30. rasedusnädal. Iga päevaga suuremaks muutuv?

Olete juba 30. rasedusnädalal ja vaid 10 nädalat enne arvutuslikku tähtpäeva. Kuidas teie laps sel nädalal areneb, mida te tunnete ja millised testid teid ootavad?

See kaal, mida sa praegu kaalus juurde võtad, on tõenäoliselt loote kaal.

Need viimased rasedusnädalad on väga olulised terve vastsündinu kasvamiseks ja arenguks.

Kuidas teie laps teie kõhus areneb?

Loote kaal 30. rasedusnädalal on umbes 1320 g ja pikkus 40 cm.

Teie laps kasvab iga päev. Ta võib nädalas juurde võtta kuni pool kilo.

Beebi kaal suureneb jätkuvalt, tema lihas- ja rasvkude areneb. Tema keha ümardub ja tema rasvarakud täituvad.

30. nädalaks on teie laps juba välja kujunenud ja ainult küpsemas. Ta võib olla juba emakas peaga häbemevas asendis. Kui ta on juba niimoodi paigutatud, jääb ta tavaliselt selliseks kuni sünnituse lõpuni.

Tabelis on näidatud loote ligikaudsed mõõtmed 30. nädalal, mida on mõõtnud ultraheliuurija.

Loe lähemalt loote suuruse kohta artiklist:
Ultraheli raseduse ajal: loote suurus, mis on loote biomeetria?

Aju areneb edasi ja on üha enam triibuline. Selle areng jätkub siiski ka pärast sündi.

Kolmanda trimestri imikutel on luksumine tavaline.
10 nädalat enne sündi stimuleerib aju
ja mängib olulist rolli selle arengus.

Sünnitaja suudab juba silmad laialt avada. Kuid tema nägemine on alles arenemas. Ta hakkab juba eristama ümbritsevat, reageerides valgusele, kuigi veedab palju aega suletud silmadega.

Kopsud on piisavalt arenenud, et beebi saaks sündides väljaspool emakalauda iseseisvalt hingata. Beebi jätkab hingamisliigutuste harjutamist. 30. nädalaks harjutab beebi hingamist. Hingamisliigutused on palju sagedasemad, kuni 30-40% ajast.

Beebi nahk hakkab tootma melaniini, pigmenti, mis annab nahavärvi. Kuid suurem osa toodangust algab alles pärast sündi.

Juuste kasv jätkub. Juuksed pikenevad aeglaselt ja kehakarvad kaovad aeglaselt.

Beebi käed on täielikult välja arenenud ja tema küüned kasvavad. Ta püüab kätega haarata kõike enda ümber. Ta haarab kätest, näost, nabanöörist ja jalgadest.

Ta leiab umbes 1 liitri lootevett.

Luud on juba täielikult välja arenenud, kuid on veel pehmed ja painduvad. Sel ajal mineraliseeruvad nad. Luud tugevnevad aeglaselt ja valmistuvad toetama loote keha.

Luuüdi luuüdis hakkavad moodustuma punased vererakud.

Neerupealised on tootnud steroidhormoone. Nende tootmine kahekordistub viimastel nädalatel. Nad vastutavad suguorganite kasvu ja arengu eest.

Laps tajub keskkonna helisid ja teie häält. Pärast sündi tunneb ta teid ära teie hääle järgi.

Kuidas tunneb naine end 30. nädalal?

Teie kõht tundub kohati kõva ja pingul. Braxton-Hicksi kokkutõmbed ehk sõnumitoojad tugevnevad ja on täiesti normaalsed. See on teie keha ettevalmistus eelseisvaks sünnituseks.

Need tekivad sageli pärast kehalist koormust, pingutust, väsimust või seksi.

Kui tunnete, et kõht kõveneb, siis istuge maha või lamage külili, kui saate. Puhake.

Kui ärritused ei lakka ja esinevad vähemalt 4 korda tunnis või sagedamini, pöörduge arsti poole või minge haiglasse kontrollimiseks. Arstid kontrollivad, kas enneaegsed sünnitused on algamas.

Kas te võtate kaalus juurde?

Ärge muretsege selle pärast. Lisakilod, mida olete juurde võtnud, aitavad teil imetada.

Aga muidugi jälgige oma kaalu.

Oluline on jälgida oma kaalu. Jälgige järsku kaalutõusu või turset. Liigne kaalutõus võib olla märk preeklampsia esinemisest. Kui märkate suurt kaaluhüpet, rääkige sellest oma arstile.

Preeklampsia nõuab arstiabi.

Rindades hakkavad ilmnema märgatavad muutused. Soontel võivad muutuda silmatorkavamaks, nibud võivad muutuda suuremaks ja tumedamaks.

Teie ternespiim, esimene toitev rinnapiim, on juba rindades. See võib isegi veidi lekkida ja välja voolata. Kui teie piim lekib, soovitame hankida rinnapadjad, et vältida ebamugavustunnet ja laike nibude ümber.

Õige mugavamagamisasendi leidmine võib mõnikord olla keeruline. Kui lõpuks leiate selle, avastate, et peate jälle tualetti minema. Piisab vaid sellest, kui laps muudab asendit ja surub põie peale. Või siis võivad teid öösel magamise ajal äratada krambid jalgades.

Nii et proovige varem magama minna. Magage kauem, kui saate. Ka päevane puhkamine on teile hea.

Teil võib olla ka unehäireid või elavaid unenägusid sünnitamisest ja lapse saamisest. Mõnikord hirmutav. Ärge muretsege, see on suurenenud hormoonid ja ärevus eelseisva sünnituse pärast.

Soovitatav on magada vasakul küljel, et vereringe teie kehas oleks korralik ja panna jalgade vahele padi. Suureks abiks võib teile une ajal olla raseduspadi, mis aitab teil võtta mugava asendi.

Seedeprobleemid, puhitus ja kõrvetised on juba ilmsemad. Kõrvetiste vastu on soovitatav lõõgastuda pool-istuvas asendis.

Kui teil tekib peavalu ja pearinglus, püüdke järgida joogirežiimi ja puhata.

Seljavalu on kolmandal trimestril tavaline. See süveneb kaalutõusuga. Keskenduge heale kehahoiakule, piirake kontsade kandmist ja otsige selle asemel mugavaid jalanõusid.

Mida võite märgata?

Sa väsid kiiremini, kõndimine muutub raskemaks.

Võid märgata, et kogu su kõht nihkub külgedele. Beebi kasvab ja tal pole piisavalt ruumi, seega on tema liigutused märgatavamad. Nüüd on hea aeg rääkida oma partneriga ja oma kõhuga, beebiga, kes tunneb su häält.

Kas olete märganud meeleolu kõikumisi või hakanud tundma end ärevana? Pole midagi ebatavalist. Teie keha teeb läbi muutusi - mitte ainult hormonaalseid, vaid üha kasvav kõht on seotud ebamugavustunde ja vähenenud füüsilise funktsiooniga, piiratud liikumisega või hirmuga enneaegse sünnituse ees. Ka katkendlik ja kehv une kvaliteet on üks tegur, mis aitab kaasa.

Teie jalad võivad suureneda.

Te võite märgata naha tumenemist või pruunid laigud nahal. Võib hakata tekkima pruunikas joon häbemekohast kuni nabani.

Teie nahk on rasvasem ja juuksed on paksemad.

Venitusarmide tekkega võib kaasneda ka kõhu pingutamisest tulenev naha sügelemine. Seetõttu on soovitatav naha regulaarne määrimine.

Samuti on tavaline igemete tundlikkus ja turse koos hilisema verejooksuga, eriti pärast hammaste pesemist.

Jälgige uriini- ja tupeinfektsioonide tekkimist, mille suhtes olete kolmandal trimestril vastuvõtlikum.

Millised uuringud ootavad teid 30. nädalal?

Sellel nädalal kontrollib arst lisaks traditsioonilisele uuringule, mille käigus palbitakse emaka suurust ja kontrollitakse emakakaela, ka teie vererõhku ja pulssi ning uurib teie uriini valgu, vere, suhkru ja mädaniku suhtes. Ta võtab ka verd vereanalüüsi jaoks. Ta kontrollib, kas teil on tekkinud aneemia, mis on raseduse lõpu poole tavaline.

Kui naisel on aneemia, ei saa loode piisavalt toitu ja ilma ravita võib tekkida enneaegne sünd või hüpotroofiline loode (laps, kelle sünnikaal on võrreldes tema vanusega nädalates väike, tema kasvupeetus on aeglustunud).

Loote kasvu kontrollitakse sonograafiliselt, et näha, kas ta areneb normaalselt või on tema kasv aeglustunud. Sellisel juhul sünnib hüpotroofiline loode.

Arst kontrollib hoolikalt platsenta asendit ja suurust. Pärast 30. nädalat ei muutu platsenta asukoht.

Samuti kontrollib ta loote helisid, selle asendit ja lootevee hulka. Ta arvutab eeldatava kaalu, mõõtes pea, kõhu ja reieluukse. Ta kontrollib nabanööri verevoolu ja veendub, et laps on piisavalt varustatud.

Ta küsib teilt lapse liikumise ja kõhukinnisuse sageduse kohta. Lisaks registreerib ta teie kaalu, kaalutõusu ja emaka suuruse. Ta kuulab loote südamelöökide regulaarsust ja sagedust.

Kui te ootate kaksikuid või mitmikuid, on teie lapsed tõenäoliselt seni kaalunud nagu teisedki emakas olevad lapsed. 30. kuni 32. nädalast alates võib nende kasv aeglustuda.

Kui tunnete kõhus valu ja kõvenemist, on hea jälgida, kas need on sõnumitoojad või on tegemist juba tõeliste kokkutõmbumistega. Arst soovitab tõenäoliselt CTG-d (kardiotokograafia), et skaneerida kokkutõmbumisi ja loote kaikaid kõhus.

Mida me soovitame?

• Ärge unustage iga päev saada piisavalt kaltsiumi, et toetada loote luustiku tugevnemist.
• Soovitatav on harjutada Kegeli harjutusi, et tugevdada vaagnapõhja ja kiirendada paranemist pärast sünnitust.
• Kui oled ärevuses, suhtle oma partneri või teiste emadega, et kõrvaldada oma hirmud sünnituse ees.
• Alustage oma sünnituskoti ettevalmistamisega ja kõige vajaliku valmis panemisega. Ainuüksi tunne, et kõik on pakitud ja valmis, võib aidata teil oma hirme ja ärevust kõrvaldada.
• Kui mitte, siis on aeg mõelda ja otsustada.
• Kerge treening, ujumine, kõndimine võib aidata teil sünnituseks valmistuda.
• Ärge unustage rohkelt puhata ja magada.
• Hakka aeglaselt hankima beebile esimesi riideid ja otsi varustust, nagu võrevoodi, autoiste.

Võib-olla mõtlete, kas imetada või rinnapiima. Otsus on muidugi teie teha. Rinnapiim on vastsündinu esmane toitmine ja rinnaga toitmisega vähendate rinnavähi riski.

Loe lähemalt teiste rasedusnädalate kohta kokkuvõtvast artiklist:
Rasedusnädalate kaupa: Kuidas toimub rasedus ja loote areng?