10. rasedusnädal: kas teie laps on juba muutumas looteks?

Olete 10 nädalat rase, 3 kuud rase ja esimesel trimestril.

See rasedusnädal tähistab teie lapse embrüogeneesi lõppu. Algab looteperiood, mil embrüo on juba muutumas looteks.

Tal on peaaegu kõik elutähtsad elundid juba välja kujunenud ja hakkavad toimima.

Nüüdsest alates algab loote kasvu- ja arenguperiood.

Kuidas areneb teie laps teie kõhus?

Loote kasv on sel perioodil väga kiire.

Teie beebi on 10. rasedusnädalal umbes 37-44 mm pikk ja kaalub 2-4 g.

Lisateavet loote suuruse kohta saate lugeda artiklist.

Tema pea on võrreldes kehaga kasvamas. Tema nägu on juba kenasti kujunemas ja võtab beebi välimuse.

Aju areneb jätkuvalt kiiresti ja annab elunditele signaale, et need toimiksid.

Tema silmad on poolsuletud. Tema silmalaud kasvavad edasi ja sulguvad, et kaitsta silmi lootevee eest. Teie laps suudab nüüd reageerida valgusele.

Kõrvad kujunevad ja liiguvad pea kohale.

Väikesel ninal on kaks nähtavat ninasõõrmet.

Sügaval igemetes hakkavad moodustuma piimahammaste idud.

Süda pumpab väikeses kehas verd ja lööb umbes 160-180 lööki minutis.

Lühike saba selgroo lõpus kaob aeglaselt täielikult.

Skelett koosneb kõhrest ja käes hakkavad moodustuma esimesed skeletirakud.

Moodustuvad luud, kõhred, põlved ja pahkluud.

Käte ja jalgade liigesed on juba funktsionaalsed. Laps saab käed ja jalad liigestes painutada.

Sõrmed ja varbad pikenevad.

Loote nahk on veel väga õhuke kuni läbikumav ja selgroog on veel läbi selle nähtav.

Maksa on alustanud punaste vereliblede tootmist.

Mao toodab juba seedemahlu.

Beebi on hakanud neeruvett neelama. Kasutades neerusid, mis juba toodavad uriini, hakkab ta seda urineerima.

Loote on pidevas liikumises, ta liigub, peksab, liigutab käsi ja jalgu.

Te ei tunne veel tema liigutusi, sest ta on veel liiga väike. Kuid mõne nädala pärast kasvab ta suurus ja tugevus ning te tunnete tema liigutusi.

Kuidas tunneb naine end 10. rasedusnädalal?

Teie kõht hakkab välja paisuma. Teil on tõenäoliselt juba raskusi, et nööbid püksid, mida varem kandsite, probleemideta kinni panna.

Teie rinnad kasvavad ja on tundlikud puudutuse suhtes. Nibude piirkond hakkab tumenema. Rindadel võivad olla nähtavad veenid, mis vereringetavad verd.

Raseduse ajal suureneb vere maht vereringes veidi vähem kui 50% võrra. Soontes suureneb veenide maht ja soontes võib olla rohkem nähtavad veenid mitte ainult teie rindadel, vaid ka teie kehal. Esimesena võite seda märgata oma kätel. Soontes on paksemad ja vohavamad veenid.

Teie kaal suureneb aeglaselt. Kui te ei kannata tugevat iiveldust, siis olete tõenäoliselt juba mõned kilod juurde võtnud.

Milline peaks olema kaalutõus raseduse ajal, saad lugeda artiklist.

Väsimus. Tõenäoliselt tunned end päeva jooksul üha väsinumana ja hommikuti üles tõusmine muutub üha keerulisemaks. Kuu aja pärast peaks sul olema parem tunne, kui energiat juurde tuleb. Väsimus peaks vähenema, kui platsenta võtab oma rolli täielikult üle ja toidab sinu last.

Hommikune iiveldus või iiveldus päeva jooksul jääb teil tõenäoliselt püsima. Kuid rasedushormooni HCG tase, mis saavutas eelmisel nädalal haripunkti, hakkab aeglaselt langema. Hommikune iiveldus peaks vähenema, kui liigute teise trimestrisse.

Sagedased tualetis käimised on tingitud kasvava emaka survest põiele.

Kõrvetised on sümptom, mis kestavad sageli kogu raseduse vältel. Teie seedimist aeglustavad rasedushormoonid.

Aeglustunud seedimine ja selle tagajärjed, nagu puhitus, gaaside teke ja sagedane röögatamine, on teie jaoks ebamugav, kuid kasulikud teie lapsele. Just aeglustunud seedimine võimaldab toitainete paremat imendumist verre ja liikumist üle platsenta loote juurde.

Raseduse ajal on meeleolu kõikumine tavaline. Te võite endalegi imestada. Ühel hetkel leiate midagi naljakat ja järgmisel hakkate nutma ning te isegi ei tea, miks.

Suurenenud libiido on tingitud suurenenud verevoolust vaagnapiirkonnas ja rasedushormoonidest. Mõned naised kogevad raseduse ajal seksi intensiivsemalt.

Artiklist saad lugeda.

Peavalu ei põhjusta ainult hormoonide mõju, vaid selle vallandajaks võib olla ka nälg, janu ja väsimus.

Peavalu puhul proovige külmakompressi kaelale või näole, lamage pimedas ruumis ja tuulutage. Ka värskes õhus viibimine võib peavalu puhul aidata.

Valuvaigistavaid ravimeid ei soovitata raseduse esimesel trimestril kasutada.

Iga ravimi kasutamist on kõige parem arutada oma naistearsti või apteekriga, et teada saada, kas seda võib raseduse ajal kasutada. Kõik ravimid ei sobi raseduse ajal ja igas trimestris. Mõned ravimid võivad ohustada loote arengut ja raseduse kulgu.

Paratsetamooli võib anda 1. ja 2. trimestril, kuid 3. trimestril on see keelatud.

Ibuprofeeni sisaldavaid ravimeid võib 1. ja 2. trimestril võtta ainult vajalikul juhul pärast arstiga konsulteerimist.

Nõrkus ja pearinglustunne võivad olla põhjustatud kehas ringleva vere suurenenud kogusest. Olge ettevaatlik asendi vahetamisel, eriti lamades üles tõusmisel. Istuge kõigepealt maha ja tõuske alles mõne aja pärast, et vältida minestustunnet.

Pearinglustunnet võib põhjustada ka veresuhkru vähesus. Seepärast võtke alati kaasa midagi väikest ja magusat, mida saate kohe süüa, kui tunnete pearinglust.

Rasedusaegne toidunälg ja toidu vastumeelsus. Need tunded on sulle ilmselt tuttavad, suur isu asendub äkki oksendamisvastumeelsusega.

Kõhukinnisus saadab ootavat ema sageli kogu raseduse vältel. Selle vältimiseks lisage oma toidule kiudaineid koos piisava vedeliku tarbimisega. Vältige valgeid jahutooteid, riisi. Lisage täisteratooteid, rohkelt puuvilju, köögivilju ja väga hea valik kõhukinnisuse vastu on kuivatatud puuviljad.

Suurenenud piimjas eritis. Teie vaagnapiirkond on hormooni östrogeeni tõttu rohkem turritunud ja see toob kaasa suurenenud erituse tootmise.

Väljavoolust saate lugeda rohkem artiklist.

Kõhukrampide tundmine, mis sarnanevad menstruatsioonivaluga. Teie emakas kasvab ja see võib põhjustada ebamugavat valu. Kui krambid muutuvad tugevamaks, valulikuks või tulevad regulaarsete ajavahemike tagant, pöörduge kohe arsti või lähima haigla poole.

Unehäired. Teie uni muutub halvemaks. Te tunnete, et olete ärkvel ainult une ajal, ärkate sageli urineerimistundega, ärkate hommikul kähku ja olete päeva jooksul rohkem väsinud.

Kummalised unenäod. Teie unenäod võivad tunduda kummalised ja elavad.

Teie lõhnataju on kõrgendatud ja tundlik erinevate lõhnade ja lõhnade suhtes, mis võivad mõnikord muuta teie päeva ebameeldivaks.

Väike protsent naistest teatab raseduse ajal metallist maitset suus.

Günekoloogi külastamine raseduse 10. nädalal

Kui teil ei ole veel vereanalüüsi tehtud, tehakse teil tõenäoliselt rutiinseid vereanalüüse, et määrata teie veregrupp ja Rh-faktor, ning sel nädalal uuritakse teie verepilti. Samuti tehakse seroloogilisi teste nakkusliku B-hepatiidi, süüfilise, HIV-i, punetiste ja toksoplasmoosi avastamiseks.

Teine test on esimese trimestri vereanalüüs sünnidefektide tuvastamiseks, st Downi sündroomi ja muude kromosoomianomaaliate sõeluuring.

Konsultatsiooniruumis mõõdetakse teie kehakaalu, vererõhku, uriini kontrollitakse valkude suhtes. Arsti äranägemisel kontrollitakse loote, tema pikkust, aktiivsust, südametegevust, loote ja platsenta asendit.

Mida me soovitame ja mida jälgida

• Teie kõht on suuremaks läinud. Parem oleks, kui haaraksite lõdvemad riided, mis ei vajuta kõhu ümber.
• Rinnahoidja peaks olema mugav, ei tohiks sind pigistada ega rindu liigselt pinguldada. Kõige sobivamad rinnahoidjad on puuvillased, spordirinnahoidjad või spetsiaalselt raseduse jaoks valmistatud rinnahoidjad.
• Teie toit peaks olema rikkalik, kergesti seeditav ja sisaldama piisavalt vitamiine.
• Sööge palju värskeid köögivilju ja puuvilju.
• Võtke sünnieelseid vitamiine, et katta kõik loote arenguks vajalikud vajadused.
• Jooge palju vedelikku, kõige paremad on magustamata joogid ja teed. Olge teede valikul ettevaatlik, sest kõik teed ei sobi rasedatele.
• Vältige alkoholi, nikotiini, kemikaale ja kõiki negatiivseid mõjusid, mis võivad ohustada loote arengut.
• Ärge tarbige alaküpsetatud liha, mune ja pastöriseerimata piimatooteid.
• Kui tunnete väsimust, puhake, ärge pingutage üle ja ärge pingutage.
• Võtke päeva jooksul aega värskes õhus jalutamiseks, mis annab teile energiat, paneb teid paremini mõtlema ja aitab teil öösel paremini magada.
• Tervisliku vormi säilitamiseks on head rasedusharjutused, mida saate teha mugavalt kodus.
• Hoolitsege oma naha eest, mis vajab raseduse ajal erilist hoolt. Hoidke seda piisavalt niisutatuna ja tehke massaaži, mis on kasulik venitusarmide vastu.

Loe ka huvitavaid artikleid:

• Raseduse ajal hoiduge aneemiast. Mis põhjustab, sümptomid?
• Raseduse ajal on vaja neid minimeerida
• Pearinglus raseduse ajal: alguses ja sümptomina, mida see veel tähendab?
• Hemorroidid raseduse ajal ja pärast sünnitust: miks need tekivad, kuidas neid ravida?
• Olete rase ja teid vaevab valu alakõhus?
• Mis on platsenta, millal see moodustub ja milline on selle funktsioon raseduse ajal?

Loe raseduse teistest nädalatest lähemalt kokkuvõtvast artiklist.