnel naisel on rasedussümptomid täiesti vabad, siis teistel võivad esineda kõik rasedusega seotud probleemid.

Sügelev nahk kõhul on tavaline. Nahk on pingul, kuiv, selle elastsus on vähenenud ja sellele võivad tekkida venitusarmid. Mõnikord tekivad ka nõgestõved, sageli venitusarmide kohale, aga ka jalgadele, kätele, tuharatele ja isegi näole. Sügelevad lööbed on raseduse ajal tavalised. Selle puhul võivad aidata aloe vera kreem või külmad kompressid.

Sage urineerimine on tavaline, aga ka uriini lekkimine raseduse viimastel nädalatel. Beebi pea asendi tõttu vaagnaluudes tunnete, et teil on ikka vaja pissida. Teie põis muutub kontrollimatuks. Te võite tunda ebameeldivat uriini lekkimist köhides aevastades, naerdes. Seetõttu kandke parem alati tampooni, et vältida ebamugavusi.

Mõnikord võib teil tekkida peavalu, mis võib samuti olla preeklampsia sümptom.

Kõhukinnisus ja sellele järgnev hemorroidide teke. Te saate ennast aidata, kui kohandate oma toitumist kiudainete ja rohkete vedelikega.

Kõrvetised ja seedehäired peaksid viimaste nädalate jooksul vaibuma. Sünnitus langeb ja surve kõhule väheneb.

Väsimus on sagedane raseduse kaasnähtus. See ei tulene mitte ainult suurenenud nõudmistest teie kehale, vaid ka kehvast unekvaliteedist, mis on seotud sagedase ärkamisega, et käia tualetis.

Une ajal võib teil esineda norskamist.

Hingamine tekib peamiselt pärast mingit tegevust. Lihtsalt ronige trepist üles kolmandale korrusele.

Nibude, alajäsemete või näo turse on tavaline, kuid võib olla ka preeklampsia märk.

Veenilaiendid teie jalgadel võivad valutada või sügeleda.

Seljavalu, mis on põhjustatud selgroo suurenenud koormusest, on tavaline.

Puusavalu tekib kasvava emaka ja lapse surve tõttu.

Kuumahood ja suurenenud higistamine on põhjustatud rasedushormoonidest.

Meeleolu kõikumine. Te olete kindlasti märganud, et ühel hetkel on teil hea tuju ja siis äkki muutub teie meeleolu. Meeleolu kõikumises on süüdi kasvavast kõhust tingitud ebamugavustunne, kehv unekvaliteet ja hormoonide mõju.

Tundlikud ja veritsevad igemed. Teie igemed on raseduse ajal tugevamini rasestunud. Hambaid pestes on teil suurenenud tundlikkus, isegi veritsus.

Sagedasemad erutused, mis tulevad kõhu kõvenemise kujul, millega emakas valmistub sünnitamiseks. Erutused tulevad ebaregulaarselt ja kestavad lühikest aega. Need kaovad pärast asendi vahetamist, pärast puhkust.

Kui hakkate tundma regulaarsete ajavahemike tagant kõhukrambid, selg hakkab valutama või kokkutõmbed muutuvad valulikuks, pöörduge lähimasse sünnitushaiglasse. Laske end kontrollida, kas tegemist on enneaegse sünnitusega.

Millele peaksite erilist tähelepanu pöörama:

• lootevee äravool
• verejooks
• valu urineerimisel ja kuseteede infektsioonid, mis on raseduse viimasel trimestril tavalised
• ebameeldiva lõhnaga eritis
• palavik ja külmavärinad
• turse
• nägemise muutused
• tugevad peavalud

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, on oluline, et te teataksite sellest kohe oma arstile ja seejärel külastaksite haiglat.

Jälgige esimesi sünnituse märke, näiteks limaskesta eemaldumist, lootevee äravoolu ja regulaarsete ajavahemike järel tekkivaid kontraktsioone, mis on sarnased menstruatsiooni ja seljavaluga.

Kuidas teha kindlaks, kas tegemist on limaskesta, lootevee või lihtsalt uriini väljavooluga (tabel).

Üksikasjalikumat teavet sünnituse alguse ja selle sümptomite kohta leiate meie artiklist Millal sünnitus algab?

Mida saab täheldada?

Teie kasvav kõht hakkab aeglaselt vajuma allapoole. See parandab teie hingamist ja leevendab kõrvetisi, kuid seda tasakaalustab veelgi sagedasem urineerimine. Selle põhjuseks on loote vajumine vaagnasse ja suurenenud surve põiele.

Pruunide laikude ilmnemine näol on tingitud hormoonidest ja sellest tulenevast naha suurenenud pigmentatsioonist. Need ilmingud taanduvad pärast sünnitust, kuuenda nädala jooksul.

Pruunid jooned kõhul on rohkem väljendunud.

Raseduse ajal suureneb hormoonide tõttu tundlikkus lõhnade suhtes.

Teie rinnad on täis ja sisaldavad ternespiima, mis on esimene toitev piim teie lapsele. Ternespiima väljutamisega valmistavad teie rinnad ette rinnaga toitmist.

Teie naba kaardub väljapoole.

Raseduse ajal väheneb ajurakkude arv, mistõttu unustate sagedamini. Unustate toidukaupu, miks te poes käisite, kuhu jätsite võtmed, mobiiltelefoni, kas lülitasite kodus pliidi välja. Rasedus muudab naise aju tõepoolest hormoonide, aga ka kehva kvaliteedi ja unepuuduse tõttu. Need muutused mõjutavad ka teie keskendumisvõimet ja -võimet. Kuid unustamine on üsna tavaline, olgu te siis rase või mitte. Ka mehed ei unusta kunagi rasedana. Teie jaoks on see seisund vaid ajutine, pärast sünnitust taastub teie aju.

Millised uuringud ootavad teid 35. nädalal?

35. ja 38. nädala vahel võetakse teie tuppe tupe tampooniproov. See võetakse selleks, et näha, kas teil on streptokokkinfektsioon, mille laps võib sünnituse ajal saada. Streptokokkinfektsioon võib põhjustada vastsündinul infektsiooni. Kui see esineb, antakse intravenoosselt antibiootikume.

Konsultatsiooni ajal kontrollitakse teie valgu-, suhkru- ja uriiniverd, võetakse vererõhku, registreeritakse kaalutõus, emaka kasv, loote asend ja kaja. Arst kontrollib alajäsemete turset. Ta küsib selliste sümptomite kohta nagu peavalu, nägemise muutused, tupevoolus. Kui teil on mingeid sümptomeid või tunnete, et midagi ei ole korras, küsige arstilt. Ta on teie jaoks olemas, ta aitab teid hea meelega ja kontrollib, et kõik oleks korras.

Rääkige oma sünnitusarstiga ja leppige kokku sünnituse viis. Kui teie rasedus kulgeb hästi, on teie otsustada, millise sünnituse viisi te valite. Võite valida spontaanse sünnituse ilma valuvaigistita või epiduraalse valuvaigistusega. Tüsistuste korral tehakse ja planeeritakse keisrilõige.

Kui laps on sünnituskanalis vaagna otsas ladestunud või kui teil on mitmikrasedus, teavitab arst teid keisrilõikega sünnitamisest. Tõenäoliselt on ta teile sellest juba rääkinud.

Kui teil on plaanis teha keisrilõige, peate enne planeeritud sünnituse kuupäeva läbima sise- ja anestesioloogilise hindamise.

Mis siis, kui laps sünnib enneaegselt?

35. rasedusnädalaks on kõik elundid arenenud. Kui teie laps sünniks praegu, jõuaks ta tõenäoliselt kohanemisega probleemideta hakkama. 36. nädala lõpuks peetakse teda siiski veel piiritletud ebaküpseks. Kopsud on juba küpsed, kus on palju surfaktanti. Rasvavarude puudumise tõttu viiakse ta tõenäoliselt ikkagi inkubaatorisse, et vältida hüpotermiat.

Kaksikute sünni korral peaksid mõlemad lapsed hästi kohanema. Arvestades nende väiksemat sünnikaalust ja rasvavarude puudumist, viiakse nad kindlasti inkubaatorisse. Inkubaatoris jälgitakse, kas nende kopsud ja muud organid on jõudnud piisavalt areneda.

Mida me saame soovitada?

• Püüdke piisavalt magada ja puhata.
• Oluline on piisav vedeliku tarbimine, et hoolimata sagedasest urineerimisest säilitada vedelikku.
• Püüdke vältida stressi, ärge olge asjatult närviline. Teie laps tunneb seda. Mõelge, et varsti on teil laps kodus ja te naudite tema kohalolekut.
• Ärge tõstke raskeid esemeid ja ärge pingutage.
• Ärge unustage liikuda ja teha jalutuskäike, mis aitavad teil oma mõtteid muuta. Liikumine annab teile vormi, mida vajate sünnituse ajal.
• Harjutage Kegeli harjutusi, et tugevdada oma vaagnapõhja. Pärast sünnitust taastute kiiremini.
• Ärge unustage tervislikku toitumist, kus on palju puu- ja köögivilju.
• Rääkige oma lapsega kõhus. Ta kuuleb teid ja tunneb teie hääle pärast sünnitust ära.
• Määrige oma nahka regulaarselt kreemidega, et vältida naha sügelemist ja venitusarmide teket.
• Lõõgastuge, hellitage ennast, niikaua kui saate. Emotsionaalne ja vaimne heaolu on teie ja teie lapse jaoks oluline.
• Kasutage hügieenisidemeid, et vältida uriinilekkest ja võimalikust lootevee äravoolust tingitud ebamugavusi.
• Rinnapadjad kaitsevad teid ternespiima laikude eest.
• Tehke oma rasedus- ja sünnitusasjade kontroll, et veenduda, et teil on kõik valmis ja ettevalmistatud.

Kas olete mõelnud sellele, kes teid sünnituse ajal saadab?

Kui te ei ole veel sünnituseelsetel kursustel käinud, on viimane aeg.

Sinu sünnituskaaslaseks võib olla sinu partner, kes jagab sinuga kauaoodatud lapse saabumist. Selle asemel võib sind toetada sinu parim sõber, õde või ema. Kui sa ei suuda otsustada, on tänapäeval võimalik saada ämmaemand. Ämmaemand mitte ainult ei saadab sind raseduse viimastel päevadel ja sünnituse ajal, vaid pakub sulle ka asjatundlikku abi. Doula on koolitatud abiline, kes teeb kõik, et su sünnitus oleks ilus ja rõõmu täis kogemus sinu lapse oodatud saabumisel. Ta on sulle kogu aeg vaimne ja füüsiline tugi.

Rohkem infot ämmaemandate kohta saate lugeda meie artiklist Kes on ämmaemand ja milline on tema roll?

Lisateavet raseduse järgmiste nädalate kohta leiate meie kokkuvõtvast artiklist.