1. rasedusnädal: millal algab rasedus?

Ideaalne rasedus kestab 40 nädalat (280 päeva), 10 kuukuud või 9 kalendrikuud.

Kas teadsite...
Günekoloogid ja sünnitusarstid kasutavad raseduse pikkuse märkimiseks eranditult kuukuud.
Üks kuukuu koosneb 28 päevast.
Rasedus jaguneb seega kümneks kuukuuks, mis on ligikaudu 9 kalendrikuud.

Lisateavet leiate sellest artiklist:
Kui kaua kestab rasedus? Mitu päeva, nädalat ja kuud?
Rasedusnädalate kaupa: Kuidas kulgeb rasedus ja loote areng?

40 rasedusnädalat on meditsiiniline arvutus, mida arvestatakse alates viimase menstruatsiooni esimesest päevast.

Mida see tähendab?
Tegelikult ei ole te raseduse esimese 2 nädala jooksul veel rase.
Viljastumine ise ei toimu enne ovulatsiooni toimumist.

Ovulatsioon algab umbes 14 päeva pärast teie viimase menstruatsiooni esimest päeva, eeldusel, et teie menstruatsioonitsükkel on regulaarne (28 päeva).

Menstruatsioonitsükkel

Menstruatsioonitsükkel on igakuine hormonaalne tsükkel, mis valmistab naist ette võimalikuks raseduseks.

Seda arvestatakse alates esimesest menstruatsioonipäevast kuni järgmise menstruatsiooni esimese päevani.

Menstruaaltsükli faasid

1. menstruatsioonifaas

• kui ovulatsiooni ajal ei toimu viljastumist, laguneb munarakkumus.
• järgneva menstruatsiooni ajal väljub see koos emaka limaskesta ja verega tuppe

Kogu see protsess kordub iga kuu.

Menstruatsioonikalender

Menstruatsioonikalendri pidamine on suurepärane abivahend, kui soovite planeerida oma rasedust.
Selle abil saab matemaatiliselt arvutada oma ovulatsiooni aega.
Ovulatsioon toimub umbes menstruatsioonitsükli keskel.

Lihtsalt märkige iga kuu oma menstruatsiooni alguskuupäev üles.

Pange kirja ka kaasnevad sümptomid, näiteks:

• menstruatsioonieelne sündroom ja selle sümptomid
• tilkumine enne menstruatsiooni
• menstruatsiooniverejooksu pikkus
• valulikkus jne.

Selline kalender annab teile ülevaate sellest, kas teie tsükkel on regulaarne või ebaregulaarne.

Kui teie tsükkel on regulaarne, aitab nende jälgimine teil teada, millal teil on ovulatsioon, millal on parim võimalus rasestuda ja millal on oodata järgmise menstruatsiooni algust.

Kui teie tsüklid ei ole korrapärased, aitab nende jälgimine teil jagada arstiga teavet ja probleeme.

Menstruatsioonikalendri pidamise eelis on see, et saate alati täpselt kindlaks teha, millal teie viimased menstruatsioonid algasid.

Meditsiiniliselt on see kuupäev (teie viimase menstruatsiooni alguskuupäev) lähtepunktiks:

• teie rasedusaja arvutamiseks, st selleks, et määrata kindlaks, millisel rasedusnädalal te praegu viibite.
• sünnituse kuupäeva määramiseks

Kuidas arvutate oma sünnikuupäeva?
Lisate 7 päeva oma viimase menstruatsiooni esimesele päevale ja lahutate sellest 3 kuud.
Saadud kuupäev on teie sünnikuupäev.

Sind võib huvitada ka:
Miks on menstruatsioon hilinenud?
Menstruatsioonitsükli häired
Kuidas töötab menstruatsioonikalender?

Planeeritud rasedus

Planeeritud raseduse eelis on see, et saate oma keha kohe alguses muutusteks ette valmistada.
Oluline on oma elustiili kohandamine või muutmine.

Kuidas seda teha?

• Vabanege kõigist ebasobivatest ainetest nagu alkohol, sigaretid, kofeiin
• kõik ravimid, nii retseptiravimid kui ka käsimüügiravimid, mida te võtate, tuleks hinnata seoses rasedusega
• valige tervislikumad toidud
• liikuge palju värskes õhus
• puhake
• kõrvaldage stress
• hakake võtma foolhapet - see vähendab raseduse katkemise, enneaegse sünnituse ja lapse arenguhaiguste riski
• püüdke vältida röntgen-, kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia (MRT) uuringuid.
• kui teil on mõni krooniline haigus, on soovitav see haigus stabiliseerida

hakake nüüd mõtlema ja elama nagu rase naine.

Sind võib huvitada ka:
Kui palju tuleb raseduse ajal kaalus juurde võtta? Millest see sõltub ja mida jälgida?
Ei ole, valed, võimalikud või teatud esimesed raseduse tunnused. Millal need ilmnevad?
2.rasedusnädal: Millal toimub ovulatsioon?