27. rasedusnädal (27. TT): kas lootel on juba oma unerütm?

27. rasedusnädal, sel nädalal lõpeb teine trimester ja algab viimane, kolmas trimester.

Mõne nädala pärast on teie kauaoodatud laps teiega koos. Ta vajab aga veel aega, et kasvada, kaalus juurde võtta ja oma elundite toimimist täiustada.

Sa mõtled, kellega beebi välja näeb? Võib-olla unistad mõnikord beebist ja kujutad ette, milline ta välja näeb. Kas tal on sinu huulte kuju, sinu juuste värvus, isa silmad. See on väike üllatus, mida sa ei tea enne sünnitust.

Vahepeal nautige rasedust, loote liikumist ja valmistuge kauaoodatud lapse saabumiseks.

Loote liigutused on sel perioodil väga intensiivsed. Beebi teie kõhus annab endast märku peksmise, veeremise ja venitamisega.

Kuidas areneb beebi teie kõhus?

Beebi on umbes 36 cm pikk ja kaalub vähemalt 800 g.

Loote ladestab nahaalust rasva, kogub kaalu ja nahavoldid hakkavad täituma rasvaga, põhjustades pundumust.

Ühe nädalaga võtab loode juurde kuni 200 grammi.

Tabelis on esitatud loote ligikaudsed mõõtmed 27. nädalal, mis on mõõdetud sonograafiliselt.

Lisateavet loote mõõtmiste kohta leiate artiklist: Ultraheli raseduse ajal: loote suurus, mis on loote biomeetria?

Loote kopsud ei ole veel täielikult välja arenenud ja vajavad aega, et täielikult välja küpseda. Laps treenib aeg-ajalt hingamist, täiustades seeläbi kopsusid. Loote veedab umbes 10-20% ajast hingamist.

Pindaktiivne aine kopsudes jätkab aeglaselt kuhjumist.

Loote neelab lootevett ja imeb pöialt, arendades pärast sündi vajalikku imemisrefleksi. Pärast lootevee neelamist võib lootel tekkida luksumine. See on selles arenguperioodis tavaline.

Närvisüsteemi areng ja paranemine jätkub.

Aju muutub varasemast aktiivsemaks. Aju sees moodustuvad neuronid ja sünapsid.

Närvisüsteemi ülesanne on töödelda keskkonnast tulevaid stiimuleid ja seejärel tagada organismi reageerimine nendele stiimulitele. Närvisüsteem jaguneb kesksüsteemiks ja perifeerseks süsteemiks. Kesksüsteemi moodustavad aju ja seljaaju. Perifeerset süsteemi moodustavad üksikud närvid ja meeleorganid, nagu nägemine, kuulmine, haistmine ja tasakaal.

Neuronid on närvirakud ja on närvisüsteemi põhilised ehitusplokid. Neuronid vastutavad signaalide tekitamise, edastamise ja töötlemise eest.

Närvisüsteemis on eri tüüpi neuroneid. Neuronid on omavahel ühendatud ja moodustavad närvikontakte. Sünapsi on neuroni ja teise neuroni vaheline kokkupuutepunkt, mille abil edastatakse erutus neuronilt neuronile.

Närviülekanne on teabe edastamine sise- ja väliskeskkonnast närvisüsteemi kaudu otse keha rakkudesse.

Imik kuulab keskkonna helisid, teie häält, teie südamelööki. Siiski tajub ta helisid summutatult. Tema kõrvad on kaetud määrdeainega, mida nimetatakse vernix caseosa, mis kaitseb nahka märjaks saamise eest.

Tema kuulmine on alles arenemas. Rääkige talle või laulge talle, et ta teie hääle ära tunneks.

Maitsepungad on arenenud ja beebi naudib lootevett. Maitse sõltub toidust, mida te sööte.

Söödud toidu maitse kandub lootevette. Kibedad ja vürtsikad toidud võivad ärritada loodet. Võib juhtuda, et umbes 2 tundi pärast sööki hakkab loode köhima.

Emakas vilgub ja vaatab ringi.

Beebil hakkab tekkima oma magamise ja ärkamise rütm. Pange tähele, millal ta on aktiivne, millal ta peksab ja millal magab. Need perioodid hakkavad regulaarselt korduma teatud kellaaegadel iga päev. Kui teie laps ärkab, peksab ja pöörleb öösel, võib see ka teid unest äratada.

Teie partner võib panna oma kõrva teie kõhule ja tunda loote südame peksmist kiirusega 110-150 lööki minutis.

Kuidas tunneb naine end 27. rasedusnädalal?

Teie kõht kasvab iga päev ja on viimase kahe nädala jooksul silmnähtavalt suurenenud.

Te hakkate kaalus juurde võtma, mis on täiesti normaalne. Te võite tunda suurenenud söögiisu ja maitsete segunemist.

Nüüd on aeg hakata jälgima oma lapse liikumist. Kui märkate järsku liikumiste vähenemist, rääkige sellest oma arstile.

27. rasedusnädalal esinev tavaline sümptom on suurenenud väsimus. Te olete varem väsinud, tunnete, et ei saa nii palju hakkama kui eelnevatel nädalatel.

Te olete viimastel kuudel võtnud juurde kaalu. Suurenenud kaal ja kasvav kõht panevad teid tundma, et te ei suuda teha nii palju kui varem. Puhake, kui hakkate end väsinuna ja nõrgana tundma.

Emaka kokkutõmbed (erutus) võivad esineda sagedamini kui kõhu kõvenemise tunne. Need kokkutõmbed valmistavad emaka sünnitamiseks ette ja tulevad päeva jooksul ebakorrapäraste ajavahemike tagant.

Te ei pea muretsema. Valutu kõhukrampide teke on normaalne, kui see esineb mitu korda päevas.

Sügelev nahk kõhul. Teie kõhunahk on selle tõttu pinges, pingul, kuiv ja sügelev. Kandke nahale niisutavat kreemi, et leevendada kuivust ja sellest tulenevaid venitusarmide teket. Kuiva ja sügeleva naha puhul proovige kaeravanni, et leevendada sügelust ja pehmendada nahka.

Te võite märgata, et mõnel kehapiirkonnal on tekkinud väikesed punased lööbed. Lööbed võivad olla sügelevad ja valulikud. Raseduse ajal kuumeneb teie keha kiiremini. Ülekuumenemise, sellele järgneva higistamise ja naha üksteise vastu hõõrdumise kombinatsioon, näiteks reitel või riiete vastu, võib suurendada higilööbe tekkimist.

Väga ebameeldiv sümptom, mis mõnikord püsib kogu raseduse vältel. Seda põhjustavad rasedushormoonid, limaskestade suurenenud verevarustus ja sellest tulenev limaskestade turse. Pidev nuuskamine ja aevastamine võib kuivatada nina limaskesta ja põhjustada verejooksu.

Norskamine võib esineda sagedamini, sest limaskestad on paistes ja ummistunud ummistumise tõttu.

Sageli esineb unehäireid. Teie kõhu suurus raskendab mugava magamisasendi leidmist. Te ärkate tõenäolisemalt unest üles, kui vahetate asendit või tunnete sagedamini urineerimist. Ka nina ummistumise või kurguvalu tunne jalgades võib kaasa aidata une ajal ärkamisele.

Soovitatav on magada külili ja vältida selili magamist. Selili lamamine ja sellest tulenev emaka ja loote surve võib suruda alumist veenilaiendit ja põhjustada vererõhu langust, ebapiisavat verevarustust jäsemetes ja sellest tulenevat kihelust.

Rahutute jalgade sündroom. Mõned naised kannatavad raseduse ajal just selle sündroomi all. Teil on tunne, et teie jalad tahavad midagi teha, nad peavad pidevalt liikuma ja te võite tunda jalgades kipitust. Selle põhjuseks võib olla rauapuudus veres.

Kui teil on see probleem, rääkige sellest oma arstile. Arst võtab verd, et kontrollida teie vere rauasisaldust. Lõõgastustehnikad või jooga võivad aidata teil seda tunnet leevendada.

Peavalu võib esineda sagedamini. Hoidke oma joogirežiimi. Kui teil on peavalu, lamage pimedas, hästi ventileeritud ruumis ja püüdke lõõgastuda.

Peavalu võib olla tingitud janu, näljast, veresuhkru puudusest, väsimusest või isegi ebatervislikust toitumisest. Kui teie peavalu esineb sagedamini, püüdke mõelda, kas seda põhjustab mõni konkreetne toit.

Seljavalu, eriti nimmepiirkonnas. Kasvav kõht sunnib teid muutma selgroo asendit, olete rohkem kükitades ja teie seljalihased on suurema pinge all. Püüdke hoida selgroogu normaalses asendis ja ärge kummarduge. Seljavalu puhul on head seljalihaste tugevdamiseks tehtavad harjutused, näiteks jooga või võimlemine ja fitlapil istumine.

Jalakrambid võivad tekkida mis tahes kellaajal või isegi öösel. Põhjuseks võib olla mineraalainete, näiteks magneesiumi või kaltsiumi puudus.

Kuumahooge vallandavad rasedushormoonid. Need avalduvad äkilise soojuse või kuumuse tundemisena kogu kehas, millele järgneb higistamine.

Pearinglus võib esineda kogu raseduse ajal. Võib tekkida äkiline pearinglustunne või minestustunne.

Kui te tunnete end halvasti, istuge kohe püsti. Kõige parem on lamada ja tõsta jalad üle pea kõrgusele. See kiirendab verevoolu jalgadest ajju ja paneb pearingluse kaduma. Olge ettevaatlik püsti tõusmisel. Tõuske aeglaselt, kõigepealt istuvasse asendisse. Jääge sellesse asendisse vähemalt paariks minutiks. Seejärel võite püsti tõusta.

Te võite tunda minestust kusagil, kus te ei saa istuda või lamada. Sel juhul hoiatage inimest, kes on teiega koos. Tõuske püsti, toetuge vastu seina või paluge tuge. Tõstke pea, vaadake otse ette ja hingake sügavalt sisse. Seejärel võtke juua. See peaks mööduma mõne sekundiga.

Sa hakkad kiiremini hingeldama, võid tunda isegi hingeldamist. Sul hakkab olema raskusi trepist üles minekuga või isegi kiirema kõndimisega.

Tume joon häbemekohast kuni kõhu nabani, mida nimetatakse linea nigra'ks, on tugevam ja tumedam.

Käte ja jalgade tursed võivad olla sagedasemad. Eriti sagedased on need randme piirkonnas, pärast pikka kõndimist, kuid ka tavalistes tingimustes. Kui turse ei teki äkki ja ei suurene, on see tavaline raseduse sümptom. Turse on eriti tüüpiline raseduse lõpu poole.

Kõhukinnisus ja sellest tulenev surve väljaheitele võib põhjustada hemorroidide teket. Püüdke järgida joogirežiimi ja lisage toidule kiudaineid, rohkelt puu- ja köögivilju. Kõhukinnisuse leevendamiseks on hea viis ploomikompoti või ploomikompoti tarbimine.

Rasedushormoonidest tingitud sümptomid, mis püsivad kogu raseduse vältel, on meeleolumuutused, erinev toidunälg, suurenenud lõhn, valulikud rinnad, piimjas tupevoolus.

Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge kohe arsti või lähima haigla poole:

• Jalgade, sõrmede, näo äärmuslik turse
• Loote vähenenud liigutused
• Hingamisraskused
• Rasked krambid, kõhu- või väikevaagnavalu
• Regulaarselt tulevad kontraktsioonid
• Äkiline muutus tupevoolus või tupeverejooksus

Nõuanded rasedatele 27. rasedusnädalal

27. rasedusnädalal ei oota teid spetsiaalsed testid.

24. ja 28. rasedusnädala vahel tehakse rasedusdiabeedi test, mida nimetatakse oGTT (suukaudne glükoosi tolerantsustesti).

Lisateavet oGTT-testi ja selle toimimise kohta leiate selle artikli rasedusnõustamise osast.

Kui teil tehti test eelnevatel nädalatel ja teil on nüüd kavas nõustamine, tehakse see nagu iga tavaline nõustamine.

Võetakse teie vererõhk, kontrollitakse teie uriinivalgu sisaldust, registreeritakse teie kaalutõus ja mõõdetakse emaka kasvamist häbemekohast kuni emaka ülaosani. Arst kontrollib emakakaela konsistentsi ja sulgumist, emaka kõvadust, loote asendit ja loote südamehelisid.

Konsultatsiooni ajal on teil võimalus küsida arstilt mis tahes probleemidest, mis teid häirivad. Arst küsib ka turse, kõhu kõvastumise ja loote liikumise kohta.

Mida jälgida?

• Püüdke kehtestada ja järgida ranget unerežiimi.
• Puhka palju, lõõgastu, ära tõsta raskeid esemeid ja ära pinguta ennast üle.
• Püüdke iga päev jalutama minna ja liikuge palju. Õues, eelistatavalt looduses viibimine aitab teil end laadida, lõõgastuda ja oma mõtteid korrastada.
• Kui ilm ei sobi teile, tehke trenni kodus. Sobivad rasedustreeningud ja rasedusjooga.
• Treenige oma seljalihaseid, et neid tugevdada ja vältida alaseljavalusid.
• Hea rasedusharjutus alaseljavalu korral, selja painduvuse parandamiseks ja kõhulihaste tugevdamiseks on harjutus, mida nimetatakse kassitagumikuks. Põlvitage põrandal, toetage käed nii, et õlad oleksid lamedalt maas, ja sirutage selg. Seejärel tõmmake kõhtu, tuharad sisse ja kaarega selga. Jääge sellesse asendisse mõneks ajaks ja ärge unustage ühtlaselt hingata.
• Kegeli harjutused tugevdavad teie vaagnapõhja ja valmistavad teid ette sünnituseks ja kiiremaks taastumiseks pärast sünnitust.
• Proovige erinevaid lõdvestustehnikaid, mis lõdvestavad teid ja teevad teile hea enesetunde. Nende hulka kuuluvad hingamisharjutused, meditatsioon, aroomiteraapia, muusikateraapia, lõdvestav massaaž.
• Sööge tervislikult ja piisavalt vitamiine, kaltsiumi, rauda, magneesiumi.
• Järgige päeva jooksul joogirežiimi, et niisutada mitte ainult ennast, vaid ka loodet.
• Piirake vedeliku tarbimist tund enne magamaminekut, et täis põis ei ajaks teid voodist välja.
• Täiendage rasedusaegseid vitamiine, et tagada igapäevane vitamiinide, mineraalainete ja mikroelementide tarbimine tervisliku kasvu ja arengu tagamiseks raseduse ajal.
• Hoolitsege enda, oma naha eest, mis on altis kuivusele ja venitusarmidele.
• Kandke mugavaid jalanõusid ja riideid, mis ei piira ega pigista teid.
• Tutvu sünnituseelsete kursustega, mis keskenduvad õigetele hingamistehnikatele sünnituse ajal. Need valmistavad teid ja teie partnerit ette sünnituseks, mis saab olema unustamatu kogemus täis kirjeldamatut rõõmu teie igatsetud lapse saabumisel.

Loe ka teisi huvitavaid artikleid raseduse kohta:

• Mis on preeklampsia? Kas see kujutab endast riski rasedusele?
• Kuidas ära tunda preeklampsia ja selle sümptomid raseduse ajal? Millised on preeklampsia riskid?
• Rahutute jalgade sündroom: kuidas sellega toime tulla? Kas treening võib aidata?
• Raseduse ajal jälgige aneemiat. Millised on selle põhjused, sümptomid?
• Kui palju tuleb raseduse ajal juurde võtta? Millest see sõltub ja mida tuleb jälgida?
• Mis põhjustab naha põletust ja mis aitab?

Tunda rohkem teiste rasedusnädalate kohta kokkuvõtvas artiklis.