21 rasedusnädal: mida laps teeb kõhus?

21 rasedusnädalat, te olete 5 kuu pikkune ja olete raseduse teises pooles.

Te olete 19 nädala kaugusel oma tähtpäevast.

Loote pikkus on umbes 26,5 sentimeetrit ja kaalub umbes 360 grammi.

Emakas on palju ruumi tema akrobaatilisteks sooritusteks. Ta muudab sageli oma asendit, liigub, keerleb ja peksab. Ta võib põrgatada emakaseinal, et harjutada oma lihaseid ja närvisüsteemi.

Ta haarab käed, näo, jalad ja tajub oma ümbrust. Kui ta väsib, võtab ta magamisasendi ja magab.

Ta magab umbes 12-14 tundi.

Kuidas teie laps areneb teie kõhus?

Kui teie laps kasvab ja areneb, võite üha enam tunda tema liigutusi.

Tema lihasmass suureneb ja ka tema jõud kasvab.

Tema kuulmine on hästi arenenud. Ta reageerib keskkonna helidele. Ta hakkab tajuma valgust ja pimedust. Kui te temaga räägite ja tema kõhtu silitate, tunneb ta teie puudutust läbi emakaseina. Ta annab teile märku, et ta peksab.

Beebi neelab lootevett, mis satub seedesüsteemi. Seedesüsteem töötleb seda. Beebi seedesüsteem areneb ja küpseb edasi. Osa lootevett eritub neerude kaudu.

Amnionivedeliku joomisega saab loode suhkrut ja muud tema kasvuks ja arenguks vajalikku toitu.

Pankreas hakkab tootma ensüümi, mis lagundab toitu.

Kasvab peensool. See töötleb kõik lootele amnionivedelikust saadud toitained, mida loode võtab.

Maksa on juba tootnud suurema osa punastest verelibledest.

Nüüd osaleb punaste vereliblede tootmises ka luuüdi, mis võtab 24. rasedusnädalaks üle suurema osa selle verekomponendi tootmisest.

Silmalaud, mis on umbes alates 11. rasedusnädalast suletud ja kinni liimitud, hakkavad järk-järgult lahenema.

Aju areneb kiiresti. See vajab arenguks piisavalt toitaineid platsentast.

Käed ja jalad on mõistlikult pikad.

Ristid hakkavad kõvenema ja muutuvad luuks. Lapse luustik hakkab jäigastuma.

Juuksed ja kulmud kasvavad.

Suuõõnsuses hakkavad kasvama maitsmispungad. Loote maitseb magevett, mis on magus.

Lootel puuduvad veel rasvavarud. Sellest hetkest alates hakkab ta nahaalusesse koesse rasvavarusid laduma.

Küüned on arenenud, nad on lihtsalt liiga pehmed.

Areneb immuunsüsteem. Keha hakkab tootma valgeid vereliblesid, mis on vajalikud immuunsüsteemi jaoks. Loote saab osa oma antikehadest emalt nabanööri kaudu.

Platsenta varustab last kõigi tema tervislikuks arenguks vajalike toitainetega.

Loote loetakse elujõuliseks alates 21. rasedusnädalast. Elu väljaspool emakakaela muutub võimalikuks.

Kuidas tunneb naine end 21. rasedusnädalal?

Emakas suureneb ja emaka põhi ulatub üle naba kõrguse.

Enamik naisi tunneb juba liikumisi, kuid mõned võivad neid hakata märkama hiljem, kuid hiljemalt 22. rasedusnädalal.

Miks ma ei tunne veel loote liigutusi?

Hilinenud loote liigutused võivad tekkida, kui platsenta on ladestunud emaka esiküljele. See takistab liigutuste tajumist, sest kõhu välispinnal on paksem kude. See võib juhtuda ka ülekaalulistel naistel.

Vaagna- ja liigesevalu. Vaagna liigesed ja sidemed hakkavad järk-järgult lõdvenema. Vaagna laieneb hormooni relaxiini tõttu, mis aitab muuta vaagna paindlikumaks ja teeb sünnituse kergemaks.

Veenilaiendid ja jalakrambid avalduvad sageli valulike krampidena, eriti vasikate piirkonnas. Need on tõenäoliselt põhjustatud kaltsiumi ja magneesiumi puudusest, väsinud lihastest, suurenenud kehakaalust ja emaka survest veresoontele ja närvidele.

Veritsevad igemed on tavalised pärast suuhügieeni. Igemete verejooksu probleem on põhjustatud limaskestade suurenenud verevarustusest.

Väikesel hulgal naistest tekib äkiline, terav valu kõhu, kubeme või väikese vaagna sidemetes. See kestab vaid mõned sekundid ja vaibub siis iseenesest. See tekib eriti pärast asendi muutmist, istumisest seisma või lamamisest istuma.

Venitusarmid võivad hakata tekkima kõhule, tuharatele, külgedele, reitele ja isegi rindadele punaste, roosade või punakaspruunide triipude kujul. Need on põhjustatud naha venimisest ja naha all oleva koe rebenemisest. Need on kiire kaalutõusu tulemus. Venitusarmid kaovad aja jooksul, kuid jätavad endast heledate triipude kujul jäljed.

Meeleolu kõikumine ja aeg-ajalt esinev hommikune iiveldus võivad põhjustada hormoonide kõikumist. Sel nädalal on hormoonide kõikumine tavaline.

Seljavalu on seotud järsu kaalumuutusega ja rasedate kõhu kandmisega. Teie sidemed lõdvenevad, kõht kasvab üha rohkem ja kaal suureneb. Need tegurid mõjutavad teie selgroogu ja võivad väljenduda valudes.

Kõrvetised ja seedehäired on raseduse ajal tavaline häda, eriti teisel ja kolmandal trimestril. See avaldub sageli pärast sööki, rohkem öösel või siis, kui te magama jääte. See võib põhjustada valu rinnus, rindkere taga, põletustunnet rinnus ning halba ja haput maitset suus. Need sümptomid võivad kesta mitu minutit kuni tundide kaupa.

Mis põhjustab kõrvetisi?

Teie keha teeb raseduse ajal läbi suuri muutusi. Suureneb hormooni progesterooni tootmine, mis põhjustab toidu aeglasemat seedimist maos. Samuti suureneb relaksiini tase, mis lõdvestab keha silelihaseid.

Silelihaste lõdvestumine lõdvestab ka söögitoru sulgurlihast. Hape satub söögitorusse ja tekib kõrvetised. Teine põhjus on kõhu suurenemine, mis avaldab survet maole. Ka see põhjustab kõrvetiste teket.

Rohkem infot kõrvetiste kohta saate lugeda meie artiklist.

Paisumine ja kõhupuhitus on tavalised kaasnevad raseduse ajal.

Raseduse ajal lõdvenevad hormoonide ja (konkreetselt hormooni relaxiin) mõjul sidemed, mis võimaldab hõlpsamat vaginaalset sünnitust.

Selle hormooni mõjul lõdvenevad ka jalalihased, mis võib põhjustada lamejalgu. Just see lamatiste lõdvenemine põhjustab mõnel naisel jalalihaste suurenemist kuni ühe suuruse võrra. Kaalutõus ja kaalutõus koormavad ka jalgu ja eriti jalakaarti rohkem.

Jalgade turse on tavaline, eriti pahkluu piirkonnas. Turse on tavaliselt tingitud suurenenud verevarustusest ja rasedushormoonidest.

Kui turse suureneb ja ei taandu, teavitage oma naistearsti. See võib olla üks preeklampsia sümptomitest.

Raseduse ajal on suurenenud oht, et tekib kuseteede infektsioon. See väljendub sagedases urineerimises, põletikus urineerimise ajal ja pärast seda ning ebamugavustunne suguelundite piirkonnas. Sellisel juhul on vaja pöörduda arsti poole. Arst määrab teile ja teie lapsele õrnad ravimid põletiku ravimiseks.

Mida te võite märgata?

Tihedamad küüned, paksud ja läikivad juuksed.

Hommikune iiveldus ja oksendamise tunne on vaibunud ja esineb harva.

Mõnda naist vaevab nohutunne või rasedusaegne nohu, mis võib mõjutada meeleolu. See on tingitud rasedushormoonidest, limaskestade suurenenud verevarustusest. Pärast lapse sündi taanduvad need tunded 10 päeva jooksul.

Unustamatus. Kas tunnete, et unustate, teil on aju udus ja teil on raskem mõelda?

Seda nimetatakse rasedusaegseks ajuks.

See on tavaline nähtus raseduse ajal. Sa unustad, kuhu sa panid oma võtmed, sa ei tea, kuhu sa jätsid oma rahakoti, rahakoti. Rasedus mõjutab naise keha tohutute muutuste kaudu - hormonaalsed, füüsilised ja vaimsed.

Mõnedel naistel esineb meeleolu muutusi, rohkem ärevustunnet, depressiooni või halba tuju, mis sarnaneb premenstruaalse sündroomiga.

Unepuudus viib unehäireni, mis on raseduse ajal tavaline. See püsib ka pärast sünnitust. See tekib lapse saabumiseks valmistumise tõttu ja pärast sünnitust lapse kohanemise tõttu tema unerežiimiga.

Unepuudus võib raseduse ajal negatiivselt mõjutada teie meeleolu ja põhjustada udust mõtlemist.

Stress mõjub ka teie ajule. Te ei pruugi seda isegi teadvustada. Te valmistute uue pereliikme saabumiseks, vastutuseks tema ees ja hirmuks lapsevanemaks saamise ees, kuigi ootate last.

Nahk muutub. Suurenenud vereringe muudab teie naha roosilisemaks ja säravamaks. Kehas oleva vedeliku säilitamise tõttu võivad peened jooned isegi siluda ja teie nahk omandab nooruslikuma välimuse.

Näole võivad ilmneda ka tumedad laigud, akne, naha tundlikkus ja sügelus, punased veenid näol.

Milliseid teste ootate 21. nädalal?

Te külastate kliinikut iga 4 nädala tagant teisel trimestril.

Teie vererõhk võetakse raseduskliinikus. Teie toodud uriiniproovi uuritakse uriinis oleva valgu suhtes. Teid kaalutakse ja teie kaal kantakse rasedustabelisse.

Kõrge vererõhk ja valk uriinis viitavad preeklampsia esinemisele.

Kui teil ei ole eelmisel nädalal olnud konsultatsiooni, tehakse sel nädalal suur ultraheliuuring, mida nimetatakse morfoloogiliseks ultraheliuuringuks. Morfoloogilisel ultraheliuuringul uuritakse looteid üksikasjalikult ja tuvastatakse kõik arenguhäired.

Alljärgnevas tabelis on näidatud loote ligikaudsed mõõtmed 21. nädalal, mida ultraheliuurija on mõõtnud.

Lisateavet loote suuruse kohta leiate artiklist:
Ultraheli raseduse ajal: loote suurus, mis on loote biomeetria?

Mida me saame soovitada?

• Sööge mitmekülgset ja tervislikku toitu koos piisava vitamiinide tarbimisega.
• Lisage oma toitumisse värskeid köögivilju, puuvilju, pähkleid ja kaltsiumi sisaldavat toitu.
• Piirake kala oma dieedis mitte rohkem kui kahe portsjoni kalaga nädalas.
• Vältige pastöriseerimata pehmet juustu, tooreid või alaküpsetatud toiduaineid, tooreid mune.
• Võtke rasedatele mõeldud vitamiine. Need on täpselt koostatud nii, et need vastaksid organismi vajadustele loote tervislikuks arenguks.
• Vältige alkoholi, suitsetamist, mürgiseid aineid.
• Kui teil on kõrvetised, jätke vahele vürtsikad toidud, ärge sööge liiga palju, vältige kõrge rasvasisaldusega toite ja piirake liha, tsitrusvilju, tomateid, šokolaadi, kofeiini. Sööge väiksemaid portsjoneid, jooge palju vedelikku, ärge magage pärast sööki.
• Pidage meeles, et jooge piisavalt.
• Jalaprobleemid. Kandke mugavaid jalanõusid, vältige pikalt seismist ja paljajalu kõndimist. Puhake jalad sirutatud asendis, kandke ortooteeke jalanõudes, et toetada jalakaarti.
• Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus aitavad teil end paremini tunda ja muutuda tublimaks.
• Rasedatele mõeldud harjutused, näiteks rasedusjooga, on head ka hingamistehnikate õppimiseks. Sünnitusperioodil saate kasutada hingamistehnikaid. Harjutused mõjuvad positiivselt teie kehale ja lihastele. Korraliku treeningu abil saate vältida seljavalu, energiapuudust ja isegi halba tuju.
• Harjutused jalgade sirutamiseks aitavad vältida soovimatuid krampe vasikate piirkonnas.
• Kegeli harjutusi vaagnapõhja tugevdamiseks võib teha mis tahes kellaaegadel.
• Ärge unustage piisavalt magada ja puhata. Puhkamisel pange jalad puhkamiseks padjale.
• Vältige selili lamamist ja eelistage lamada külili. Seljal lamades surub emaka surve alumisele veenilaiule ja vähendab verevoolu jalgadesse.
• Nahahooldus. Määrige regulaarselt keha nahka, et vähendada venitusarmide teket.
• Suurendage oma toiduga raua tarbimist, mis on vajalik teie ja loote hapnikuga varustamiseks. Kui raske aneemia ei varusta loodet piisavalt hapnikuga, jääb tema kasv ohtlikult pidurdunuks.

Aneemia sümptomid on nõrkus, liigne väsimus, kahvatus, pearinglus ja hingamispiiritus.

Raseduse ajal esineva kõrvetise puhul võite võtta ainult rasedatele sobivaid ravimeid.

Söögisoodat ei ole soovitatav võtta raseduse ajal kõrvetustunde leevendamiseks. Ei ole soovitatav võtta aspiriini sisaldavaid ravimeid.

Mida jälgida?

• Emakaverejooks
• Amnionivedeliku väljavool
• Pearinglus ja minestustunne
• Surve emaka limaskestale
• Valu vaagnapiirkonnas või kaelas

Vaginaalne verejooks võib tekkida pärast suguühte, pärast tupeuuringut. See võib olla märk infektsioonist, emakas madalal asuvast platsentast, emakakaela enneaegsest avanemisest, eelseisvast enneaegsest sünnitusest või platsenta eraldumisest emakast.

Kui märkate verejooksu, pöörduge kohe arsti poole või lähimasse haiglasse.

Lisateavet teiste rasedusnädalate kohta leiate koondartiklist .

Veel huvitavaid artikleid raseduse kohta:

• Mis on platsenta, millal see moodustub ja milline on selle funktsioon raseduse ajal?
• Kuidas ära tunda preeklampsia ja selle sümptomid raseduse ajal?
• Mis on preeklampsia? Millised on preeklampsia riskid?
• Kui palju tuleb raseduse ajal kaalus juurde võtta? Millest see sõltub ja mida jälgida?
• Eritus raseduse ajal. Mida peetakse normaalseks erituseks? Ja kuidas avaldub infektsioon?
• Olete rase ja teid vaevab valu alakõhus?
• Raseduse ajal ettevaatust aneemia suhtes. Millised on selle põhjused, sümptomid?